Obstáculos de agilidade são excelentes ferramentas para atletas que jogam em um campo ou quadra. Eles podem melhorar a capacidade de um atleta de mudar de direção de forma abrupta e frequente (basquete, futebol, tênis) ou quem precisa manter o controle enquanto executa ações rápidas durante padrões de corrida exclusivos, como driblar uma bola de futebol ou correr na defesa.
Existem muitos obstáculos de agilidade diferentes no mercado e cada um deles oferece ferramentas específicas para ajudar os atletas a melhorar uma habilidade particular. Então, vamos pular para encontrar os melhores obstáculos de agilidade para você.
Prós:
Contras:
As barreiras de velocidade do QuickPlay vêm de seis em um conjunto e têm uma altura ajustável (6, 9 e 12 polegadas). Os obstáculos são de uma cor verde brilhante para facilitar a visibilidade e as pernas podem dobrar ou soltar para facilitar a embalagem.
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Prós:
Contras:
As barreiras de agilidade SKLZ têm 6 polegadas de altura e vêm de seis por conjunto. Eles têm uma base ampla para manter o equilíbrio em condições de vento e vêm com uma bolsa de transporte.
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Prós:
Contras:
As barreiras de velocidade da REEHUT têm 6 polegadas de altura e são feitas de cloreto de polivinila (PVC) à prova d'água e não estilhaçante. Eles vêm de cinco em um conjunto em uma cor laranja brilhante para visibilidade. O peso combinado dos cinco obstáculos é pouco mais de 2 libras, portanto, a viagem deve ser bastante fácil.
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Prós:
Contras:
As barreiras desportivas SS são amarelo brilhante, feitas de um material de PVC leve e têm a forma de um tubo. Eles vêm em conjuntos de seis com opções de 6, 9 ou 12 polegadas e têm tampas de proteção que também dão às barreiras algum peso adicional.
Loja AmazonA altura ideal das barreiras vai mudar com base nas necessidades de cada atleta ou equipe. Existe um padrão implícito de 6 polegadas, mas muitas marcas oferecem obstáculos ajustáveis ou opções com altura aumentada ou diminuída. Para exercícios mais dinâmicos, as opções ajustáveis podem ser o caminho a percorrer, pois você será capaz de ajustar a altura de cada obstáculo. Se você pretende treinar com tempo ventoso ou inclemente, as opções não ajustáveis provavelmente serão mais estáveis.
As duas principais razões pelas quais o peso é um fator a ser observado é a resistência a quedas, seja por ser atingido durante os exercícios ou pelo vento, e a facilidade de deslocamento. Carregar cerca de seis obstáculos pode ser desajeitado se eles não tiverem um mecanismo de transporte específico incluído ou se quebrarem e empilharem. Se você já tem que carregar muitos equipamentos para o treinamento, as opções que incluem uma bolsa de transporte ou colapso especificamente para tornar a viagem menos um fardo são as opções para se inclinar para.
O material é importante porque a flexibilidade desse material é importante. Idealmente, se um atleta pisar ou tropeçar em um obstáculo, ele não reterá nenhum dano. Existem obstáculos no mercado que são projetados com a flexibilidade de retornar à forma após suportar a pressão de ser pisado. Existem outras opções disponíveis projetadas para retornar à posição vertical após ser derrubado. Se você sabe de antemão os tipos de exercícios que vai executar e pode prever as maneiras mais prováveis de os atletas interagirem com os obstáculos, isso pode ajudar a orientar sua escolha. Por exemplo, joelhos altos têm mais probabilidade de fazer os atletas pisarem nos obstáculos do que derrubá-los.
Esteja você treinando sozinho ou fazendo parte de uma equipe, as habilidades que as barreiras de agilidade podem ajudar a melhorar são muito valiosas durante o jogo. Então, levante os joelhos, os pés se movendo rapidamente e agarre um conjunto de barreiras de agilidade para o seu treinamento futuro.
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