Pode não ser a mesma velocidade alucinante do traço recorde de Usain Bolt, mas a corrida de 100 metros de Ida Keeling não é menos impressionante. A atleta de 100 anos não apenas completou a corrida em um tempo impressionante (1 minuto, 17 segundos) - estabelecendo um novo recorde mundial para sua faixa etária acima de 100 - ela também conseguiu nocautear algumas flexões depois de cruzar a linha de chegada linha na 122ª corrida do Penn Relay na Filadélfia, PA.
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O nativo de Nova York não é novo no jogo de corrida. De acordo com um artigo do New York Times, Ida tem competido em eventos de atletismo desde o final dos anos 60 e continua batendo recordes ao longo do caminho. A centenária inspiradora mergulhou em desafios esportivos para ajudar a superar a depressão causada pela perda de seus dois filhos devido à violência das drogas.
Então, qual é o segredo de Ida para se manter em forma aos 100? Atingir o ginásio e encontrar forças para continuar a andar. “Eu tenho que fazer minha hora de exercício todos os dias, diz o dínamo que nunca desiste. “Sua força está em você. Se você tiver vontade, você encontrará uma maneira.”Durante uma sessão de treinamento recente, a filha de Ida, Shelley, a conduziu através de um treino que incluiu flexões, sentar na parede, supino no ombro e sprints. Quanto à dieta, Ida segue um regime estrito que enfatiza escolhas saudáveis. “Eu como para nutrição, não para gosto”, ela admite.
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