Athletic Greens Vs. Kylea Total Living Drink Greens - Surpreendentemente semelhantes?

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Oliver Chandler
Athletic Greens Vs. Kylea Total Living Drink Greens - Surpreendentemente semelhantes?

Athletic Greens é considerado por muitos como o padrão ouro em bebidas de superalimento verde: ele tem uma grande variedade de ingredientes que desempenham quase todas as funções que você poderia desejar em uma bebida verde. Existem gramíneas e algas que estão repletas de antioxidantes, existem adaptógenos que podem ajudar no estresse, existem probióticos que podem ajudar na saúde digestiva, existem até - acredite ou não - muitas vitaminas e minerais reais.

Mas, embora o Total Living Drink Greens da Kylea não seja tão conhecido, também é extremamente eficaz no que diz respeito a esses produtos. Parte shake de proteína, parte bebida de superalimento com verduras, tem quase todos os mesmos ingredientes que Athletic Greens e, muitas vezes, estão nas mesmas quantidades também.

Fiquei surpreso com a dificuldade de escolher um favorito. Continue lendo para a decisão final.

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Gosto

Verdes atléticos: Em uma indústria onde o produto médio tem gosto de aparas de grama, ambos os produtos eram verdadeiras delícias.

O sabor principal do Athletic Greens foi uma baunilha cremosa e um abacaxi tropical. Também tem um pouco de sabor de gengibre, por isso é complexo e quente e muito agradável.

[Confira nossa análise completa do Athletic Greens!]

Total Living Drink Greens: Tem sabor de mirtilo, mas também tem um sabor forte de chá verde. Nesse sentido, é quase como o açaí, mas tem um sabor ainda mais terroso. É bom o suficiente para uma bebida de superalimento verde, mas eu definitivamente preferia Athletic Greens.

[Confira nossa avaliação completa de Kylea Total Living Drink Greens!]

Vencedor: Athletic Greens

Avaliação do Athletic Greens

Preço

Verdes atléticos: Esta é uma empresa onde se você gosta do produto, vale a pena assinar os envios mensais. Isso reduz o preço para cerca de US $ 2.50 por porção, enquanto se você receber uma remessa única, o custo é de quase US $ 3.50 por porção.

Total Living Drink Greens: Um pacote de 30 porções custa entre US $ 95 e US $ 105, então o custo chega a algo em torno de US $ 3.30 uma porção. Kylea também oferece um serviço de assinatura mensal que reduz o preço para 84 dólares a bolsa ou $ 2.80 uma porção. Esses dois têm preços muito próximos, mas Athletic Greens é mais barato por porção.

Vencedor: Athletic Greens

Athletic Greens vs Kylea Total Living Drink Greens

Ingredientes

Verdes atléticos: Existem setenta e cinco ingredientes no Athletic Greens e todos eles estão ligados a algum tipo de benefício para a saúde. Existem gramíneas como grama de trigo e alfafa, a alga espirulina e chlorella, e uma variedade de frutas e vegetais em pó que se reúnem para fornecer uma grande quantidade de antioxidantes e micronutrientes. As algas em particular têm sido fortemente associadas à redução da pressão arterial e um menor risco de doenças cardíacas, de acordo com estudos publicados em Nutrition Journal e a Journal of Medicinal Food.(1) (2)

Existem também muitas raízes e ervas ligadas a tudo, desde clareza mental a controle do estresse, melhor imunidade, saúde do fígado, melhor açúcar no sangue e longevidade geral. Estes incluem astrágalo, rhodiola rosea, raiz de eleuthero, cardo leiteiro, cogumelos reishi, beta glucanos e rosa mosqueta. Esses cogumelos são considerados “adaptogênicos” e estão chamando a atenção de muitos pesquisadores - evidências em Mediadores da inflamação descobriram que eles podem ter efeitos anticâncer além de melhorando a imunidade e reduzindo a inflamação.(3)

Existem também 7.2 bilhões de bactérias probióticas de duas cepas para melhorar a saúde digestiva e possivelmente a imunidade.

Total Living Drink Greens: O produto de Kylea tem quase todos os mesmos ingredientes que Athletic Greens e em quase as mesmas quantidades também. Ambos têm espirulina, chlorella e grama de trigo, que são uma espécie de trindade sagrada na indústria de pó verde - praticamente todo produto que se preze contém os três em alguma medida.

O Total Living Drink Greens também tem raízes medicinais e ervas como astrágalo, rhodiola rosea (para controle do estresse), raiz de eleuthero (para imunidade), cardo leiteiro (para a saúde do fígado) e chá verde (para antioxidantes).

