Melhores barras pushdown de tríceps

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Lesley Flynn

Os tríceps contêm cabeças diferentes e treiná-los com vários tipos de exercícios será sua melhor aposta para construir braços fortes. Uma das melhores maneiras de construir tríceps fortes é com o uso de barras pushdown de tríceps.

Observe que você precisará de uma máquina de cabo para usar os acessórios listados neste artigo. A maioria dos frequentadores de academia já usou uma barra pushdown antes e, neste resumo, veremos algumas das melhores barras pushdown de tríceps do mercado. Se você está treinando para tríceps maiores e mais fortes, então você definitivamente quer dar uma olhada nestas opções.

  • Melhor barra pushdown geral de tríceps - Conjunto de acessórios Yes4All
  • Melhor Tricep Pushdown Bar for Grip - CAP Tricep V-Bar
  • Barra pushdown de tríceps mais versátil - Anexo de combinação A2ZCARE
  • Melhor corda pushdown de tríceps - corda de tríceps CAP

Melhor Geral

Este conjunto de barra pushdown de tríceps atinge a maioria das áreas que as pessoas procuram treinar em relação aos seus tríceps. Com mais de 20 variações para escolher, há muitas opções neste pacote de acessórios Yes4All. Também gostamos dos punhos texturizados na barra em V e na barra reta. Este pacote tem um pouco de tudo para atingir o tríceps, e é por isso que o consideramos uma escolha atraente e versátil.

Sim4Todos os acessórios da máquina LAT para baixo
Sim4Todos os acessórios da máquina LAT para baixo

Este conjunto de pushdown de tríceps Yes4All vem com vários acessórios para promover o treinamento de tríceps com uma variedade de empunhaduras. 

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Prós

  • Pacotes versáteis permitem o treinamento dinâmico de tríceps (mais de 20 variações).
  • Aderência texturizada na barra em V para suporte de desempenho.
  • Alça de textura na barra reta.

Contras

  • O recartilhamento texturizado pode ser um pouco difícil para as mãos ao começar.
  • Existem vários equipamentos, que podem não ser o que alguns compradores desejam.

Best Grips

Ostentando uma empunhadura de borracha robusta, a CAP V-Bar é nossa principal escolha para uma barra de empurrar tríceps simples que tem uma empunhadura de borracha adicional integrada. Os consumidores que procuram atingir o tríceps e desejam uma adição simples e objetiva à sua máquina de cabo devem considerar esta barra de tríceps uma excelente adição à sua academia doméstica.

CAP Barbell Deluxe Tricep V-Bar com punhos de borracha
CAP Barbell Deluxe Tricep V-Bar com punhos de borracha

O CAP Tricep V-Bar com punhos de borracha é uma ótima opção para atletas que buscam um punho em forma de V durável e seguro. 

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Prós

  • Construção de aço durável.
  • Os punhos de borracha suportam o desempenho geral.
  • Os botões na extremidade evitam que as mãos deslizem.

Contras

  • Limitado a apenas um estilo de aderência para pushdowns
  • Não é ideal para pessoas que preferem um punho de aço.

Mais Versatilidade

O pacote combo da A2Z Care oferece aos atletas uma tonelada de opções ao treinar tríceps, ombros e músculos das costas. Com uma barra de empurrar em forma de V, uma alça em V e um acessório de corda de tríceps, este conjunto está repleto de maneiras de chocar o tríceps. É um grupo de acessórios bem construído e versátil que deve permitir que você obtenha um treino completo para os braços e costas.

Fixação de cabo de pressão para baixo de combinação A2ZCARE para tríceps
Fixação de cabo de pressão para baixo de combinação A2ZCARE para tríceps

Esta combinação de acessórios de pushdown da A2ZCARE é uma opção versátil para tríceps dinâmicos e treino de costas. 

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Prós

  • Fixação de corda para trabalho de tríceps focado em corda.
  • Braços texturizados em v-grip e antiderrapantes para movimentos de tríceps.
  • Construção de aço durável.

Contras

  • Knurling pode ser difícil para as mãos de iniciantes.
  • Alguns compradores podem querer um único implemento push-down.

Melhor corda

Se você está procurando um acessório de corda simples para exercitar seus braços, esta corda de tríceps da CAP deve atender bem às suas necessidades. Simples, mas durável, este acessório ostenta um 1.Corda de polipropileno de 5 polegadas com extremidades de borracha para evitar que as mãos escorreguem. Por ser um acessório de corda, também é adequado para outros movimentos que visam o abdômen, deltóides e outros grupos musculares.

CAP Barbell Deluxe Tricep Rope
CAP Barbell Deluxe Tricep Rope

A corda de tríceps CAP é uma opção sólida de treinamento de corda tradicional para o trabalho de tríceps de rotina.

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Prós

  • Os botões de borracha na extremidade evitam escorregar.
  • Corda durável que é resistente ao desgaste.
  • Acessório de aço para garantir durabilidade a longo prazo.

Contras

  • Limitado a apenas aplicações de treinamento de tríceps de corda.
  • Pode não oferecer a estabilidade de uma barra de aço.

Metodologia

Ao avaliar diferentes barras pushdown de tríceps, olhamos para dois critérios principais e, em seguida, opções separadas por cada um deles. Os dois critérios em questão são construção e versatilidade.

Construção

Quando se trata de construção de barras pushdown de tríceps, existem algumas coisas que vale a pena ter em mente antes de fazer uma compra. O primeiro aspecto da construção que olhamos é o principal material usado para compor o anexo. Geralmente, os melhores acessórios serão feitos com um aço de alta qualidade e não terão soldas adicionais.

O segundo aspecto da construção que observamos é como as alças são feitas e de que material são feitas. Para iniciantes, alças feitas com uma empunhadura antiderrapante ou borracha serão melhores para facilitar o desgaste da mão que pode vir junto com esses acessórios. Se você preferir uma superfície de metal, considere alças com uma textura serrilhada e botões nas extremidades das alças para evitar escorregões.

Versatilidade

Cada barra de pushdown de tríceps é projetada de forma ligeiramente diferente e ajudará a direcionar o tríceps com base em sua construção. Não existe realmente uma barra de pushdown de tríceps "perfeita", pois o tríceps precisa de várias formas de estímulos para crescer, então analisar o que você precisa e como deseja treinar é importante ao considerar a versatilidade.

Quando avaliamos as barras pushdown do tríceps, sempre classificamos os acessórios em forma de V e os acessórios retos mais altos do que os acessórios descartáveis.

Empacotando

Barras pushdown de tríceps são equipamentos úteis para direcionar e construir tríceps fortes. Se você está no mercado para uma nova barra pushdown de tríceps, verifique algumas das opções incríveis acima.


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