Há muitas coisas a se considerar ao pesquisar uma prateleira de agachamento para ginástica doméstica. Caberá na sua garagem? Terá anexos extras? Você saberá ao menos como montá-lo?
O rack de agachamento é uma das peças mais essenciais do equipamento de ginástica doméstica que você pode possuir. Felizmente, existem vários racks de agachamento projetados para caber em casas de diferentes tamanhos, para que você possa trabalhar consistentemente em seu agachamento e executar outros exercícios. Analisamos alguns dos melhores racks de agachamento para ginástica doméstica que irão garantir que você continue atingindo seus objetivos enquanto também economiza tempo e espaço.
Um rack de agachamento que é dobrável e ainda solidamente confiável ocupa o primeiro lugar nesta lista.
Este rack dobrável oferece conveniência e a confiabilidade esperada de racks de alimentação padrão. Os quatro montantes permitem o uso de cintas de segurança (que vêm com esta compra), para que você possa se sentir seguro mesmo ao levantar sozinho. Os pinos de alinhamento bloqueiam o rack no lugar para ainda mais estabilidade para que você possa realizar movimentos como pull-ups com a barra incluída. Este rack se estende apenas 15 centímetros da parede, uma vez que é dobrado para dentro, para que não fique no seu caminho quando você não estiver treinando.
Melhor Rack de alimentação de montagem em parede OverallMonster Lite Fold Back 
Você pode dobrar as barras verticais neste rack de energia uma em cima da outra. Você terá um rack de energia robusto e uma barra suspensa que não ocupará espaço quando não estiver em uso.
Compre Rogue FitnessO rack elétrico Monster Lite Fold Back Wall Mount é um rack robusto e confiável que economiza espaço e ainda oferece alguns acessórios atraentes.
Este meio rack oferece aos proprietários de academia doméstica alguns dos benefícios de armazenamento e complementos que um rack completo de energia pode oferecer, mas com uma pegada menor, o que é ideal para aqueles que podem não ter uma tonelada de espaço em sua academia doméstica.
O Eleiko XF 80 Half Rack é um impressionante rack de agachamento versátil. É bem construído com tubos de aço com revestimento em pó, e os usuários não devem ter problemas em realizar a maioria dos movimentos de prensagem e agachamento que desejam realizar neste equipamento. O rack XF 80 possui um bom espaço de armazenamento na parte traseira para placas de peso ou placas de pára-choque, e há uma tonelada de opções adicionais que você pode adicionar ao rack, como uma barra de imersão, barra de puxar, revelador de glúteo e muito mais para personalize-o de acordo com seus objetivos de condicionamento físico.
Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid
O Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid equilibra muitas funções com muita personalização. Por si só, é perfeito para movimentos de agachamento e pressão, com uma longa lista de opções adicionais para aumentar as áreas de seu treinamento que você deseja atacar com ele.
Compre EleikoO Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid é um ótimo rack para começar a construir uma academia doméstica ao redor. Tem muitas opções de add-on, vai durar muito tempo e oferece armazenamento que outras prateleiras de agachamento não oferecem.
Se você está procurando economizar ainda mais espaço ao armazenar seu rack de agachamento, uma opção com ainda menos colunas como o Rogue Fold Back Rack pode valer a pena considerar.
Com apenas duas colunas, esta escolha oferece um recurso dobrável que pode beneficiar muitos ginásios domésticos. O Rogue Fold Back Wall Mount Rack dobra para dentro ou para fora, dependendo de suas necessidades de economia de espaço. Quando dobrado, ocupa menos de cinco centímetros de sua parede, economizando ainda mais espaço quando não está em uso. Esta escolha inclui uma barra de puxar de fixação rápida, um conjunto de copos em forma de J e tem uma pegada de 24.75 "ou 43.75 "x 56.2 "dependendo da profundidade que você escolher.
Melhor Rack Dobrável Rogue Fold Back Wall Mount Rack
Este rack mede cerca de sete pés e você tem a opção de escolher a profundidade em qualquer um dos 21.5 polegadas ou 41.5 polegadas. Ele também possui espaçamento de orifício Westside através da bancada e área de puxar para uma posição de levantamento mais precisa.
Compre Rogue FitnessEste rack de montagem na parede é dobrável e convenientemente oferece espaço enquanto você treina, bem como quando é armazenado.
Se você planeja priorizar o treinamento de agachamento e deseja uma base de agachamento bem projetada que esteja à altura do desafio, a base de agachamento Eleiko Light é o complemento perfeito para a sua academia doméstica.
