Os pós verdes estão na moda como substitutos de multivitaminas, então algumas empresas não sentem mais a necessidade de explicar os benefícios de seus produtos. Eu analisei o sabor de morango kiwi de Reds & Greens XT da AI Sports Nutrition, classificado por Bodybuilding.com como um dos dez suplementos verdes mais vendidos do mercado. Leia meus pensamentos.
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Ao contrário de muitos pós verdes no mercado, Reds & Greens XT contém uma quantidade significativa de frutas em pó e é mais de uma cor rosa, o que é presumivelmente a causa do nome do produto. Além dos ingredientes em pó de verduras padrão de algas, grama de trigo, alfafa e extrato de folhas de chá verde, ele contém adições mais incomuns, como banana em pó, melancia, manga, mamão, pêssego, romã e uma variedade de frutas.
Não se sabe quanto de cada ingrediente está contido em uma porção, mas o primeiro ingrediente é maçã em pó - e a abundância de frutas realmente faz com que o produto se destaque em um mercado lotado.
É aqui que as coisas ficam muito confusas. O site da AI Sports Nutrition - que está cheio de erros de ortografia, erros gramaticais e links que 404 - afirma que “todos” podem se beneficiar deste produto, “particularmente pessoas que não são capazes de atender às suas necessidades de micronutrientes (sic) de a dieta deles.”
Se você quer saber por que, ou como, ou quais micronutrientes ele fornece, ou mesmo quantas calorias tem uma porção, você está sem sorte. Para algo que afirma ser "uma fórmula abrangente de frutas e vegetais em pó para ajudá-lo a complementar sua dieta", não há informações nutricionais na caixa.
Existem ingredientes, com certeza, mas isso está me fornecendo uma dose decente de, digamos, vitamina C? O que poderia substituir? Existem minerais, talvez? Não tem como saber.
É verdade que a maioria dos pós verdes, na verdade, não são muito ricos em vitaminas e minerais e, em vez disso, fornecem uma grande porção de antioxidantes e probióticos, o que é bom se é isso que eles anunciam. Mas Reds & Greens XT não informa se fornece vitaminas, probióticos, antioxidantes ou literalmente qualquer coisa.
Francamente, é impressionante que este produto seja vendido para pessoas que estão supostamente interessadas em melhorar sua nutrição.
OK, tem um gosto ótimo. No momento, o produto está disponível apenas no sabor de morango kiwi, e é certamente mais saboroso do que qualquer outro pó de verduras que experimentei por ser muito frutado. Para algo sem adoçantes artificiais ou açúcares adicionados (há um pouco de estévia na mistura), é um feito bastante impressionante no que diz respeito ao sabor. É agradável, mas não excessivamente doce como muitas proteínas em pó ou BCAAs no mercado.
Não é o suplemento de verduras mais barato, mas custa quarenta dólares por trinta porções, ou US $ 1.33 por servir, tem preço moderado. Compare isso com $ 127 por trinta porções de Athletic Greens ($ 4.23 / porção), US $ 35 por quinze porções de nutrientes cultivados na terra da Onnit (US $ 2.30 / porção), $ 30 por trinta porções de PharmaFreak Greens Freak ($ 1 / porção), $ 50 por noventa porções de Supergreens do Sun Warrior ($ 0.55 / servindo) e $ 52 por cem serve Amazing Grass's Green Superfood ($ 0.52 / servindo).
Sinceramente, dada a qualidade do produto e do site, fiquei surpreso por não ser o pó mais barato do mercado.
Avaliações no site afirmam que está “cheio do que você precisa, caso você não consiga obter frutas e vegetais suficientes em sua dieta.”
Eu gostaria de ver qualquer prova de que o produto fornece alguma nutrição. Isso não deve ser uma tarefa difícil para um suplemento nutricional.
Não estou dizendo que não poderia haver nenhum benefício em um suplemento que é quase inteiramente composto de frutas e vegetais em pó. Mas, dado que a maioria dos pós de verduras contém apenas frutas e vegetais e variam muito na quantidade de nutrição que fornecem, os ingredientes por si só não podem nos dizer nada. Por exemplo, a mistura SunWarrior contém 11 por cento de sua vitamina C diária e dois bilhões de bactérias probióticas, enquanto Athletic Greens contém 700 por cento de sua vitamina C e mais de sete bilhões de bactérias probióticas. Onde está o Red & Greens XT?? Nós não sabemos.
4.9 
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