Entrevistei Dave Tate, empresário de 41 anos e especialista em levantamento de peso de classe mundial, em 13 de janeiro. Conversamos, rimos e praguejamos por duas horas e, de alguma forma, me convenci de que havia feito meu trabalho como jornalista, que havia conduzido uma entrevista abrangente e coesa.
Então a transcrição chegou. Sessenta e duas páginas, 21.994 palavras. Depois de ler algumas páginas, percebi um padrão: não havia nenhum padrão de merda.
Enquanto Dave falava sobre Westside Barbell, ele começou uma história sobre o envio de 75 libras de pornografia para Jim Wendler, um companheiro levantador de peso e seu futuro gerente de vendas na EliteFTS. Ele falou sobre por que o teste de supino de 225 libras, um critério favorito para medir o talento atlético no NFL Combine, era "estúpido pra caralho", então girou em torno de um discurso retórico sobre caras gordos e o jardim de infância. Ele me contou seus pensamentos sobre o futuro da indústria de fitness, disse que gostou do meu livro e, em seguida, saiu pela tangente sobre rasgar os dois peitorais.
Eu percebi que minhas perguntas não importavam. Ele tinha muito a dizer e seus pensamentos eram excepcionalmente interessantes, engraçados, comoventes e inspiradores. Mas não adianta fingir que esses pensamentos foram oferecidos em resposta a qualquer pergunta específica que eu fiz. Poderíamos ter terminado com as mesmas respostas se eu tivesse feito as perguntas em árabe ou lituano. Então eu tirei as perguntas, deixando você com Dave puro e não diluído.
Dave, natural de Findlay, Ohio, atualmente mora nos arredores de Columbus. Ele é tão conhecido por seus discursos prolíficos e profanos sobre o que quer que esteja em sua mente (se você não se ofende facilmente, tente este) quanto por suas conquistas de powerlifting. (Ele alcançou o status de Elite em três classes de peso diferentes e registrou o melhor total de todos os tempos de 2.205 libras.)
Ele também é o autor de Sob a barra e um cara casado com dois filhos pequenos.
Com isso fora do caminho, aqui está Dave.
Eu fui rotulado como uma deficiência de aprendizagem no início e tive que lidar com todas as besteiras que vinham com isso. Houve eventos durante a minha infância que me fizeram sentir basicamente inútil, negado ou rejeitado. Joguei futebol e me saí muito bem, mas odiava todos os filhos da puta com quem estava jogando e percebi que não estava recebendo nenhum respeito. Mas eu aprendi que eles calariam a boca bem rápido e me deixariam em paz se eu apenas batesse neles na porra da bunda o tempo todo.
Meu pai me deixou em uma academia de halterofilismo hardcore para entrar em forma para o futebol. Assim que entrei lá, soube que queria ser um levantador de peso. Meus parceiros de treinamento eram homens de 30 anos e eles me acolheram. Eles me empurraram. Na sala de musculação você não era julgado por suas notas, quais aulas você estava assistindo, qual assistência especial você precisava, ou qualquer uma dessas merdas. Você foi julgado pela sua força. Era tudo sobre o que estava no bar e nada mais. Na sala de musculação aprendi que poderia ter controle. Quanto mais eu trabalhava, mais inteligente ficava, quanto mais as pessoas ouviam, mais eu progredia.
Eu não aceitei merda de ninguém depois disso. As pessoas param de mexer comigo. Eles pararam de tirar sarro de mim porque de repente eu me tornei o cara com quem você não fode. Então, por que levantamento de peso? Foi meu consolo.
Sempre gostei da ideia do fisiculturismo quando era mais jovem. Na verdade, tem sido debatido que eu poderia ter me saído tão bem no fisiculturismo quanto no levantamento de peso por causa da musculatura que eu tinha quando era mais jovem. Quando fui para a faculdade [Universidade de Toledo], não consegui encontrar nenhum cara de levantamento de peso para treinar. Então comecei a treinar com os fisiculturistas.
Alguns dos meus parceiros de treinamento eram caras que ganharam alguns concursos NPC e competiram no Junior USA. Eu caí em uma multidão de pessoas que realmente sabiam o que estavam fazendo e ajudaram a me guiar. Eu amei o aspecto do treinamento do esporte, a dieta e a disciplina, mas entrei um pouco confuso. Eu tinha uma cintura quadrada e meus dorsais não eram largos, o que me colocava em desvantagem.
