Crítica incrível de superalimento Grass Green

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Yurka Myrka
Crítica incrível de superalimento Grass Green

Os pós verdes são muito comentados entre os entusiastas da saúde e do condicionamento físico como potenciais substitutos para multivitaminas e até mesmo de certos alimentos. Eu experimentei o pó de verduras mais revisado na Amazon, Greens Superfood da empresa de suplementos sediada na Califórnia, Amazing Grass, para ver como ele se compara a outros pós de verduras no mercado.

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Incríveis fatos nutricionais do superalimento Grass Green

O produto é orgânico, vegano e sem soja e açúcar. Os ingredientes principais são grama de trigo, grama de cevada e espirulina, além de uma mistura de antioxidantes e, talvez o mais importante, uma mistura de enzimas digestivas e probióticos.

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Uma porção contém 30 calorias, 2 gramas de proteína, 4 gramas de carboidratos, 2 gramas de fibra e 1 grama de gordura.

É incrível o superalimento Grass Green sem glúten?

Ele contém grama de trigo e grama de cevada, no entanto, Relva não contém glúten. Pessoas com doença celíaca que analisaram o produto no site da Amazing Grass alegaram que não tiveram reações, no entanto, ele não está rotulado como sendo processado em uma instalação sem glúten.

Se você é extremamente sensível ao glúten, pode ser melhor evitar o produto.

Gosto

“Agradavelmente sem graça” não é um termo que você ouve com frequência, mas no mundo dos pós verdes - muitos dos quais têm gosto de grama pura - é uma grande vantagem para Amazing Grass. Ele tem um gosto e você notaria se simplesmente misturasse com leite ou água, mas provavelmente poderia se esconder no suco e definitivamente passar despercebido em um batido bom e espesso.

Eu experimentei o sabor simples e original, mas ele vem em uma grande variedade de sabores, incluindo chocolate, açaí, abacaxi capim-limão e “biscoito natalino.” Normalmente, eu duvido que um pó de verduras possa liberar uma versão com sabor que mascare adequadamente o sabor de grama, mas dado o quão inofensivo é o sabor "original", tenho fé que as versões com sabor seriam relativamente agradáveis.

Eficácia

Como um suplemento vitamínico e mineral, o Amazing Grass Green Superfood, como muitos pós verdes, fica aquém. Uma porção contém 30 por cento do RDI de vitamina C e K, 15 por cento de sua B12 e 65 por cento de sua vitamina A, que é mais do que alguns dos pós verdes mais caros.

Isso não é suficiente para substituir uma xícara de vegetais, e os verdes em pó não devem ser vistos como um substituto dos vegetais. Também tem baixo teor de magnésio e cálcio, dois minerais super importantes encontrados nas folhas verdes. Para ser claro, você ainda precisa comer seus vegetais se estiver tomando este suplemento.

Mas é uma fonte de antioxidantes, o que geralmente é um dos maiores argumentos de venda dos pós verdes. A embalagem ostenta isso, mas não diz quantos contém - a maioria dos concorrentes afirma ter antioxidantes de, digamos, dez porções de vegetais. Amazing Grass apenas diz isso tem antioxidantes. Os antioxidantes podem ajudar a retardar alguns dos efeitos do envelhecimento e o aparecimento de câncer e doenças cardíacas, portanto, nesse sentido, Amazing Grass pode ser útil. Mas não é quantificado.

O outro principal ponto de venda são os probióticos, bactérias saudáveis ​​que melhoram a digestão, a absorção de nutrientes, a inflamação e a imunidade. Muitos de nós deixamos de manter um intestino saudável (a fibra ajuda, mas, na verdade, ingerir alimentos fermentados é a maneira mais eficaz de consumir as bactérias reais), então este é um bom complemento.

Mas, novamente, não é quantificado - alguns suplementos contêm 2 bilhões, alguns contêm 20 bilhões. Quanto tempo e dinheiro você economiza em comparação com outros suplementos probióticos? Novamente, nós não sabemos. Muitos usuários relatam que seus movimentos intestinais se tornam mais regulares e condições como diarreia tornam-se menos graves, então parece conter uma dose moderadamente eficaz, pelo menos. Isso é bom.

Os benefícios digestivos podem ser o motivo pelo qual o produto afirma ter um efeito de "desintoxicação". Isto posso ser argumentado que Amazing Grass ajudará o corpo a processar e eliminar de forma mais eficaz os resíduos do corpo, que poderia ajudam os esforços de perda de peso em um pequeno grau. No entanto, a palavra "desintoxicação" não tem sentido e não deve ser usada em sua publicidade. “Toxinas” são limpas pelo fígado, não por verduras em pó.

Preço

Na Amazon, você pode comprar cem porções por $ 51.50, que é 51.5 centavos por porção. Esse é o suplemento de verduras mais barato que já vi e é um grande ponto de venda.

Compare isso com $ 97 por trinta porções de Athletic Greens ($ 3.23 / porção), US $ 35 por quinze porções de nutrientes cultivados na terra da Onnit (US $ 2.30 / porção), $ 30 por trinta porções de PharmaFreak Greens Freak ($ ​​1 / porção) e $ 50 por 90 porções de Supergreens Sun Warrior's ($ 0.55 / servindo).

The Takeaway

Os maiores benefícios do Amazing Grass Green Superfood é o fato de conter antioxidantes e probióticos e o fato de ser muito, muito barato. É frustrante não ter ideia de quantas porções de vegetais ou probióticos ele poderia substituir no que diz respeito a antioxidantes e probióticos. (Lembre-se, não é rico em vitaminas e minerais que são encontrados em alimentos integrais reais.)

Mas é uma fonte barata da substância e a maioria relata benefícios digestivos significativos. Se é isso que você procura (e você não se importa em não saber os números exatos de seus nutrientes), é uma escolha econômica.

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Amazing Grass Green Superfood

Por porção - $ 0.52 8

Ingredientes

9.0/10

Gosto

6.0/10

Eficácia

7.0/10

Preço

10.0/10

Prós

  • Extremamente barato
  • Fonte de bactérias probióticas e enzimas digestivas
  • Relativamente alto em vitaminas A, C, K e ferro

Contras

  • Não quantifica seu conteúdo antioxidante
  • Não quantifica seu conteúdo probiótico
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