Construído como um Neandertal 1

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Vovich Geniusovich
Construído como um Neandertal 1

Conheça o Homem Misterioso

Cinco pés e cinco polegadas de altura ..
Cento e oitenta libras ..
Oito por cento de gordura corporal ..
Os caras pré-históricos querem ser ele e as garotas querem estar com ele ..

Quem é ele? Por que, ele é homem de Neandrethal. O maior e pior ancestral evolucionário bípede do quarteirão. Dê uma olhada nele:

Ilustração do Homem de Neandertal. Reimpresso de Célula, Vol. 90, 1-3, 11 de julho de 1997

Wo - você pensou que os Neandertais eram mais Quazimodo do que Quadzilla, não é?? Bem, não diga isso a nenhum de seus amigos arqueólogos. Nada os faz estremecer mais do que usar "neandertal" como adjetivo para descrever o burro e o preguiçoso. Afinal, todas as evidências descobertas nos dizem exatamente o contrário: os neandertais eram seres inteligentes perfeitamente adaptados às condições adversas do Pleistoceno. E com um físico formidável que deixaria qualquer fisiculturista com ciúmes, eles dificilmente eram as criaturas curvadas descritas abaixo.

Então, da próxima vez que alguém te chamar de Neandertal, agradeça pelo elogio e corrija a pronúncia: 'Neandertal' é pronunciado com uma letra forte t, o mesmo que 'Beethoven'.

Representação artística original de Neandertais

Então, como conseguimos essa imagem falsa do Neandertal corcunda e idiota?

Este equívoco deriva de um infame boo-boo arqueológico. Os primeiros ossos de Neandertal encontrados (na Europa em 19º e 20 anosº séculos; La Chappelle-aux-Saints, na França, para ser exato) eram de um homem idoso de Neandertal que sofria de osteoartrite deformadora grosseira e vários ferimentos, incluindo uma patela danificada.

Isso foi logo depois de Darwin Origens das Espécies chegou às livrarias, e os cientistas estavam em busca de um ancestral semelhante ao macaco em nossa linhagem humana. Ancestrais legítimos semelhantes aos macacos seriam mais tarde encontrados no leste da África, datando de milhões de anos atrás, mas todos no início dos anos 20º século queria encontrar esse "elo perdido" na Europa.

Cego por esse paradigma, um paleontólogo francês escolheu um velho aleijado e abatido para anunciar como a norma para os neandertais, apesar de ter espécimes de adultos perfeitamente saudáveis. Assim começou a imagem de um bruto corcunda com uma clava que ainda persiste hoje.

Então, o quão fortes eram esses Neandertais?

O Neandertal foi o ápice da hipertrofia músculo-esquelética em nosso passado evolutivo. Na verdade, todas as evidências sugerem que os neandertais evoluíram para ganhar mais músculos naturalmente do que os modernos, 21st homem do século (isso significa que você, Flintstone!).

Experimente estas características físicas para verificar o tamanho:

• Para começar, ombros largos e maciços são indicados por uma largura escapular que é cerca de 8% maior do que seus contemporâneos humanos modernos. (Neandertais e humanos anatomicamente modernos viveram lado a lado por vários milênios.)

• As ligações musculares para os peitorais eram enormes, até duas vezes o tamanho da média de hoje.

• Os neandertais tinham úmeros mais curtos e mais largos (parte superior dos braços), que combinados com os ombros, sugere uma muscularidade substancial do manguito rotador. E, veja só; os ossos de seus antebraços eram na verdade curvado de músculos que devem ter alimentado uma empunhadura que pode esmagar pedras.

• Toda essa musculatura da parte superior do corpo estava ancorada em uma base sólida de quadríceps maciços especializados em força explosiva e movimentos de um lado para outro.

