Quando você pensa nos físicos mais musculosos nas redes sociais, estamos dispostos a apostar que alguns dos maiores fisiculturistas e influenciadores do sexo masculino vêm à mente. Mas construir músculos, como qualquer outro M&F leitor sabe, não é só para os meninos.
Existem muitas mulheres por aí que estão se esforçando na academia, trabalhando mais do que os caras para ganhar músculos e alcançar físicos impressionantes.
Nós vasculhamos as redes sociais para encontrar algumas das mulheres mais fortes e fortes ao redor, e criamos uma lista de mulheres que garantimos que vão te motivar a ir à academia um pouco (ou talvez muito) mais forte.
Siga essas mulheres em forma que estamos procurando por inspiração, ideias de exercícios e motivação.
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Nataliya Kuznetsova não é uma fisiculturista feminina comum. A levantadora russa ostenta proporções que parecem irreais, e não é nenhuma surpresa que ela acumulou quase meio milhão de seguidores no 'Gram. Múltiplas fontes a chamam de a fisiculturista profissional feminina mais pesada, e não ficaríamos surpresos se isso fosse verdade. De acordo com uma de suas postagens, ela pesa 5'7 "e pesa mais de 220 libras fora da temporada. Ao que parece, nenhum desses quilos é gordo.
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Powerlifter, fisioterapeuta e sensação do Instagram Stefi Cohen é absolutamente louco e ela é ainda mais forte do que parece. Com 25 recordes mundiais de todos os tempos em seu currículo, Cohen é um ícone na comunidade de força. Em sua última competição, ela levantou peso morto de 456 libras para um recorde mundial, agachou 446 libras para outro recorde mundial e acertou 226. Seu total, 1.124 libras, também foi um recorde mundial. Como se isso não bastasse, ela fez tudo isso depois de perder 7 quilos para competir com 114 quilos - seu peso mais leve em três anos.
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Dana Linn Bailey está no jogo de levantamento de peso há muito tempo e foi a primeira campeã feminina do Physique Olympia em 2013. Ela ainda é conhecida por seu físico talhado, tem mais de 2 milhões de seguidores no Instagram e é co-proprietária da Warhouse Gym com seu marido, Rob Bailey.
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Não é difícil ver por que Bakhar Nabieva se orgulha de 2.8 milhões de seguidores no Instagram. A estrela do fitness da mídia social tem algumas das pernas maiores e uma das cinturas menores, balançando um físico que qualquer fisiculturista mataria.
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você.S. A veterinária do exército e competidora de NPC Figure Danica Goodheart não brinca no ginásio, e ela tem as armadilhas para provar isso. Com mais de 43.000 seguidores no Instagram, é claro que os fãs não se cansam de seu físico impressionante.
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Linda Durbesson é uma PT certificada que prega bem-estar e saúde para seus mais de um milhão de seguidores no Instagram. Ela compartilha muitos treinos e dicas em sua página para os fãs seguirem.
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A levantadora de peso e farmacêutica Jessica Buettner tem um PR de levantamento terra de 545 libras, o que provavelmente a torna mais forte do que a maioria de seus colegas de academia. A canadense também é diabética tipo 1, mas isso não a impede de forçar seus limites na academia.
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Quando se trata da proporção cintura-quadril, você teria dificuldade em encontrar um físico mais incrível do que o do atleta chinês Yuan Herong. Apesar de ter uma carreira na medicina, ela encontra tempo para malhar e ser modelo, para a alegria de seus mais de 332.000 seguidores no Instagram.
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Mesmo quando ela está “fora de forma”, a atleta artística e treinadora de estilo de vida Lauren Taylor envergonharia a maioria das pessoas com sua barriga tonificada e ombros esculpidos.
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Rachelle Carter está em forma insanamente, mas olhe para o Instagram dela e você verá principalmente fotos de seu cosplay incrível. De Poison Ivy a Link e até mesmo Harley Quinn, Carter fez tudo.
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Shanique Grant, duas vezes vencedora do Physique Physique Feminino, conquistou a divisão de assalto, dominando as Olimpíadas de 2019 e 2019 e conquistando centenas de milhares de fãs no Instagram.
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De se destacar em esportes de pista a competir em Sobrevivente para ganhar o título do Figure Olympia três vezes, Cydney Gillon não descansa muito, e seu físico é toda a prova de que você precisa.
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É difícil encontrar alguém mais claramente dedicado ao dia das pernas do que Juliana Esteso, que compete na divisão de Bem-Estar da IFBB. Ela está no topo do jogo há anos e não parece diminuir a velocidade tão cedo.
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Uma olhada nas pernas de Carriejune Anne Bowlby provará que ela levanta muito peso, e seu núcleo desfiado fala de sua longa jornada na sala de musculação. Ela passou de magra como uma vara a grossa e forte, e ganhou 1.2 milhões de seguidores ao longo do caminho.
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Renee Enos, fanática por fitness e autoproclamada “fitner”, sente-se tão confortável na academia quanto em cosplay de qualidade teatral. A nativa do Havaí descobriu seu amor pelo fitness depois de se mudar para o continente dos EUA, e ela não diminuiu o ritmo desde.
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Maddy Lulu-Belle Daniel pode ser uma levantadora de peso em ascensão atualmente, mas seu abdômen pode fazer você pensar que ela está prestes a subir ao palco mais uma vez para uma competição de figuras.
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Savannah Prez, a estrela do fitness sediada na Bélgica, acumulou mais de 638.000 seguidores no Instagram, e achamos que isso tem a ver com seus quadríceps incrivelmente aumentados. Você nunca mais vai querer pular o dia da perna novamente depois de dar uma olhada no feed do Instagram dela.
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O abdômen de Guusje Van Geel é impressionante, assim como seu senso de moda. O feed do Instagram dela é uma fusão de roupas matadoras e postagens de condicionamento físico motivacional. O que há para não amar?
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