Embora os suportes de agachamento possam ter menos versatilidade do que os suportes de agachamento, a Eleiko fez questão de usar todos os esforços para projetar um suporte de agachamento bonito e aerodinâmico para levantadores sérios. É fácil ajustar a altura e a largura do suporte de acordo com a preferência desejada pelos levantadores, ao mesmo tempo em que atua como um suporte sólido e confiável para estender a barra entre as séries. Os copos no rack apresentam rolos de poliuretano para que os usuários possam encontrar a melhor posição horizontal para seu levantamento sem estragar a serrilha na barra.
Eleiko Light Squat Stand
O Eleiko Light Squat Stand é a ferramenta perfeita para aqueles que priorizam especificamente seu treinamento de agachamento. É ajustável e robusto, com toques agradáveis, como botões serrilhados para tornar o ajuste do rack mais fácil, e roletes nas xícaras para proteger a serrilha da barra.
Compre EleikoQuer você seja um levantador avançado ou apenas um iniciante, o agachamento é uma maneira fantástica de desenvolver a força posterior e central. Não temos dúvidas de que este suporte de agachamento da Eleiko é uma ferramenta ideal para desenvolver seu treinamento de agachamento.
Este power rack oferece a opção de projetar sua própria academia multifuncional para caber no seu espaço.
Com opções para escolher, você pode construir este rack de energia ao seu gosto. Se sua prioridade é economizar espaço ou ter espaço suficiente para realizar seus movimentos dentro de seu rack, esta escolha permite que você decida sua altura, profundidade e suportes de placa de peso opcionais para atender às suas necessidades específicas. Este rack de energia pode conter até 1000 libras e seus quatro pilares vêm com orifícios cortados a laser que incluem o espaçamento dos orifícios Westside através da bancada e áreas de tração limpas, espaçamento de duas polegadas acima e abaixo e espaçamento dos orifícios laterais de seis polegadas em todo o montante. Esses padrões de espaçamento permitem ajustes de altura para estender a barra e usar acessórios para adicionar variedade até mesmo às suas flexões.
Melhor Power RackTitan T-3 Power Rack 
O T-3 Power Rack vem com um 1.Barra pull up de 25 polegadas e uma barra de puxar gorda de 2 polegadas e pode ser utilizada com uma série de acessórios, como tiras de segurança, ganchos de rolamento em J e pinos e canos.
Compre Titan FitnessO Titan Fitness T-3 Power Rack pode ser a escolha certa para quem gosta da ideia de poder personalizar e adicionar variedade aos seus racks como bem entenderem.
Uma opção fácil de usar e que economiza espaço são apenas alguns dos recursos que um iniciante pode precisar para seu rack de agachamento ideal.
Às vezes, um rack de agachamento é fino o suficiente para que você nem precise dobrá-lo quando não estiver em uso. Uma vez montado, este rack se estende apenas 15 centímetros da parede e não ocupa nenhum espaço no chão. Para versatilidade, esta escolha inclui uma barra pull-up e você pode adicionar acessórios, como uma buzina e uma mina terrestre, para promover seus treinos.
Melhor para iniciantesTitan Slim Rack 
Depois de totalmente montado, este rack estará pronto para usar sempre que você quiser fazer exercícios. Sem ter que desdobrá-lo, ele ajuda você a economizar tempo e o leva direto ao seu treino.
Compre Titan FitnessRacks de agachamento dobráveis podem ser convenientes, mas uma opção estreita como esta pode fornecer muitos dos mesmos benefícios.
Se você tem uma casa ou apartamento pequeno, um rack aberto pode ser a opção perfeita para maximizar os ganhos e economizar espaço.
Um rack que pode ser montado sobre sua porta não só economiza espaço, mas também pode adicionar variedade aos seus treinos. Sem nenhuma parede para interferir, incline seu banco para um supino mais elevado ou desafie-se com algumas flexões, já que esta escolha inclui uma barra suspensa. Depois de concluir sua sessão, as duas colunas podem ser retraídas e dobradas para longe de sua porta para uma vantagem de armazenamento que certamente beneficiará qualquer espaço pequeno.
Melhor para suporte de porta Rogue Slim Door Mount Fold Back Rack
Este rack pode caber em portas com larguras que variam de 28 "a 36" e é totalmente retrátil para fácil armazenamento. Uma vez montado, este rack tem uma profundidade de 13 polegadas.
Compre Rogue FitnessCoisas grandes podem definitivamente vir em pacotes pequenos, e o Rack de Montagem de Porta Dobrável Rogue Slim prova isso.
Esta escolha em nossa lista é ótima para quem quer transformar sua garagem em uma academia doméstica sem ter que abrir mão do luxo de sua vaga.
O Rogue 90 "Slim Rack é compacto, eficiente e estável. Com apenas dois montantes, este rack tem uma profundidade de apenas 14 ", o que significa que não ocupará muito espaço em sua garagem e você ainda poderá estacionar seu carro dentro. Seu tamanho não diminui sua eficiência, pois possui espaçamento de orifício de 5/8 Westside para seu supino e necessidades de limpeza e dois Monster Lite J-Cups.
