Melhores máquinas de cabo

Máquinas de cabo podem ocupar um espaço de treinamento de bom a ótimo. Eles oferecem a você a oportunidade de realizar vários outros exercícios e trabalhar seus músculos de diferentes ângulos. A tensão constante e o caminho fixo de deslocamento forçam os músculos a trabalharem arduamente, minimizando o risco de lesões.

Escolher a máquina de cabo certa é importante para ajudá-lo a atingir seus objetivos pessoais de condicionamento físico. Estas quatro máquinas serão um grande trunfo para a sua sala de musculação e darão uma nova vida aos seus treinos.

• Best Weight Stack Cable Machine - Body-Solid Best Fitness BFTT10R Functional Trainer
• Melhor máquina de cabo central para ginástica doméstica - gaiola de treinamento de força multifuncional da Marcy Olympic
• Melhor máquina de cabo que economiza espaço - Máquina de treino para tríceps CKIDS
• Escolha para iniciantes para a melhor máquina de cabo - Teeter FitForm Strength Trainer

Melhor escolha de pilha de peso

Coloque seu PIN e vá

Prós:

• As polias são ajustáveis ​​de alto a baixo e giram 180 graus para que você possa treinar em um ângulo confortável.
• A máquina vem com garantia de três anos.
• O tamanho desta máquina não exigirá um grande comprometimento de espaço.

Contras:

• A pilha chega a um peso máximo de 190 libras, o que pode não ser suficiente para atletas mais fortes.
• Fora das duas alças individuais que vêm com ele, você precisará comprar seus próprios acessórios separadamente.
• Existem várias polias, o que significa muito direcionamento se você precisar substituir os cabos.

Body-Solid Best Fitness BFTT10R Functional Trainer

Body-Solid Best Fitness BFTT10R Functional Trainer

Ter uma pilha de peso economiza tempo porque tudo o que você precisa fazer é selecionar seu peso e colocar o pino. Você pode realizar exercícios de um ângulo alto ou baixo, bem como usar os dois lados ou um de cada vez.

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Peça central de ginástica em casa

Home Fitness Foundation

Prós:

• As polias são bem construídas, então você pode ter certeza de que durará muito tempo antes de precisar de peças de reposição.
• Os racks permitem que você execute movimentos com barra fora da estação, como agachamento e supino.
• Você pode armazenar até 150 libras de pratos no rack de armazenamento.

Contras:

• O anexo do cabo segura as placas olímpicas para que não segure placas padrão (orifício de uma polegada).
• Há apenas uma polia, então você não pode realizar alguns exercícios trabalhando os dois lados do seu corpo, como cruzamentos de cabos.
• Não há orifícios para ancoragem, então você deve encontrar sua própria maneira de prendê-lo.

Marcy Olympic Multi-Purpose Training Cage

Marcy Olympic Multi-Purpose Training Cage

Isso é mais do que uma máquina de cabo. É também um meio rack com uma barra pull-up, estação de imersão e um local para armazenar pratos. Se você está precisando de uma máquina para começar sua ginástica doméstica, pode ser esta.

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Melhor economia de espaço

Simples e Eficaz

Prós:

• Você pode colocá-lo onde mais lhe servir, sem se comprometer muito com o espaço.
• O limite de peso é de 600 libras, o que é mais do que muitas estações oferecem.
• É fácil de mover, pois as peças da máquina pesam um total de quatro quilos.

Contras:

• Você pode ser limitado pela resistência da parede ou objeto ao qual você conecta a máquina.
• Há um compromisso de tempo para montá-lo antes que você possa usá-lo ..
• Sem um contrapeso, o peso pode oscilar enquanto está em movimento.

Máquina de treino para tríceps CKIDS

Máquina de treino para tríceps CKIDS

Esta máquina é uma versão de montagem na parede. Você também pode montá-lo em um rack ou em qualquer lugar que possa ajudá-lo a treinar com eficácia. O rack com prato pode suportar mais peso do que a maioria, então você pode ir pesado se quiser.

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Escolha do iniciante

Aprenda a treinar confortavelmente

Prós:

• A plataforma oferece conforto extra caso você precise realizar movimentos de joelhos ou costas.
• Existe um aplicativo que acompanha esta máquina para ajudá-lo a começar.
• As polias giram para que você possa realizar exercícios de qualquer ângulo.

Contras:

• O limite de peso é de 65 libras e não há como aumentar a resistência além disso.
• Existem apenas polias baixas, então você não pode realizar movimentos de ângulos mais altos.
• Levantadores mais altos podem não ter cabo suficiente para realizar todos os exercícios com eficácia.

Teeter FitForm Strength Trainer

Teeter FitForm Strength Trainer

Esta máquina permite que você execute mais de 100 exercícios. Você pode aumentar o peso em incrementos de meio quilo para que possa medir lentamente sua força. Qualquer pessoa que esteja começando pode aprender a realizar exercícios com segurança enquanto se desafia.

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Metodologia:

As máquinas de cabo destinam-se a desafiar seus músculos em toda a amplitude de movimento de um exercício. Você deve ser capaz de sentir resistência ou tensão em qualquer ponto. Quando você puxa ou pressiona o anexo na extremidade do cabo, deve ter certeza de que o cabo não se quebrará e o movimento deve ser suave.

Você pode realizar exercícios de cabo como parte de uma rotina de treinamento de força ou como um programa de circuito para desafiar sua resistência e sistema cardiovascular. As opções que as máquinas de cabo fornecem podem levar seu treinamento a um nível mais alto.

Coisas a considerar

Quando você estiver procurando por uma máquina de cabo, dê uma olhada em seus objetivos de condicionamento físico e seu programa de treinamento atual. Como pode uma máquina de cabo melhorar aqueles? O nível de importância que você atribui a uma máquina como esta pode ajudá-lo a determinar que tipo de estação você precisa. Pense no seguinte ao tomar uma decisão.

Sua Experiência de Fitness

Se você está apenas começando sua jornada de condicionamento físico, uma máquina maior pode ser intimidante. Uma máquina básica e fácil de aprender seria uma opção melhor. Atletas mais avançados podem precisar de mais ângulos e níveis de peso para trabalhar.

Espaço

Quanto espaço você tem para comprometer em uma máquina? Se sua sala de musculação tem muito espaço onde você pode se exercitar confortavelmente, considere uma estação maior. Caso contrário, uma opção de montagem em parede ou uma máquina que você pode combinar com um rack pode ser melhor.

Construção

Não adianta comprar uma máquina se você tem que ficar trocando peças. As polias são duráveis ​​e os cabos fortes? Limites de peso mais altos significam que você pode se sentir mais confiante para trabalhar com a estação.

Pesos

Se você tiver várias placas de peso, uma máquina com mangas para prendê-las pode servir bem. Se você deseja sentir estabilidade e se concentrar no controle do movimento, uma pilha de pesos com posicionamento de pinos pode ser o que você precisa.

Conclusão

As máquinas de cabo permitem que você execute exercícios como puxar o cabo, prensar tríceps e enrolar o cabo. Independentemente da forma de treinamento que você siga, ter uma máquina de cabo pode ser um grande trunfo para ajudá-lo a maximizar seu potencial, contanto que você escolha uma que atenda às suas necessidades pessoais. Não considerar todos os fatores acima pode levar a uma decisão com a qual você pode não ficar satisfeito. Certifique-se de tomar o seu tempo antes de fazer um pedido, para que possa desfrutar da experiência de sua escolha muito depois de comprá-lo.