Usaríamos uma divisão de três ou quatro dias. Naquela época, treinávamos todas as partes do corpo duas vezes por semana e quase não fazíamos cardio. Eu também nunca passei pela preparação final para me preparar para o concurso. Nunca fizemos carga e depleção de sódio ou qualquer uma dessas merdas. Nós não sabíamos sobre isso.
Minha primeira competição eu não fui muito bem e queria desistir. Eu não coloquei para merda. Eu traía minha dieta o tempo todo porque não sabia o que esperar. Eu ainda era um adolescente e fiquei em quinto lugar ou algo assim. Eu pesava 242 libras e pesava 5 pés-10 e tinha cerca de 8 por cento de gordura corporal, mas acabei de ser fodido por um cara desfiado que tinha cerca de 140 libras. A única razão pela qual eu continuei com o fisiculturismo depois disso foi porque meu colega de quarto me chamou de maricas. Ele disse que eu não gostava de competir porque era péssimo, o que era verdade.
Na verdade, ganhei meu último show, mas não parecia certo. Lembro-me de estar no palco quando me deram o troféu e de olhar para o público. Não senti nada. Eu não sabia quem era qualquer uma dessas malditas pessoas. Apenas um bando de caras com camisolas de gola canoa, você sabe?
Eu estava lá em cima de cueca com óleo e me senti um idiota. Eu nunca quis fazer isso de novo. Na verdade, eu deveria competir no Mr. Ohio, três semanas depois, e lembro que meu parceiro de treino veio me buscar no dia seguinte após o show para ir à academia. Ele me encontrou deitado quase em coma no meu quarto do dormitório com a porra de Haagen-Dazs e Oreos e merdas em todos os lugares. Acho que ele percebeu então que eu não iria mais competir.
Na semana seguinte comecei a treinar para minha próxima competição de levantamento de peso. O pior de tudo foi que meu total de 1.820 powerlifting caiu para 1.620.
Levei dois anos para voltar ao total de 1.820. Quando eu era fisiculturista, não tinha nenhum tipo de treinamento de esforço máximo e minha técnica mudou totalmente. É como se eu tivesse esquecido completamente de como fazer supino, agachamento e levantamento terra. Mas mesmo assim não importou porque eu estava em casa novamente. Lembro-me de sentar lá, me embrulhando para o meu primeiro agachamento de competição e pensando, cara, é disso que se trata.
Eu tenho que me testar novamente. Eu tenho que me perguntar algumas perguntas difíceis. Meu treinamento funcionou? Estou mentalmente pronto? Você fica embaixo da barra, é tudo sobre você. Com o fisiculturismo você ainda tinha que confiar nos juízes e em como eles se sentiram naquele dia. Mas com levantamento de peso, é só você e a barra. Não há nada como levantar coisas pesadas.
Você vai ser tão fraco quanto seu parceiro de treinamento mais fraco
Sempre achei que era minha responsabilidade e meu dever fazer com que o cara ao meu lado fosse mais forte do que eu. E todos os caras que treinaram lá sentiram o mesmo. Uma pessoa pode ter uma genética melhor ou mais força mental, mas isso não importa, porra. O que importa é que você será tão fraco quanto seu parceiro de treinamento mais fraco.
Se você é o cara mais forte da academia, pode garantir que foi o mais longe possível. Prefiro ser o cara mais fraco da academia e o cara mais forte da plataforma qualquer dia, sabe? Se você é o cara mais forte da academia, você precisa dar o fora e encontrar alguém com quem possa treinar e que vai te dar uma surra. Muito poucas pessoas conseguem fazer isso sozinhas.
Em primeiro lugar, [o teste de supino de 225 libras] é o teste de exercício mais estúpido que existe. Isso não faz sentido. Mas se você vai fazer isso, você não pode cair em suas fraquezas. Você tem que ser inteligente sobre isso. A maioria dos caras comete um grande erro e tenta pressionar cada repetição com força máxima. É como, um-dois-três-vá! Como se estivessem fazendo um sprint, você sabe?
Apenas diminua a porra. Pressione como se fosse 225. Não estourar sua junta pressionando 225 com 300 libras de força. É quase como um déficit de força de 75 libras que você está expandindo a cada repetição. Isso aumenta rapidamente. Em quatro repetições, você já usou 300 libras extras de força.
