CrossFit® Open Workout 19.3 anunciado

Três já foram, faltam dois. Estamos oficialmente três semanas depois do início do CrossFit Open 2019 e os treinos não vão desacelerar tão cedo. CrossFit Open Workout 19.2 foi um treino de repetição focado na força e potência de 2016 e Open Workout 19.3 está parecendo igualmente difícil. O anúncio dos treinos desta semana está chegando ao vivo de quatro locais, incluindo Estados Unidos, Islândia, Espanha e Argentina.

Sem mais delongas - confira CrossFit Open Workout 19.3 abaixo!

CrossFit Open Workout 19.3

Por tempo

• Estocada com halteres de 200 pés acima da cabeça (homens com halteres de 50 lb, mulheres com halteres de 35 lb)
• 50 Dumbbell box step-ups (homens caixa de 24 polegadas / halteres de 50 lb, mulheres caixa de 20 polegadas / halteres de 35 lb)
• 50 flexões de mão rígidas
• Caminhada de pé de mão de 200 pés

Limite de tempo: 10 minutos

https: // www.Instagram.com / p / Bufqc6YlhZQ /

Curioso sobre todos os eventos Sanctional CrossFit? Certifique-se de verificar a programação completa dos Jogos CrossFit 2019! 

CrossFit Open Workout 19.2 Conclusão

O treino da semana passada contou com uma repetição épica de 16.2. O 4 vezes campeão dos CrossFit Games, Rich Froning, levou para casa em primeiro lugar no evento para os homens, e a atleta regional por 4 vezes Brooke Haas levou para casa primeiro para as mulheres. e A partir de agora, as pontuações provisórias foram atualizadas na tabela de classificação do CrossFit Open e incluímos os cinco principais líderes mundiais nas divisões masculina e feminina abertas - confira abaixo.

Observação: essas pontuações podem estar sujeitas a alterações à medida que o CrossFit Open 2019 avança. 

Líderes abertos após 19.2 - Homens

1. Zachery Buntin - 9 pontos
2. Jason Carroll - 21 pontos
3. Alex Vigneault - 22 pontos
4. Travis Mayer - 25 pontos
5. Bjorgvin Karl Gudmundsson - 27 pontos

Líderes abertos após 19.2 - Mulheres

1. Sara Sigmundsdottir - 11 pontos
2. Karin Freyova - 12 pontos
3. Dani Speegle - 20 pontos
4. Amanda Barnhardt - 21 pontos
5. Laura Horvath - 23 pontos

Lembrete de qualificação para jogos CrossFit

Como um lembrete, o CrossFit Open deste ano está servindo como o principal evento de qualificação para os Jogos CrossFit 2019. Para os Jogos Open e CrossFit 2019, os 20 melhores atletas do mundo se classificarão para os jogos. Além disso, dois campeões nacionais (um homem / uma mulher) de cada país que tenha um afiliado registrado e em boa situação no CrossFit HQ também se qualificarão.

Isso significa que haverá mais atletas do que nunca competindo nos Jogos CrossFit 2019. Para ler mais sobre isso, verifique algumas das principais alterações do livro de regras do CrossFit Games!

Imagem em destaque da página do Instagram de @crossfitgames, foto de @hjordisoo.