Se você conseguir passar por todas as reuniões de família / trabalho / amigos sem se embebedar, bem, tiro o chapéu para você. Mas se você se resignou a uma bebida adulta ou duas para sobreviver a outra festa de escritório ridícula ou a um jantar de cinco horas na casa do tio Hank, não o culpamos.
Então, se você receber uma dose de espumante ou uma taça de vinho branco de parabéns, qual é a escolha mais inteligente? Amy Goodson, R.D., que trabalhou com o Dallas Cowboys, diz que ir com vinho espumante tem mais chances de prepará-lo para o sucesso, e não apenas porque tem menos calorias.
Mantenha seu abdômen magro quando a cerveja estiver fluindo
Leia o artigo“Muitas vezes, as pessoas bebem champanhe um pouco mais devagar por causa das bolhas”, diz ela. “Você é menos propenso a engolir uma bebida gaseificada.”O copo real que você entrega afeta seu comportamento de beber também.
“Às vezes você pode colocar até 15 onças em uma taça de vinho, então é muito mais fácil beber demais”, diz Goodson. Mas lembre-se: qualquer vinho - branco, tinto ou espumante - é uma escolha melhor do que quase todos os coquetéis existentes, já que o licor embala uma tonelada de calorias em uma porção muito menor.
Além disso, muitas vezes é combinado com sucos carregados de açúcar ou misturadores adoçados artificialmente. O melhor conselho de festa de Goodson? Chegue hidratado e beba água durante a noite para neutralizar a bebida, que é um diurético infame.
Calorias: 116
Proteína: 0g
Carboidratos: 3.7g
Gordura: 0g
Calorias: 96
Proteína: 0g
Carboidratos: 1.5g
Gordo: 0g
Divirta-se sem arrependimentos nesta temporada de férias.
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