Agora, antes de você começar a pensar que os Neandertais eram apenas espetáculos e não passavam - parece que seus físicos e estilos de vida foram parcialmente adaptados para serem caçadores eficazes de grandes animais. Nozes silvestres, vegetais e frutas também foram uma parte significativa de sua dieta. Mas, a julgar por seus ferimentos, eles se engajaram em atividades de caça que envolviam a proximidade de grandes mamíferos do Pleistoceno raivosos. Como nós sabemos disso? Bem, quase todo esqueleto de Neandertal mostra sinais de lesões graves e traumas, muito semelhantes, na verdade, ao que se vê em cavaleiros de rodeio modernos.

Portanto, parece que nossos ancestrais destemidos estavam intencionalmente irritando alguns dos maiores e mais cruéis megafauna do Pleistoceno como rinocerontes lanudos até que atacassem, e então permitindo que eles se empalassem em enormes lanças do tamanho de troncos de árvore levantadas no último momento (pense Coração Valente). Não se enganem, pessoal, esses físicos impressionantes não eram por vaidade.

Mas com toda essa força, os Neandertais eram grandes e burros brutos? Aparentemente não. Os neandertais também tinham muito cérebro por trás de toda aquela força. Na verdade, seus cérebros eram um pouco maiores, em média, do que os do homem moderno. Agora, todos aqueles cérebros provavelmente não significavam que eles sentaram ao redor da fogueira discutindo os 2WL lei da termodinâmica. O tamanho do cérebro não diretamente correlacionar diretamente com a inteligência. No entanto, eles tinham cérebros grandes e corpos grandes e magros - muito longe da imagem popular do Neandertal.

Agora, antes de você começar a pensar que todo Neandertal era um super-humano com uma pequena capa vermelha, há alguma variação na hipertrofia do Neandertal. Aqueles que ficaram parados por longos períodos de tempo tendem a ser maiores do que aqueles que tiveram que se mover com mais frequência. Por exemplo, esqueletos de Neandertal na caverna Shanidar no Iraque mostram grande hipertrofia músculo-esquelética. Provavelmente não é coincidência que esta enorme caverna tenha sido um acampamento base onde eles tinham bastante comida e ficavam por pelo menos alguns meses do ano. Em outras áreas com menos comida, no entanto, você encontra Neandertais menores que estavam constantemente em movimento.

Existem muitos fatores para isolar uma única causa para níveis variáveis ​​de hipertrofia, mas a abundância de alimentos e o tipo de atividade certamente desempenharam um papel. Todos os povos do Paleolítico eram ativos - eles tinham que ser para sobreviver. Mas se você pegar um grupo de pessoas que caminham centenas de quilômetros em um ciclo anual versus aqueles que ficam em um lugar por mais tempo e se envolvem em curtos períodos de atividade intensiva, então o que podemos estar testemunhando é algo ao longo das linhas de resistência versus força- físicos treinados.

O que aconteceu com o Neandertal?

Ironicamente, o estilo de vida difícil e desordenado e o físico musculoso que garantiu sua sobrevivência por centenas de milhares de anos também selaram seu destino, abrindo espaço para Homo sapiens. Enquanto os neandertais ocupavam a maior parte da Europa e do Oriente Médio, os humanos anatomicamente modernos evoluíram na África e, posteriormente, se espalharam por áreas ocupadas pelos neandertais, em alguns casos coexistindo com seus primos evolucionários. (Se você já leu Jane Auel's Earth's Crianças série você reconhecerá que Auel ofereceu um relato fictício das inter-relações entre os neandertais e Homo sapiens.)

Então, como eram nossos ancestrais diretos em comparação com nossos primos evolucionários? Bem, infelizmente para o nosso desempenho na academia, os primeiros modernos eram caracterizados por corpos mais atrofiados com cérebros igualmente grandes. Em comparação com os neandertais, a proporção entre cérebros e músculos dos modernos aumentou significativamente. Na verdade, em comparação com outros animais, os humanos são principalmente cérebros ambulantes. (Concedido, eles podem não funcionar no mesmo nível, mas eles provavelmente estão lá, no entanto.)

Mas os neandertais também tinham cérebros grandes. Então, por que sua espécie morreu enquanto a nossa permaneceu?

