Manter a consistência em um programa de exercícios pode ser difícil quando a vida fica agitada. Essa é uma das razões pelas quais possuir um equipamento de ginástica doméstico pode ser benéfico para o progresso. O equipamento de ginástica doméstico Bowflex é projetado para fornecer aos levantadores exercícios de corpo inteiro sem quebrar o banco. De esteiras a halteres ajustáveis e kettlebells, Bowflex produz uma ampla variedade de equipamentos de treinamento. Analisamos com atenção um de seus ginásios domésticos mais populares e versáteis - o Bowflex PR1000 - para determinar quem se beneficiaria mais ao adicioná-lo ao carrinho.
Esta máquina beneficiará atletas de força sérios? Até certo ponto, sim, mas é mais uma ótima opção para levantadores iniciantes e atletas que procuram realizar trabalhos de manutenção em casa.
Bowflex PR1000
O design simples e a função do Bowflex PR1000 são ótimos para novos levantadores. Ele permite mais de 25 exercícios, fornece até 200 libras de resistência e está equipado com um banco dobrável vertical.
Loja AmazonNota do editor: o conteúdo do BarBend pretende ser informativo por natureza, mas não deve ser considerado um conselho médico. As opiniões e artigos neste site não se destinam a diagnosticar, prevenir e / ou tratar problemas de saúde. É sempre uma boa ideia conversar com seu médico antes de iniciar uma nova rotina de exercícios, nutrição e / ou suplementos. As necessidades individuais de vitaminas e minerais variam.
O Bowflex PR1000 vem com alguns recursos importantes notáveis. Esta máquina permite que um levantador execute mais de 25 exercícios diferentes, o que deve ser uma quantidade suficiente para realizar um treino de corpo inteiro. Os usuários podem ser bastante criativos com as ferramentas que o Bowflex PR1000 oferece, então, na prática, os usuários podem ser capazes de mais de 30 exercícios e variações diferentes.
Não há vídeos instrutivos detalhados sobre como executar adequadamente diferentes movimentos nesta máquina. Iniciantes que são novos para trabalhar em um Bowflex terão que ler as instruções escritas para orientação ou buscar demonstrações online.
Outra característica importante do PR1000 é como ele é equipado com barras de força em vez de pesos livres padrão. As hastes oferecem algumas vantagens importantes. Eles têm um impacto relativamente baixo no corpo e podem economizar estresse articular adicional e fornecer até 200 libras de resistência. Isso deve ser suficiente para o levantador iniciante. Um atleta veterano de força pode descobrir que precisa de mais resistência do que isso e provavelmente deve procurar uma academia em casa que ofereça mais resistência.
Uma vez que as hastes trabalham com resistência em vez de uma pilha de peso padrão, o transporte da máquina pode ser mais fácil - algo que pode ser benéfico a longo prazo se / quando mudar de casa.
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Como mencionado acima, este equipamento permite que você execute diferentes exercícios para cima. Esta é uma quantidade suficiente para um treino de corpo inteiro, ao mesmo tempo que permite que os fisiculturistas ou aqueles com um foco mais estético realmente se concentrem em partes específicas do corpo ou exercícios isométricos.
Abaixo estão alguns exemplos dos principais grupos musculares e exercícios que os usuários podem realizar no Bowflex PR1000:
Um dos últimos recursos que tornam o Bowflex PR1000 versátil é a quantidade relativamente pequena de espaço que ele requer. As dimensões mínimas para esta máquina são 100 polegadas por 78 polegadas - provavelmente um bom ajuste para um apartamento, garagem ou porão.
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O Bowflex PR1000 é um dos modelos de ginástica doméstica mais básicos que eles oferecem, o que o torna benéfico para uma variedade de usuários de ginástica doméstica, desde iniciantes até aqueles que trabalham com um orçamento mais apertado.
Iniciantes que podem não ter nenhuma aspiração competitiva em esportes de força, mas ainda querem manter uma rotina de treinamento consistente e aumentar a força, provavelmente combinariam bem com o Bowflex PR1000. Além disso, eles podem realizar exercícios de circuito em casa eficientes com configurações ajustáveis fáceis de usar.
O preço do Bowflex PR1000 oscila entre US $ 499 e US $ 549 - razoável, considerando o que esta academia doméstica oferece em comparação com outras opções comparáveis na mesma faixa de preço. É importante ressaltar que ocupa um espaço mínimo, o design é elegante, o número de opções de exercícios é bastante alto e é durável para durar por um longo prazo.
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O Bowflex PR1000 é uma peça de equipamento de ginástica doméstico que permite ao levantador realizar até 30 exercícios diferentes de fortalecimento. Fornece até 200 libras de resistência, o que pode ser ótimo para quem está começando a frequentar a academia ou para quem precisa de um treino rápido de manutenção. Esta máquina pode não ser a melhor para o atleta de força avançada, mas definitivamente se destaca por fornecer uma abordagem de treino simples e versátil.
Se você é alguém que precisa de uma academia doméstica que economize espaço e não vá quebrar o banco, então o Bowflex PR1000 pode ser uma boa opção para você.
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