Existem centenas de diferentes proteínas em pó disponíveis no mercado hoje, e todos eles se orgulham de suas propriedades únicas e combinações otimizadas projetadas para torná-lo um atleta melhor. Embora os produtos de soro de leite sejam, sem dúvida, um grampo em qualquer gabinete de suplementos, ver além da campanha publicitária de marketing é o desafio que se coloca a quem quer comprar um novo tubo.
Body Fortress Super Advanced Whey é uma proteína em pó popular e barata que está no mercado há muitos anos. Dito isso, analisamos mais profundamente o que ele realmente tem a oferecer para ajudá-lo a decidir se é a proteína de soro de leite certa para você.
Body Fortress Super Advanced Whey é uma proteína em pó decente a um preço quase inacreditável. Ele vem com 30g de proteína por colher, uma quantidade moderada de calorias e um perfil de BCAA impressionante.
Loja AmazonConfira nossa análise em vídeo de Super Advanced Whey Protein do Body Fortress, onde testamos sua capacidade de mistura com água e 2% de leite enquanto decompomos a formulação.
Em um relance, o Body Fortress Super Advanced Whey verifica todas as caixas principais necessárias para um suplemento de proteína confiável. Ele contém uma quantidade decente de proteínas, calorias e uma pequena quantidade de creatina em cada porção.
O preço modesto também é um recurso atraente - por apenas US $ 33.88 por uma cuba de cinco libras na Amazon, Body Fortress oferece um preço por colher de soro de leite quase incomparável. Antes de se comprometer, vamos dar uma olhada em quem pode ser o melhor para este produto.
Body Fortress oferece um suplemento de proteína viável especialmente adequado para quem busca obter o máximo de seu dinheiro. O conteúdo de macronutrientes é suficiente e flexível, e uma pequena lista de ingredientes é uma vantagem para quem tem medo de aditivos excessivos. As desvantagens potenciais incluem um alto teor de sódio, uma pequena mas mencionável quantidade de soja e quantidades potencialmente imprecisas de proteína.
O Body Fortress Super Advanced Whey está disponível na Amazon em seis sabores por cerca de dezessete dólares por um jarro de 2 lb. Isso funciona para um mero .53c por onça, notavelmente mais barato do que outros pilares da indústria, como Optimum Nutrition Gold Standard (.73c / oz) ou MusclePharm Combat (.62c / oz).
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Você encontrará todos os clássicos de proteína em pó presentes no Body Fortress Super Advanced Whey; isolado de soro de leite, monohidrato de creatina, BCAA's etc. No entanto, esta proteína também pode conter quantidades indesejáveis de açúcar, sódio e soja, dependendo de suas preferências alimentares.
Com 30g por porção de dose única, a mistura Body Fortress é um pedaço saudável de proteína, uma quantidade colossal de 60% da Ingestão Diária Recomendada (RDI). Como sabemos, porém, uma ingestão de proteínas acima da média é essencial para que atletas de força obtenham ganhos na academia.
Body Fortress Super Advanced Whey também vem com 3g de gordura por colher, 1.5g dos quais são marcados como saturados. Embora a pesquisa permaneça conflitante em relação à ingestão de gordura pós-treino, uma pequena quantidade de gordura dietética é encontrada na maioria dos suplementos de proteína comuns e não é necessariamente uma coisa ruim.
Carboidratos e gordura funcionam sinergicamente quando ingeridos no pós-treino e devem ser tomados juntos quando possível. No entanto, o soro de leite Body Fortress vem com 8g de carboidrato (incluindo 1g de fibra dietética). O evitador de açúcar ficará satisfeito em saber que inclui 0g de açúcares adicionados, mas a baixa dosagem geral de carboidratos não é estelar se você está procurando otimizar sua nutrição pós-treino com um único suplemento.
Nenhum suplemento pode substituir micronutrientes autênticos de frutas e vegetais reais, e o soro de leite Body Fortress não é diferente; fornece 12% de cálcio e 7% de potássio RDI, mas isso dificilmente é o suficiente para considerar este produto - ou qualquer pó de soro de leite - ao examinar suas necessidades de micronutrientes.
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Alguns podem olhar para a quantidade de colesterol no rótulo - uma RDI de 30% por colher - e se preocupar com os potenciais efeitos adversos e aumento do risco de doenças cardiovasculares. É importante ressaltar que, embora cada porção de Body Fortress Super Advanced Whey contenha uma quantidade notavelmente alta de colesterol.
O Body Fortress Super Advanced Whey ostenta seu perfil de BCAA como principal ponto de venda, e fornece nessa área. Os BCAAs são essenciais para a economia de glicogênio e a síntese de proteínas, e o Body Fortress fornece dosagens adequadas, especialmente para Leucina, Isoleucina e Valina.
Embora este produto contenha pequenas quantidades de soja, vale a pena distinguir que nada disso é proteína de soja, que tem uma reputação um tanto negativa por seus efeitos sobre os níveis de testosterona. A soja presente no Body Fortress Super Advanced Whey atua como um emulsificante e é relevante apenas para a consistência da mistura. Não vale a pena se preocupar com o teor de soja, a menos que você seja especialmente cuidadoso com a ingestão.
Antes de puxar o gatilho para o Body Fortress Super Advanced Whey, é importante notar que alguns revisores mencionam a má mistura e o sabor sem brilho de alguns dos sabores disponíveis. Também houve alegações de rotulagem imprecisa em comparação com seu conteúdo nutricional real, embora nos últimos anos pareçam ter se dissipado.
Para qualquer pessoa que priorize a pureza, eles podem desconfiar do Body Fortress Super Advanced Whey. Uma quantidade notável de sódio, gordura saturada e soja estão presentes.
O preço baixo torna este um dos pós de proteína em pó mais baratos do mercado, um benefício prático que pode compensar pequenas deficiências nutricionais.
Enquanto o Body Fortress se orgulha de seu conteúdo adicionado de creatina como uma vantagem, a escassa dosagem de ~ 2g fica bem aquém da referência amplamente aceita de 5g por dia.
Nenhuma proteína em pó se destina a substituir uma dieta centrada em alimentos integrais, e este produto não é diferente. Mas para aqueles que querem escorar alguns pontos fracos em seu gabinete de suplementos, o Body Fortress Super Advanced Whey é uma escolha aceitável, especialmente para qualquer pessoa com pouco dinheiro que simplesmente quer algo que possa fornecer os nutrientes de que precisam no momento certo. A proteína em pó não é um suplemento definitivo e muitos deles podem ter mais semelhanças do que diferenças. O Body Fortress não oferece qualidade de primeira em todas as áreas, mas continua se destacando na economia em valor monetário.
Achamos que o preço acessível é o principal destaque da proteína whey do Body Fortress. Este produto é uma das melhores opções de custo-benefício quando se trata de proteína disponível agora.
Os suplementos não são controlados por nível de experiência e beneficiam a todos (na maior parte) igualmente, desde que sejam dosados de forma responsável e usados para suplemento uma dieta completa e regime de treinamento.
Embora não haja necessariamente desvantagens em tomar um batido de soro de leite diariamente, é amplamente recomendado obter a grande maioria de sua ingestão de proteínas de fontes de alimentos integrais. Dito isso, um shake diário pode ajudá-lo a atingir suas metas macro se você ficar um pouco aquém, e é especialmente conveniente na hora em que você treina.
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