1. Grandes músculos e grandes cérebros são caros.

A aptidão evolutiva depende do desenvolvimento de muitos planos de contingência e para momentos em que a comida não era abundante e os corpos modernos evoluíram para garantir que o cérebro permaneça bem alimentado. A musculatura dos humanos empalidece em comparação com todos os outros primatas existentes, como gorilas e chimpanzés. Mas o que nos falta em músculos, nós compensamos em gordura.

A gordura corporal é particularmente importante durante a infância, quando o cérebro está crescendo como uma erva daninha. Maiores níveis de gordura corporal (e redução da massa muscular) apoiam o crescimento do cérebro de um bebê por ter um pronto suprimento de energia armazenada e por reduzir os custos metabólicos do corpo. O músculo é muito desgastante metabolicamente e, quando se reduz à competição entre o cérebro e os músculos, nossa composição genética permite que o cérebro vença.

2. Quando a comida é escassa, precisamos pensar bem, não ter uma boa aparência.

Nossos físicos inexpressivos e cérebros crescidos venceram o desafio evolutivo e o mundo é povoado por Homo sapiens hoje e não os neandertais porque podemos conservar mais calorias em nossas células de gordura, economizando energia para o funcionamento do cérebro. Portanto, durante os tempos de fome, enquanto aqueles grandes músculos e cérebros de Neandertal exigiam muita energia, competindo por recursos energéticos e deixando o Neandertal fraco e intelectualmente lento, nosso estoque de gordura mais abundante nos proporcionou mais energia para criatividade. E a engenhosidade obtém comida quando você está fisicamente fraco.

3. Quando você está fraco, você não confia na força muscular.

Como os modernos não tinham os físicos poderosos dos neandertais e não podiam lutar com os mamutes lanosos, eles aprenderam a confiar em suas proezas mentais.

Em vez de perseguir as presas e interagir fisicamente com elas, os humanos modernos investiram sua energia mental no desenvolvimento de uma nova e melhor tecnologia que poderia derrubar animais à distância (um dispositivo de arremesso de lança e, eventualmente, o arco e a flecha). Enquanto o Neandertal tentava superar fisicamente todos os desafios, o homem moderno tentou superar todos os desafios. Um Neandertal usaria as escadas enquanto nossos próprios ancestrais usariam o elevador. Em outras palavras, o homem moderno é basicamente o homem pensante e preguiçoso.

4. Cérebros grandes nem sempre significam alta inteligência.

Neandertais e modernos tinham tamanhos de cérebro que eram aproximadamente equivalentes. No entanto, os modernos parecem ter sido mais inteligentes. Isso pode ser resultado do que esses cérebros eram feitos.

Pode não ser coincidência que mais cedo Homo sapiens locais são encontrados em áreas costeiras. Frutos do mar parecem ter sido cruciais para a saúde e inteligência do cérebro. Um tipo de ácido graxo ômega-3 encontrado em peixes e frutos do mar, conhecido como ácido docosahexaenóico (DHA), é o equivalente ao combustível de foguete para o cérebro. Nosso sistema nervoso de mamíferos é composto parcialmente de ácidos graxos poliinsaturados, a maioria dos quais são DHA e ácido araquidônico (AA). Em outras palavras, temos os mesmos ácidos graxos encontrados em alimentos marinhos bem entre nossas orelhas. Alimentado por DHA e AA, nossos cérebros evoluíram para sua forma moderna com um grande prosencéfalo associado ao intelecto superior (outliers removidos, como Jessica Simpson).

Como resultado dessas diferenças importantes, o destino dos Neandertais foi selado há cerca de 30.000 anos, quando as populações globais cresceram e as pessoas começaram a competir por recursos. Sob estresse demográfico e ambiental, pessoas com uma dieta variada e flexibilidade mental ganham o sorteio evolutivo. Você não precisa ser um caçador temível para pescar peixes e armar armadilhas para coelhos, e foi neste mundo que o homem moderno floresceu. Além disso, com menos calorias disponíveis, os humanos modernos tinham uma vantagem distinta sobre os Neandertais, simplesmente em virtude de armazenar mais gordura, ter menos músculos e queimar menos calorias.

