Essas quatro guloseimas não estão nem perto do truque que você pode pensar. Repletas de proteínas de fontes como clara de ovo, farinha de amendoim, proteína em pó e leite, essas sobremesas saudáveis - preparadas por Heather Davies, criador do blog de comida Protein Chef - são úteis para festas e potlucks ao longo da temporada.
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Heather Davies
O que estava fora dos limites agora está pronto para os holofotes. Este cheesecake é uma mistura indulgente de avelãs, chocolate e biscoitos sem culpa! Pense nisso como a receita da sua avó, mas melhor.
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Heather Davies
Esses cookies macios, semelhantes a café, são a maneira perfeita de acertar suas macros. Feito com abóbora, farinha de aveia integral, iogurte grego e proteína em pó, eles usam o tempero favorito da estação para dar sabor às suas festas de fim de ano, mas sem toda a gordura de um biscoito normal.
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Heather Davies
Um doce rico com proteína em pó de chocolate para construção muscular e farinha de amendoim, essas trufas enrolam-se rapidamente e ficam prontas em uma hora.
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Heather Davies
Simples, rápidas e cheias de sabor, essas barras de gengibre picante são o deleite perfeito para férias de conforto: elas ignoram as calorias extras usando proteína em pó no lugar da farinha normal e utilizam uma farinha de alto teor de proteína e de casca para arrancar.
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