Isso se aplica a qualquer exercício em que você esteja tentando fazer várias repetições. Diminua a velocidade e não queime.
Olha, qualquer cachorro vai morder se você chutá-lo com força suficiente. Você tem que estar disposto a corrigir sua atitude e sintonizar suas merdas. Você tem que estar perto de pessoas com a mesma atitude que deseja cultivar. Se você começar a conviver com pessoas de sucesso, ficará mais inclinado a ter sucesso.
Se você vir caras estourando, se esforçando e empurrando pesos que você achou que eles não podiam se mover, isso vai te ensinar uma lição. Você vai descobrir que é muito mais forte do que pensa quando deixar de ser um maricas. Eu acho que você pode aprender atitude. Todo mundo tem isso neles.
E a força emocional de todos cai em níveis diferentes. Só porque um cara está empolgado e tem uma aparência intensa, não significa necessariamente que o outro cara ao lado dele, que parece que está caindo no sono, não está internamente tão motivado quanto o primeiro cara. É aí que as pessoas ficam muito confusas.
Atitude é contagiante né? Mas também é a porra da praga. Então, se você pegar um cara que está trabalhando contra o grupo, que não cala a boca ou está fazendo perguntas estúpidas, você precisa se livrar do merda e seguir em frente.
A técnica não é tão complicada, mas poucas pessoas realmente treinam. Eu vou sentar lá e assistir um grupo de rapazes treinar e eu ouço muito “Vamos lá, cara, você pode fazer isso!”Ou, você sabe,“ Fume este filho da puta!”Mas não há nenhuma sugestão verbal sobre qual é o elevador real. Isso me surpreende pra caralho.
Se você assistir a qualquer outro esporte que envolva levantar ou arremessar um implemento mais pesado do que uma bola wiffle, verá que a técnica é treinada mais do que qualquer coisa.
Os rapazes vão passar dois anos fazendo exercícios diferentes para os tríceps e todos os tipos de técnicas de bloqueio para tentar aumentar o supino, e podem engordar uns 10 quilos nesses dois anos. Em seguida, eles virão para a minha casa e eu mostrarei a eles como realmente ficar no banco sem esticar os cotovelos ou algo assim, e eles sairão com um aumento de 15 libras naquele dia.
O que você quer, 35 libras por dia? Ou 20 libras em dois anos? Ou que tal simplesmente combiná-lo e torná-lo 55 libras em dois anos?
E a coisa com a técnica é que não importa se você é um grande levantador, um levantador intermediário ou um levantador iniciante - sempre será uma merda. Então comece a treinar as dicas e pare de agir como um fodão. Assista aos vídeos antigos do Westside. Você verá sugestões verbais em cada série e em cada repetição.
Eu forcei meu peitoral em uma idade precoce. Isso foi um ano depois do colegial quando eu estava fazendo 385, e na sétima repetição simplesmente estourou. Essa foi a primeira vez que aconteceu comigo, então eu meio que estraguei tudo.
Mas depois daquela primeira vez, começou a aparecer muito. Você sabe, pode ser como tecido de cicatriz ou pequenas lágrimas ou o que quer que seja. Todo mundo está com o peito rasgado, certo?
O encontro antes de vir para Westside, comecei com 460 libras e foi apenas um banco super lento. Eu não tinha ideia do que diabos estava acontecendo. Então eu pulei para 520 e o topo do meu peito direito foi completamente arrancado. Isso teve que ser reparado cirurgicamente. Eu provavelmente forcei aquele peitoral pelo menos 30 vezes. Era uma coisa mensal.
Compensei movendo meu controle de aderência. Eu tirava uma das mãos cerca de uma ou duas polegadas mais longe dos anéis do que a outra, e isso funcionou bem por um tempo. Então eu acabei forçando meu outro pec. Aquele basicamente se partiu ao meio. Então eu acho que finalmente estava quites.
Com duas rupturas anteriores do pec, algo vai ter que pegar a carga, certo? Esse foi o meu delt. Todo o trabalho que meu pec major deveria fazer, meu delt agora estava fazendo. Não demorou muito para começar a doer.
Eu limpei, com a artrite e as esporas de osso e tudo isso. Foi horrível, como se alguém enfiasse uma faca no meu pescoço o tempo todo. Eu não conseguia levantar meu braço. Eu nunca poderia voltar para uma barra de agachamento depois daquela cirurgia.
