BPI Sports é uma empresa de nutrição esportiva com sede em Hollywood, Flórida, e eles são bastante conhecidos por seu pó de proteína e barras de proteína de baixo custo. Mas sua linha de produtos é enorme: eles vendem cinco tipos de pré-treino, sete tipos de aminoácidos e três tipos de creatina.
Eu tentei sua melhor creatina, que tem cinco tipos de creatina, mas esta é sua creatina micronizada. Vamos olhar mais de perto.
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Há apenas um ingrediente neste produto: monohidrato de creatina. Não há sinos e assobios, sem carboidratos extras ou aminoácidos de cadeia ramificada ou qualquer outra coisa.
Este produto é o bom e velho monohidrato de creatina, um ácido nitrogeônico que ocorre naturalmente na carne e está fortemente ligado à produção de energia, tamanho dos músculos e, possivelmente, saúde do cérebro. Algumas pessoas gostam de alguns carboidratos extras em sua creatina, pois isso pode ajudar a direcioná-la para os músculos mais rapidamente. Alguns gostam de BCAAs ou HMB, mas isso é apenas creatina pura.
A creatina monohidratada é a forma mais amplamente estudada do composto e, embora existam alguns concorrentes que usam diferentes formas, o monohidrato é o que mais pesquisas comprovam sua eficácia. Um bônus com este produto é que ele é micronizado, o que significa que se dispersa facilmente no fluido e é menos provável de se depositar na parte inferior do seu shaker.
Algo que vale a pena ressaltar é que este produto não é testado por terceiros para substâncias proibidas por um grupo como Escolha Informada ou BSCG, então se você consumir apenas suplementos que foram testados por terceiros, este produto pode não atingir os padrões de o que você está acostumado. Da mesma forma, não há garantia de 100% de que a Creatina Micronizada BPI seja livre de glúten ou outros alérgenos, o que pode ser um problema para alguns usuários.
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O preço oscila, mas compramos 600 gramas por US $ 13.85. Isso dá 120 porções, então dá 11.5 centavos por porção ou 2.3 centavos por grama de creatina.
Essa é uma das creatinas mais baratas que já vi. Existem alguns concorrentes com preços semelhantes, eu vi uma marca que é 2.8 centavos por grama e outro a 2.46, mas seria difícil encontrar um que fosse mais barato do que a creatina micronizada do BPI.
Este é um produto bastante sólido se você não estiver muito preocupado com testes de terceiros. Isso não quer dizer que seja um produto contaminado: a creatina monohidratada é bem estudada, não há ingredientes artificiais, além de ser micronizada para misturar. Se você é um atleta de alto nível ou alguém com alergias muito sensíveis e está procurando uma creatina que foi rigorosamente testada para contaminação por um terceiro ou dois, você pode querer fazer um pouco mais de pesquisa. Para qualquer outra pessoa, há muito pouco do que reclamar.
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