Ao contrário de fazer exercícios ou dieta para atender a objetivos específicos, não há ciência simples para saber o que as mulheres querem, especialmente na cama. A comunicação é fundamental com seu parceiro, mas às vezes esses assuntos podem ser estranhos ou embaraçosos e é difícil obter os detalhes sobre o que exatamente ela quer que você faça com ela entre os lençóis.
Para sua sorte, perguntamos a algumas mulheres e especialistas em sexo sobre como os homens podem realmente explodir suas mentes - e eles não tiveram vergonha de contar tudo. Você melhorou seu jogo na academia. Agora é a hora de aprimorar suas habilidades no quarto. Aqui está o que ela gostaria que você soubesse sobre sexo e como fazer o parto. No mínimo, isso vai levar a conversa adiante.
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“Você não iria simplesmente mergulhar em seu treino sem se aquecer, então, por favor, conceda à minha vagina a mesma cortesia”, diz Sara T. de manhattan. “Você também pode querer aplicar a mesma lógica a outras partes do meu corpo, não apenas às minhas zonas erógenas, mas também ao meu cérebro”, acrescenta ela.
Nosso desejo e necessidade de ser aquecidos com tudo, desde elogios a preliminares, faz sentido mesmo em um nível evolutivo. “As mulheres não são tão suscetíveis à excitação quanto os homens por causa de seu elevado risco de IST, gravidez e ferimentos”, diz Robin Milhausen, Ph.D.D., pesquisador de sexo na Universidade de Guelph. “As mulheres precisam de mais evidências de que um parceiro vale o investimento.”
As mulheres precisam de um pouco mais de orientação do que os homens quando se trata de pular na cama, diz a terapeuta sexual certificada Sari Cooper, LCSW. Queremos nos sentir especiais, desejados, cortejados, não apenas à sua disposição. “As mulheres apreciam elogios e comentários que seu parceiro faz ao longo da semana sobre o que ele acha atraente nela”, diz Cooper. “Isso mantém a energia entre eles vital, então quando eles começam a ficar físicos, eles não estão começando do zero no departamento de energia do romance.”
Diga-nos como somos bonitos, inteligentes e sexy e dedique algum tempo a beijos e toques gentis antes de começar o verdadeiro show preliminar.
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“Não presuma que o que funcionou para sua última namorada funciona para mim”, diz Alyssa V. de Toronto. "Meu corpo é diferente, e não me fará sentir especial quando você arbitrariamente aplicar o que seu último amante gostou de mim.”
É imperativo que você reserve um tempo para saber o que o corpo do seu novo amante prefere, não espere que seja igual ao da última mulher com quem você esteve.
“A resposta sexual e o desejo variam enormemente de uma mulher para outra”, diz Charlie Glickman, Ph.D.D., educadora sexual e autora de O melhor guia para o prazer da próstata. “Muitos caras ficam realmente presos na ideia de que um truque que funcionou todas as vezes com um ex-parceiro funcionará tão bem com o próximo. Isso simplesmente não é verdade.”
Sem fazer também muito falando, é uma boa ideia perguntar a sua mulher se ela gosta de onde sua boca, mãos ou qualquer outra parte do seu corpo que a agrada está e ouvir suas reações para avaliar o que está funcionando e o que não está.
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Não estamos falando sobre aquele tanquinho que você está flexionando quando está pairando sobre nossos corpos seminus sem sua camisa. (Embora não reclamaremos disso, se você tiver.) Estamos nos referindo ao clitóris, obrigado.
“Está aí por um motivo”, diz Annabelle J. do texas. “Surpreendentemente, nem todo cara entende isso.”
“A maioria das mulheres precisa de algum tipo de estimulação do clitóris para ter um orgasmo, o que significa que a relação sexual sozinha não vai levá-las até o fim”, diz Glickman. Ele recomenda vibradores, mãos, até mesmo usando seu osso púbico durante o missionário. Observe, novamente, que o que é melhor para sua garota dependerá de seu corpo particular, então pergunte, ouça e esteja pronto para aprender.
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O que você faz antes e depois do sexo pode ser tão importante quanto o que você faz durante o ato. E isso não significa apenas abraçar. Deixar sua garota no clima pode muitas vezes envolver a criação de um ambiente que a ajude a se concentrar, limpar sua mente e parar de pensar em seus estressores diários ou noturnos, diz Milhausen.