Faz parte do jogo. Quero dizer, você nunca espera que aconteçam lesões. É como perguntar a um jogador de futebol se ele sabe quando vai estourar a porra do joelho. Nem todo mundo que entra neste esporte vai se machucar, no entanto.
As lesões foram mais uma parte do sucesso do que não se machucar. A primeira coisa que me ocorria toda vez que me machucava era o que seria necessário para voltar. Então seu impulso é ainda mais forte. Você tem propósito.
Mas com alguns dos outros problemas de saúde que surgiram, era hora de parar. Eu estava empurrando meu peso muito forte. Parece que muitas das coisas que você pode fazer quando está na casa dos 20 anos, você não consegue se safar quando está perto dos 40. A merda simplesmente pega você.
Essa é uma escolha que fiz, e não me arrependo. Eu sinto falta disso, embora. Sinto falta de estar em uma plataforma. Tenho saudades de fazer parte do esporte e de tudo o mais.
Eu tive uma corrida dos 14 aos 36 anos, embora. São 22 anos em uma plataforma. Não é tão ruim.
Quando eu estava trabalhando com John, eu estava indo direto do levantamento de peso para um estado de depressão total.
Eu finalmente entrei em foco, embora. Comecei a pensar, se vou fazer dieta, como vou manter os músculos que tenho? Porque eu ainda sou um idiota, você sabe?
Você começa a se fazer perguntas. Eu realmente preciso pesar 90 quilos ou devo apenas descer e ser como uma pessoa normal?
Bem, foda-se ser normal. Eu não posso fazer isso. Simplesmente não vai acontecer. Minha vida toda tem sido ficar forte ou ser roubado. É isso. Eu não dou a mínima se eu posso pular em uma caixa, correr um 40, fazer uma barra fixa, fazer uma flexão. Eu não me importo. Tudo que me importa é ficar forte e adicionar músculos.
Eu não tinha feito nenhum tipo de treinamento de musculação em provavelmente 12 anos. Isso me levou ao meu programa Trilogy.
Eu escrevi porque sabia que seria difícil. Eu sabia que teria que alternar a intensidade e o volume para que pudesse me recuperar. Fazia tanto tempo que não fazia qualquer volume que eu sabia que, uma vez que começasse a colocar repetições em meu treinamento com baixos períodos de descanso, eu cresceria como um louco.
Funcionou? Inferno sim, funcionou. É por isso que eu conseguia diminuir cada vez que fazia dieta e realmente ganhava um pouco de massa corporal magra. Eu não tinha treinado nada perto disso em 14 anos. Inferno, meu bíceps nem sabia o que era um cacho. Para mim, um cacho estava amarrando meus tênis. Eu estava ativando todos esses músculos que não eram ativados há muito tempo e fazendo isso de uma forma que basicamente me mantinha livre de lesões.
Nos últimos dois anos, realmente se transformou no que chamo de meu treino mais forte. Eu divido meu treinamento em quatro fases diferentes a cada ano. Eu acho que você poderia chamá-lo de periodização em bloco. Eu apenas chamo de sobrevivência.
Se as pessoas me virem treinar agora, dirão: “Que merda o Dave está fazendo?”
Estou fazendo mais coisas relacionadas ao HIT do que nunca. Eu sempre usei o HIT na minha entressafra antes de vir para Westside porque era rápido, fácil, rápido e adicionava muitos músculos, mas não fazia merda nenhuma para ganhar força.
O único problema que as pessoas realmente têm com uma fase como essa é que elas não se dão um período de transição. Se tudo o que você está fazendo é um conjunto gigante para o fracasso, você se torna incrivelmente eficiente em fazer aquele conjunto gigante. Mas quando você começa a virar, e tem que fazer duas séries de cinco repetições a 80 por cento do seu máximo de uma repetição, você vai se sair muito bem na primeira série, mas na segunda série você vai ser péssimo. Sua eficiência para levantar pesos pesados para vários conjuntos se foi.
Todos os seminários dos quais participei, com todas as conversas de bastidores e jantares após o expediente, foram ótimos. Mas todo mundo sempre engole qualquer informação que esteja sendo vendida. Ninguém nunca diz: "Ei, isso é besteira. Diga-me por que isso é melhor do que o que eu faço.“Eles não vão fazer isso porque não querem chamar a atenção do palestrante.