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Também é importante notar que Kylea tem quatro tipos de bactérias probióticas, enquanto Athletic Greens tem apenas dois. Isso é realmente importante, pois ter uma diversidade das bactérias intestinais é importante para a saúde intestinal e pode até ajudar a reduzir a gordura corporal, de acordo com um estudo de 2010 no European Journal of Clinical Nutrition.(4) (5)

Mas não contém cogumelos adaptogênicos ou ashwagandha, dois ingredientes cobiçados nos pós verdes por seus efeitos de aumento da imunidade e redução do estresse. Athletic Greens também é mais transparente, observando que tem 7.2 bilhões de bactérias probióticas, mas enquanto Kylea não menciona a contagem de probióticos.

É apertado, mas Athletic Greens tem mais ingredientes com uma ampla variedade de benefícios.

Vencedor: Athletic Greens

Comparação entre Athletic Greens e Kylea Total Living Drink Greens

Eficácia

Verdes atléticos: Como dissemos acima, Athletic Greens tem mais ingredientes ligados a mais benefícios e, ao contrário de alguns de seus concorrentes, os ingredientes estão em quantidades suficientemente altas para fazer a diferença. Estamos falando de antioxidantes para retardar e reparar alguns dos efeitos do envelhecimento, uma série de ingredientes ligados à imunidade, mais do que algumas raízes que podem reduzir o estresse e a ansiedade, uma dose de beta glucanos para ajudar a controlar o açúcar no sangue e muito mais.

O perfil nutricional também é impressionante: 700 por cento da RDI de vitamina C, 332 por cento da vitamina E diária, 466 por cento de sua vitamina B12 diária e cerca de 100 por cento da RDI de B1, B2, B6, B12, K2, biotina e zinco.

Total Living Drink Greens: Observamos na seção de "ingredientes" que, embora o produto de Kylea compartilhe muitos dos mesmos ingredientes que Athletic Greens, ele fica aquém em cogumelos adaptogênicos, ashwagandha, beta glucanos, roseira brava e outros ingredientes especiais.

Mas no departamento de vitaminas e minerais, Kylea vem na frente. Tem mais vitamina D, cálcio, magnésio, selênio, manganês, cromo e alguns outros minerais residuais. Essas vitaminas e minerais foram adicionados ao produto - eles não ocorrem naturalmente nas plantas e vegetais em pó, tornando-o mais um pó de verduras com multivitamínico do que um verdadeiro suplemento de verduras.

Também é importante notar que existem 11 gramas de proteína por colher de Total Living Drink Greens, tornando-o mais anabólico, mas também três vezes maior em calorias (120 calorias) em comparação com Verduras Atléticas.

Portanto, em última análise, é difícil comparar os dois produtos porque Kylea fez uma combinação de bebida de proteína-mutlivitamina-verdes, colocando-o em uma categoria diferente para Athletic Greens.

Eu diria que se você deseja um suplemento extremamente rico em vitaminas e minerais como Kylea, é mais provável que você simplesmente compre um multivitamínico. Se você quiser uma bebida totalmente natural que forneça muitos benefícios intangíveis, como redução do estresse, benefícios cognitivos, imunidade e assim por diante ... você provavelmente vai tirar mais proveito do Athletic Greens.

Vencedor: Athletic Greens

Vencedor geral: Athletic Greens

Esta foi uma corrida realmente acirrada e esses dois produtos são excelentes. Mas Athletic Greens é mais barato, tem um sabor melhor, está mais próximo do que você espera de um pó de verduras e fornece mais ingredientes que proporcionam uma ampla gama de benefícios.

Referências

1. Ku CS, et al. Benefícios para a saúde das algas verde-azuladas: prevenção de doenças cardiovasculares e doença hepática gordurosa não-alcoólica. J Med Food. Fev 2013; 16 (2): 103-11.
2. Ryu NH, et al. Impacto do consumo diário de Chlorella nos perfis séricos de lipídios e carotenóides em adultos levemente hipercolesterolêmicos: um estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo. Nutr J. 11 de junho de 2014; 13: 57.
3. Lull C, et al. Propriedades antiinflamatórias e imunomoduladoras de metabólitos fúngicos. Inflamação de mediadores. 9 de junho de 2005; 2005 (2): 63-80.
4. Bäckhed, F. et al. A microbiota intestinal como fator ambiental que regula o armazenamento de gordura. Proc Natl Acad Sci U S A. 2 de novembro de 2004; 101 (44): 15718-23.
5. Kadooka, Y. et al. Regulação da adiposidade abdominal por probióticos (Lactobacillus gasseri SBT2055) em adultos com tendência à obesidade em um ensaio clínico randomizado. Eur J Clin Nutr. Junho de 2010; 64 (6): 636-43.


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