Melhor para garagensROGUE RML-90SLIM RACK
Este rack de agachamento é tão fino que nem precisa ser dobrado ou guardado para economizar espaço. Você terá que fazer seus agachamentos em frente a este rack, mas se você decidir adicionar alguns acessórios, você também poderá fazer flexões e até mesmo armazenar seus pratos.
Compre Rogue FitnessO Rogue 90 "Slim Rack permite que você utilize totalmente sua garagem sem sacrificar a qualidade de seus exercícios em casa e seu espaço de estacionamento.
A maioria das casas não oferece a mesma quantidade de espaço que uma academia comercial oferece. Mesmo se a sala estiver disponível, muitas pessoas que querem se exercitar em casa não querem que seu equipamento ocupe muito espaço. Este é um dos muitos recursos que consideramos ao decidir quais racks de agachamento eram os melhores para casa.
A maioria das opções em nossa lista oferece aos compradores uma maneira de economizar espaço em suas casas. Racks dobráveis ou montados sobre a porta funcionam melhor para espaços menores, enquanto racks em pé podem ser mais adequados para ginásios domésticos maiores ou garagens.
Também consideramos a profundidade do rack de agachamento. Isso é importante saber, pois quanto mais longe ele chegar, mais espaço ocupará. Por outro lado, a profundidade também determinará a quantidade de espaço que você terá para executar os movimentos. Se você quiser economizar espaço, escolha um rack com uma profundidade menor. Se você deseja realizar vários exercícios como supino e flexões confortavelmente, escolha um rack de maior profundidade.
Você não quer sacrificar a capacidade de utilizar totalmente seu rack de agachamento para conveniência. Ao escolher as opções para esta lista, também consideramos as várias opções que esses racks de agachamento ofereciam. Por exemplo, você poderia realizar outros movimentos além do agachamento?
Alguns racks de agachamento já vêm com barras pull-up, enquanto outros permitem que você execute supinos e mergulhos. A maioria desses acessórios é vendida separadamente, mas a capacidade de adicionar ao seu rack de agachamento pode ajudá-lo a construir algo mais versátil. É um bom bônus para racks de agachamento que vêm com acessórios como tiras de segurança e outros implementos, especialmente se você estiver trabalhando em casa.
Embora as prateleiras de agachamento possam ser um grande investimento, elas não precisam quebrar o banco. Considere exatamente o que você precisa que seu rack de agachamento faça e isso pode determinar seu preço. Desative algumas das opções mais acessíveis em nossa lista se alguns desses recursos de bônus não forem necessários.
Embora existam recursos que consideramos essenciais para decidir o melhor em nossa lista, existem alguns aspectos que você ainda precisa considerar antes de escolher o melhor para você.
Um dos maiores fatores a considerar é a altura das colunas. A altura do teto na sala em que o suporte de agachamento estará determinará qual suporte de agachamento funcionará naquele espaço.
Se o seu espaço tiver tetos baixos, pode ser melhor procurar prateleiras de agachamento que não tenham anexos pull-up ou que são removíveis. A maioria dos racks de agachamento estará na faixa de altura de cinco a seis pés sem uma barra pull-up ou anexo que requer mais espaço acima.
Já que você colocará seus pesos no rack de agachamento ou realizará movimentos como pull-ups, a força e estabilidade de sua escolha são importantes. Priorize racks de agachamento com uma base mais maciça ou recursos de estabilidade adicionais se você planeja levantar mais peso.
Se o espaço que você está planejando montar para o seu rack de agachamento tem piso duro e plano, observe o tipo de tração com o qual o rack está equipado. Se o seu piso for coberto com esteiras ou madeira, então os calços de borracha, um recurso comum, devem oferecer tração suficiente para garantir que o rack não balance ou deslize durante o armazenamento.
Quase todo rack de agachamento no mercado irá notar sua capacidade de peso ou a capacidade de peso que foi testada para oferecer uma linha de base segura.
Se você é um iniciante no agachamento que não pretende levantar mais de 500 libras em um futuro próximo, o mercado está repleto de opções de racks de agachamento muito básicos a muito avançados que podem acomodar suas necessidades. Para levantadores avançados que estão agachando superpesados, é do seu interesse verificar a capacidade de peso do seu suporte de agachamento preferido para ter certeza de que ele será capaz de suportar seus treinos sem balançar ou aumentar o risco de lesões.
Um rack de agachamento pode ser uma das peças centrais mais importantes para a sua academia doméstica. Isso não apenas fornecerá o que você precisa para executar os mesmos movimentos que faria em uma academia comercial, mas também ajudará a economizar espaço. Considere exatamente o que você precisa e deixe esta lista ser o seu guia para encontrar o melhor rack de agachamento de ginástica doméstico para você.
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