O que resta hoje?

A sobrevivência de nossa espécie depende de cérebros maiores, mais gordura e menos músculos. Então, sim, nosso passado evolutivo certamente não facilitou para nós ter um modelo de corpo de cobertura. Na verdade, uma Mãe Natureza excessivamente protetora escolheu exatamente o oposto, uma propensão a armazenar menos músculos e mais gordura. Embora isso tenha sido extremamente eficaz em nossa sobrevivência, não nos fez nenhum favor quando íamos para a praia.

Dado que nossa sobrevivência inicial dependia disso, devemos abraçar a corpulência e evitar a musculatura? Não tão rápido aí, cakeboy.

Algumas pessoas ainda desenvolvem corpos de Neandertal. Ao fazer seleções de alimentos que constroem cérebros e músculos e ao nos movimentarmos muito enquanto levantamos coisas pesadas, podemos desafiar nossa genética também. Afinal, a pesquisa atual mostra que enquanto 50-60% do nosso desenvolvimento físico pode ser atribuído à genética, 40-50% pode ser atribuído ao nosso ambiente (o que comemos, quanto nos movemos, etc). Portanto, é verdade que podemos desfrutar de todos os benefícios de nossos cérebros grandes e engenhosos enquanto ainda corremos como nossos primos Neandertais, levantando pesos pesados ​​o suficiente para arquear nossos antebraços e roendo a carne dos ossos de mamute lanoso.

Mas, infelizmente, a maioria das pessoas não está fazendo isso. Em nosso mundo de excedentes alimentares sem precedentes e calorias vazias e baratas, fechamos o círculo em nossa evolução. Estamos literalmente nos comendo até a morte. O que antes era nosso ativo (engenhosidade na obtenção de alimentos) tornou-se nosso passivo. Nós nos tornamos muito eficazes na obtenção de calorias, e todas as nossas inovações tecnológicas que extraem calorias de alimentos integrais resultaram em ataques cardíacos pré-embalados hiperprocessados ​​espalhados pelos corredores das lojas de conveniência.

A evolução segue um ritmo conservador e, geneticamente, ainda estamos no final da Idade da Pedra. Pessoas do Paleolítico comeram tudo o que podiam com o mínimo de esforço, e este é exatamente o mesmo mantra que muitas pessoas seguem hoje. Nossa tecnologia ultrapassou rapidamente nossa evolução genética. E se pudéssemos transplantar um caçador-coletor do Paleolítico para o mundo de hoje, ele rapidamente se tornaria um paciente com obesidade mórbida.

Então, o que nós, os vencedores da evolução, devemos fazer agora?

Talvez devêssemos ter algumas aulas com os Neandertais. Eles fizeram exercícios de resistência. Eles fizeram atividade de explosão anaeróbica. Eles realizaram proezas de força muscular. Eles comeram mamíferos caipiras. Eles comeram frutas, nozes e vegetais. Eles eram musculosos e magros. E você também pode estar - embora a força para arquear os ossos possa estar além do seu alcance.

No entanto, com a repentina popularidade do paleotipo, teorias evolutivas de nutrição e planos de alimentação, uma palavra de cautela é necessária. Invocar fantasmas dos tempos paleolíticos para oferecer sugestões de nutrição pode ser mais falácia do que fato. Afinal, nossos primos Neandertais e nossos próprios pais antigos comiam do jeito que faziam por necessidade, não por um grande conjunto de abdominais. Além disso, nossos pais eram um grupo diversificado - alguns magros, outros gordos; alguns comendo dietas com alto teor de proteína e gordura, alguns comendo dietas com alto teor de carboidratos; alguns vivendo em assentamentos mais estabelecidos, e alguns sempre em movimento.

Portanto, na parte II desta série de artigos, daremos uma olhada mais de perto em algumas das diversas origens de onde viemos diretamente (no início Homo sapiens) e ver se esses vislumbres oferecem algum insight sobre o que devemos comer e por que.


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