O que é bom. Isso seria muito rude. Mas eles saem com todas essas notas pensando: "Cara, esse material foi incrível. Eu aprendi muito."Você poderia ter aprendido um monte de merda completo!
Talvez o cara saiba do que está falando. Ou talvez seja tudo besteira e agora você está apenas ouvindo pela segunda vez e ficando ainda mais arraigado em você.
Quando você tem uma sala cheia de competidores, pessoas que estão vivendo e morrendo de vontade de colocar 10 libras em seu agachamento, elas virão direto e dirão: “Bem, me diga por que isso funciona.”Se eles não conseguirem uma resposta clara, não precisam se envolver nessa merda.
Eu trabalhei meu caminho na faculdade pulando em clubes. Comecei trabalhando em bares universitários e batendo em idiotas por US $ 50 por noite. Havia brigas o tempo todo.
Como aspirava a fazer melhor, acabei me mudando para o Déjà Vu, um clube de strip em Toledo. De repente, não havia mais brigas e eu estava ganhando o dobro. Foi uma merda. Eu estava ganhando $ 700 em uma noite apenas mexendo nas mesas.
Digamos que você entre no clube e ele esteja completamente morto. Eu dizia: "Olha, cara, sinto muito, mas você tem que ficar na parte de trás do clube. Todas aquelas mesas estão reservadas e os caras estão todos chegando em cerca de uma hora. Sente-se na parte de trás e, você sabe, nós o moveremos para cima quando o pessoal da reserva for embora.”
A esta altura você está pensando "Que porra é essa?”Então eu digo:“ Quer saber, vamos fazer isso. Você pode se sentar nesta mesa privilegiada na frente, mas quando minhas reservas chegarem, você tem que me fazer um favor e se levantar por mim. OK?”Então agora você é meu melhor amigo. Você está empolgado. “Muito obrigado, cara!”
Mais ou menos uma hora se passa e o lugar está ficando cheio. Aí vem outra pessoa pela porta da frente, e eu digo a ele: "Olha, cara, você tem que ficar na parte de trás.”
"Ta brincando né?”
“Nah, não estou brincando. Mas provavelmente posso te ajudar se você me ajudar. Você vê aquele cara lá em cima? Posso movê-lo e conseguir aquela mesa, mas não estou fazendo isso de graça. Quanto isso vale para você?”
Então ele me entregaria $ 50 ou $ 100. Então eu andava até você, batia em seu ombro e dizia: "Minha festa está aqui."Você se levantaria, me agradeceria e se mudaria para o fundo do clube para que o outro cara pudesse tomar o seu lugar.
estrondo! Eu faria isso a noite toda em cada mesa.
Havia uma locadora de vídeo adulto ao lado do clube de strip, e eu conhecia um cara que trabalhava lá e que copiava pornografia para mim. Eu aparecia com um pacote de 12 fitas VHS em branco antes de ir para o trabalho e ele copiava o máximo de pornografia que pudesse, como três ou quatro filmes por fita de vídeo.
Depois de um tempo, acabei tendo umas oito caixas de arquivos cheias de pornografia. Eu tenho uma personalidade viciante, você sabe? Eu queria todos eles. Mas então eu tive meu primeiro filho e estou pensando, cara, eu não posso ter todas essas caixas de pornografia na minha casa. Jim Wendler ainda estava na escola em Kentucky, então resolvi enviar a ele meu estoque. Eu nem contei a ele. Eu apenas coloquei uma etiqueta em cada caixa, colei e enviei pelo correio. Ele me mandou um e-mail de volta e disse: “Cara, você não vai acreditar nisso, mas acabou de me enviar 75 libras de pornografia.”
Quem quer que tenha esse pornô foi um herói instantâneo. As pessoas vinham para pegá-lo emprestado o tempo todo. Wendler era o padrinho do pornô do Kentucky.
Eu deixei tudo ir. Cara, foi um dia difícil para mim. Realmente foi. Lembro-me da caminhonete marrom saindo e pensando, este é o maior erro que já cometi na minha vida. Mas eu deixei tudo ir.
Graças a Deus pela Internet, hein?
Decidimos nos mudar para Columbus, Ohio, para que eu pudesse treinar em Westside. Eu vim aqui e não foi a mesma coisa. Eu estava em uma tipoia por causa da minha cirurgia peitoral. Eu não queria mais pular. Eu só queria seguir em frente com minha vida.
