David Ramsey demonstrou sérias habilidades de luta - para não mencionar abdominais impressionantes - durante sua gestão como John Diggle, um U.S. Atirador das Forças Especiais do Exército com um alter-ego, Spartan, na série CW Flecha. Agora em sua oitava temporada,o programa está programado para dizer adeus após 10 episódios finais neste outono. Quando questionado sobre a melhor parte dele Flecha experiência, Ramsey disse: “Definitivamente, os relacionamentos. Tem sido uma família. Ninguém poderia realmente ter previsto este universo que construímos, na tela e fora, do que realmente era um personagem B no mundo dos super-heróis.”
Ramsey se preocupa em mantê-lo real neste papel. “O que foi realmente importante para mim foi que fosse fiel ao fato de que ele é altamente treinado militar”, disse ele. “Sua abordagem seria direta, disciplinada e com o objetivo de encerrar a luta, ao contrário do personagem principal, Arrow. Eu queria que fosse autêntico e também que os estilos dos dois personagens fossem muito diferentes para dar uma aparência interessante, já que eles estariam lutando muito lado a lado.”
Apesar de toda a ação, a pior lesão no set que Ramsey sofreu não foi causada por nenhuma das artes marciais ou cenas de luta. “Eu estava saindo do trailer e tive uma hérnia de disco nas costas por pegar meu filho enquanto descia as escadas”, disse ele.
Ramsey vai principalmente à velha escola para se manter em forma. “Eu amo coisas novas como CrossFit, mas para mim o que sempre funcionou foi apenas a abordagem clássica de uma rotina de divisão regular”, disse ele. “Então, pernas e ombros em um dia, tórax e tríceps no outro, com 10 minutos de cardio no início e no final de cada treino.”Aos 47 anos, ele aprendeu o que funciona para o seu corpo. “Eu perco peso com muita facilidade, então não exagero no cardio”, disse Ramsey. “Eu também preciso manter cerca de seis a sete horas de sono à noite ou me sinto lento.”
Embora normalmente esteja em ótima forma, Ramsey pode levar seu físico para o próximo nível em um tempo muito curto. “Tenho 1,98m de altura e normalmente vivo por volta de 215, mas consigo facilmente ganhar de 3,5 a 4,5 quilos de músculos em uma ou duas semanas”, disse ele. “Se eu tiver uma cena em que estarei sem camisa ou em uma sessão de fotos chegando, pedirei apenas cerca de 10 dias para me preparar. Isso é para quando você tem que ir de um pacote de seis para um pacote de 12, o que às vezes você precisa fazer em um programa de super-heróis.”
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