“Se ela tem filhos, certifique-se de que você ajudou a cuidar deles durante parte do dia”, sugere Milhausen. Se for roupa, louça ou outra tarefa que precisa ser feita, contribua. Ajude com algo que lhe dê tempo para treinar. “Isso fará com que ela fique mais propensa a querer fazer sexo com você”, diz Milhausen.
Dica profissional: ofereça-se para pegar nossa lavanderia, lavar a louça após o jantar ou prometa arrumar a cama.
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Não enlouqueça. Ninguém está pedindo um anel. O que gostaríamos, no entanto, é o seu esforço para nos manter presentes enquanto você tenta nos livrar.
“As mulheres relatam pensar em mais de trezentas coisas durante qualquer encontro sexual”, diz Milhausen. Isso pode variar amplamente de, "Eu pareço bem desse ângulo?”Para,“ Como vou começar essa apresentação no trabalho amanhã?”
Ajude-nos a ficar no momento com você, verificando como estamos indo enquanto você está indo para a cidade, nos informando como é o ato para você e lembrando-se de cuidar de mais do que apenas nossas regiões inferiores. (Prenda um cabelo atrás da orelha, olhe em nossos olhos, acaricie suavemente nossos seios ... as possibilidades são infinitas!)
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Ninguém quer um "homem diminuto", então se você tiver problemas com a ejaculação precoce, procure a ajuda de um médico se for uma preocupação sua. Dito isso, não presuma que queremos fazer sexo por horas e horas.
“Às vezes fico irritada e entediada quando o sexo demora muito”, admite Rachel Q. de San Jose. "E, honestamente, se fizermos isso por uma hora, pode se tornar doloroso.”
Estudos mostram que o tempo ideal para fazer isso é menos de trinta minutos, embora outras pesquisas (especialmente com casais do mesmo sexo) estimam que um período de tempo mais longo é normal para alguns casais.
A realidade da anatomia de uma mulher é que, depois de um certo ponto (e sem lubrificante adequado ou excitação), irritamos. Ou apenas se cansa. Portanto, não se desespere se terminarmos em menos de uma hora.
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Uma razão comum pela qual uma mulher pode perder o humor - ou sentir-se relutante em começar as coisas - é que o sexo se tornou muito previsível ou rotineiro. “Parte do que torna o sexo tão atraente é a antecipação do desconhecido”, disse a especialista em relacionamento Jessica O'Reilly, Ph.D.D., autor de A Nova Bíblia do Sexo. “Quando começa a parecer uma programação regular, também começa a se tornar menos atraente e menos regular.”
Apimente um pouco e tente chegar até nós em uma parte diferente da casa. Comece as preliminares fora do quarto, ou plantar uma semente de desejo em nossas cabeças via texto, e-mail ou telefonema durante o dia.
“Uma das coisas mais empolgantes que meu marido fez por mim recentemente foi me mandar mensagens de texto durante minha hora do almoço, dizendo que eu era esperado em um certo hotel às 9h daquela noite”, disse Sadie L. de São Francisco. “Aquela noite acabou sendo inesquecível. Especialmente porque eu não tive que pular minha aula de Spinning depois do trabalho ou jantar!”
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“Desde a faculdade, minha maior implicância é quando os caras me perguntam: 'Você veio?'”Diz Amelia D. de Massachusetts. Considere isso o equivalente a uma criança no banco de trás perguntando: Já chegamos?
Abordar o sexo com o único objetivo do orgasmo tira o prazer dele, diz Glickman. Além do mais, pode arriscar que você fique completamente congelado, pois ela fecha sob pressão para ter um bom desempenho, perde o moral ou sente cada vez mais que você simplesmente não a "entende".
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“Às vezes fico super excitado, mas não fico tão molhada quanto meu parceiro espera”, diz Ashley B. da Carolina do Norte.
Qualquer coisa, desde sua biologia a medicamentos, suplementos, hábitos diários e mudanças na dieta, pode deixar sua garota um pouco seca entre as coxas, explica Glickman. Portanto, não tenha vergonha de usar lubrificante - isso não significa que ela não esteja excitada por você. Isso vai prevenir o atrito, permitir que vocês dois durem mais e amplificarão as sensações ao redor.
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“O sexo não precisa terminar quando o homem chegar”, diz O'Reilly. “Você tem 10 dedos, uma língua e lábios - use-os!"Mesmo quando você pensa que tudo está dito e feito, pergunte a ela se há algo mais que você pode fazer por ela - mesmo que ela esteja exausta ou satisfeita, ela apreciará o gesto.
Assim como no seu treino, quanto mais esforço você fizer para entender sua mulher, melhores resultados você obterá.
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