Eu me inscrevi para um serviço temporário porque todo mundo estava me chateando por não trabalhar. Eles me disseram que arranjaram para eu trabalhar em uma creche. Eu estava tipo, ok, vou descarregar algumas fraldas para a creche.
Mas não era esse tipo de berçário. Acabei descarregando árvores e arbustos porra oito horas por dia. Eu estava acabando com a minha bunda e, após a primeira semana, meu cheque era de $ 161.
Pensei que porra é essa? Eu ganharia mais dinheiro em uma noite pulando do que poderia em três meses estourando minha bunda carregando árvores.
Eu tenho duas velocidades: explosão e poeira.
É apenas um traço de personalidade. Conversei com muitos empresários, CEOs importantes, empresários e atletas que operam da mesma maneira. Você está 100 por cento ligado por semanas ou meses, apenas nocauteando tudo até que nada fique parado. E então, bum, você fica no sofá por três semanas. Treinamento e negócios têm sido assim para mim. Foda-se a moderação. Não tenho tempo para isso.
Se eu tiver alguns Oreos, vou comer o saco inteiro. Eu não vou ter dois ou três. Se vou lançar um negócio, vou fazê-lo de todo o jeito. Se eu vou treinar pra caramba, então vou fazer do hardcore. Eu preferiria não comer uma refeição de trapaça por 12 semanas e depois comer como um porco porra por um mês, do que apenas comer um biscoito aqui e ali. Vou correr em todos os cilindros e depois simplesmente desaparecer.
O que consegui descobrir é que posso escalonar os papéis da minha vida. Então, se o treinamento vai ser 100 por cento explosivo, então eu sei que os negócios vão virar pó. Se os negócios vão explodir, o treinamento vai virar pó. É assim que é.
O maior erro que cometi na minha vida foi não encaixar minha família em tudo. Todo mundo é meio assim, no entanto. Paixão é uma coisa muito, muito complicada porque é uma das qualidades mais importantes para o sucesso. Mas é uma espada de dois gumes. Vá longe demais e você cortará sua garganta.
Eu realmente acredito que estou aqui para viver, aprender e passar adiante. Aconteça o que acontecer, a sala de musculação é o meu lugar para fazer isso. É minha saída poder compartilhar. É por isso que sou apaixonado, é o que adoro fazer, é por isso que realmente sinto que estou aqui.
Não importa em que nível de renda estou. Eu sou legal porque estou fazendo o que amo fazer. Para mim, isso é um sucesso. E essa é uma lição que preciso tentar ensinar aos meus filhos.
Mas, você sabe, se você passa todo o seu tempo na sala de musculação, ou onde quer que esteja sua paixão, onde está alienando todos ao seu redor, você está cortando sua própria garganta. E agora você não está feliz. Tudo o resto sofre. É por isso que você terá multimilionários infelizes. Eles encontraram sua paixão, mas não encontraram o equilíbrio.
É como andar em um penhasco. Às vezes você sabe que tem que chegar o mais perto possível da borda, e que pode escorregar. Mas você tem que saber quando dar um passo para trás e reavaliar o que é importante para você.
Se você tem um cara que trabalha das 9 às 5 para conseguir manter o pão na mesa, mas ele não quer fazer hora extra nem fazer nada a mais porque quer ficar com a família, eu respeito a merda disso. É por isso que você nunca pode desprezar alguém que faz o que faz, a menos que saiba onde está sua paixão.
Quanto mais sucesso você se torna, mais críticos saem e mais besteiras você vai ouvir. Essa é a natureza de qualquer negócio.
Eu estaria mentindo se dissesse que não me afetou ocasionalmente. O problema que tenho, porém, é que muitas das críticas realmente não vêm para mim. É direcionado para os caras de perguntas e respostas em nosso site, os caras patrocinados, minha equipe, as pessoas ao meu redor, amigos meus. Essa merda me incomoda.
Isso me faz querer dar um passo à frente porque não sei como eles vão reagir. Eu posso lidar com as críticas feitas a mim, porque já as tenho há tempo suficiente. Eu não dou a mínima. Mas se incomoda alguém a ponto de perder produtividade ou felicidade, fico chateado.
Eu fui voluntário na classe do jardim de infância do meu filho a maior parte do ano, e tem sido um ótimo momento. Eu estava lá ontem, caminhando pelo corredor ouvindo os anúncios da manhã. Eu ouvi algo sobre um incêndio e doações para a família.
Então eu vou para a sala de aula e fico lá sentado, nem mesmo pensando nisso. No início da hora da leitura, a professora traz uma das crianças da classe. Bem, é a criança que acabou de perder tudo no incêndio no fim de semana. Você poderia dizer que a criança não estava no melhor dos espíritos.
O professor explica para a turma que o importante é que ninguém se machuque. Ela está fazendo exatamente o que deveria fazer porque as crianças têm dúvidas, você sabe?
“Você perdeu suas roupas?”“ Você perdeu seus brinquedos?”
Ele começa a falar sobre como um de seus gatos fugiu porque estava com medo do fogo, e seus dois cães estão agora no céu. E isso é matar esse garoto sentar lá e falar sobre isso.
De repente, essas crianças começam a dizer coisas como: "Você pode ficar com algumas das minhas roupas" e "você pode ficar com meu cachorro" e "você pode ficar na minha casa.“Cada criança nesta classe está disposta a dar a esta criança seus brinquedos. Ele olha para cima e diz que está tudo bem e que ele tem tudo o que precisa bem na sua frente.
Eu tive que me levantar e sair da sala.
Todas essas crianças sabem que as coisas mais importantes da vida são amigos e família. E eu estou de pé no corredor e me ocorre. Onde ficamos tão fodidos? Porque estamos realmente começando bem. Foi um dos momentos mais inspiradores que tive em toda a minha vida, ver a força e a determinação de uma criança de cinco anos.
Eu nunca disse que você precisa crescer e ser um pedaço gordo de merda. Eu acho que tudo tem suas limitações. Se você começar a empurrar mais de 20 por cento de gordura corporal nas pinças, você está gordo pra caralho. Nesse ponto, você precisa reavaliar seu plano, porque não está funcionando.
A menos que você seja um levantador de peso superpesado, ser gordo não vai servir a um propósito. Claro, você pode ter que perder seu abdômen para ganhar um tamanho significativo, mas alguns não precisam. É puramente individual.
Eu sempre disse para continuar ganhando peso conforme você fica mais forte. E então, quando você parar de ficar mais forte, abandone uma classe de peso. Para um intermediário, vai funcionar muito bem. Você sabe que eles vão acabar ficando um pouco rechonchudos, mas então eles vão trazer de volta para baixo.
Mas já recebi caras para essas sessões de força e estou tentando mostrar a eles como se agachar e vou ficar atrás deles e tentar colocar seus quadris em uma posição de agachamento e não consigo nem encontrar a porra do osso do quadril. É como este gigante de merda. Qual é o ponto?
Os levantadores de peso olímpicos foram expulsos dos clubes há muito tempo por largar bares. Levantadores de peso foram expulsos por usar giz, derrubar barras, levantar pesos pesados e dobrar barras. Homens fortes nunca foram convidados. Então, cada grupo teve que ir para o subsolo. Agora [proprietários de academias] estão perseguindo os fisiculturistas e atletas recreativos que gostam de se esforçar. Eles estão tentando expulsá-los por serem muito barulhentos e perturbadores.
Então, acho que haverá um impulso para criar pequenos centros de treinamento.
Ajudamos a montar mais academias de levantamento de peso e centros de treinamento do tipo Joe DeFranco do que qualquer outra pessoa do setor. É onde nos especializamos. Esse é o nosso nicho.
Acho que muitos desses lugares menores se tornarão muito mais lucrativos. Todos estão dividindo as despesas, e as pessoas que realmente querem treinar estão encontrando o caminho até eles. Vai dar uma volta completa e ser uma espécie de reinvenção das academias hardcore que existiam cerca de 20 ou 30 anos atrás.
Se você colocar homens fortes, levantadores de peso, fisiculturistas, levantadores de peso olímpicos e atletas recreativos juntos, eles se darão bem. Não há tanta briga quanto as pessoas pensam. Todos eles compartilham o mesmo objetivo comum de ficar maior e mais forte. Todos eles têm paixão pelo que fazem. Então, vai criar um ambiente de academia e tanto. Não só isso, esses caras serão membros do clube para sempre.
Acredite em mim, esses pequenos clubes vão começar a aparecer. Talvez não este ano, mas você verá em 2010 com certeza.
Ainda sem comentários