No jogo da vida, o confronto da marquise pode ser Father Time vs. Horário nobre.
O envelhecimento tem um recorde de invencibilidade e uma reputação impiedosa, mas nunca se alinhou com Deion Sanders, o primeiro time da NFL e cornerback que fez uma carreira no Hall da Fama ao conter e controlar os wide receivers mais temidos da liga. E ele fez isso com uma arrogância incomparável que continua sendo o padrão para atletas de próxima geração em todos os esportes. “Sempre fui o caçado, nunca o caçador”, diz Sanders.
O horário nobre agora é 50. Mesmo que já tenha se passado mais de uma década desde sua última série lateral para um touchdown, Sanders ainda parece pronto para o jogo. “Tenho cerca de um quarto de jogo dentro de mim”, diz ele. Sanders é lembrado como um raro jogador de dois esportes: duas vezes All-American unânime pelo time de futebol do estado da Flórida, duas vitórias no Super Bowl (com o 49ers e o Cowboys) e 53 interceptações de carreira na NFL, e um dia quando ele tornou-se o único atleta a jogar beisebol e futebol americano profissionalmente no mesmo dia. Esta carreira histórica é consagrada em seu estúdio pessoal para a NFL Network, onde atua como analista da NFL.
Esses se destacam da NFL quando vão do campo de batalha para a tela de prata.
Leia o artigoSanders está mais magro e musculoso hoje, e ele diz que se sente melhor do que em 1989, porque o fenômeno Atlanta Falcons de óculos Gucci para o qual o mundo dos esportes ainda não estava pronto. Em vez de cobrir Jerry Rice, ele está defendendo seu corpo contra o envelhecimento. “Quero ter uma boa aparência”, diz Sanders. “Eu não quero ser o mais forte e o mais rápido. Eu quero parecer o mais forte e o mais rápido.”
Até o rosto do Prime Time ainda está fabuloso, cortesia da Botox Cosmetic. (Ele é o porta-voz da marca.)
“Sou diferente aos 50 anos”, diz Sanders. “Eu sou um empreendedor. Eu não me sento e peço permissão para fazer isso ou aquilo. Eu vou e pego. Quando treino, se digo: 'Não gosto da minha aparência com essa camisa', bem, droga, farei algo a respeito - comer direito, malhar, fazer exercícios aeróbicos, trabalhar abdominais. Vou fazer o que preciso para chegar onde quero estar.”
Use o treinamento de grelha para obter a constituição de um atleta da NFL.
Leia o artigoEm seu estúdio, Sanders está rodeado de recordações pessoais. Ele aponta para um Esportes ilustrados capa de 1989 - Jheri curl, correntes douradas, traje todo preto - como sua imagem mais marcante, mas diz que a foto o deturpou. “Quando você olha para isso, você vê um homem negro luxuoso, alguém que provavelmente é arrogante, fanfarrão e egocêntrico”, diz ele. Essa cena, diz ele, alimentou o equívoco de que ele não fez o trabalho necessário para a grandeza. “É minha culpa”, diz ele. “As pessoas não achavam que Arnold Schwarzenegger realmente era o Exterminador do Futuro ou que Matt Damon realmente era Jason Bourne. Mas todos vocês pensaram que eu realmente era o horário nobre. Isso foi algo que criei na faculdade para garantir que minha mãe nunca mais tivesse que trabalhar outro dia. Sem essa imagem, não haveria horário nobre. Mas eu sempre trabalhei para isso.”
Transformar a imagem em grandeza, diz Sanders, acontece “quando ninguém está olhando.”Então, quando os fãs viram Neon Deion saindo de jatos particulares e limusines, eles perderam o treinamento extracurricular que ocorreu quando as câmeras foram embora. “Quando cheguei ao quarto do hotel [depois de um jogo], havia uma bicicleta ergométrica esperando por mim.”Seu segredo:“ Eu vivo de propósito, com propósito. Eu maximizo momentos.”
Sanders sabe que seu estilo de treinamento pode não funcionar para todos. (“Eu daria um péssimo treinador pessoal”, diz ele.) Mas suas palavras sempre serão um motivador atemporal. “Você precisa ter tempo para você”, diz ele. “Você é sua maior mercadoria. Pode parecer ignorante, mas sua aparência é o seu cartão de visitas.”
Sanders admite que não é o típico guerreiro do treino e não segue uma rotina de treino tradicional. “Não há razão para eu ter um programa”, diz ele. “Eu só faço.”Mas sua propriedade no Texas (a leste de Dallas) é a melhor academia doméstica. Kettlebells, halteres, bolas de estabilidade e barras pull-up estão espalhados por toda a. Há até uma esteira em sua varanda, então pular uma sessão de treinamento não é uma opção. “Mesmo que eu esteja apenas esperando a água do chuveiro esquentar, não há razão para eu não poder fazer 50 flexões”, diz ele.
O treinamento de Curtis Jackson se concentra na construção de resistência e força funcional.
Leia o artigoMas Sanders é conhecido pela velocidade - em 1989 na NFL Scouting Combine, ele correu 40 jardas em um lendário 4.27 segundos, então correr continua sendo sua paixão. Ele vai colocar fones de ouvido (“Eu gosto de correr para Lil Wayne”) e correr por 15 minutos em um campo próximo. Ele ainda fará dez arrancadas de 50 jardas, seguidas por cerca de 400 abdominais e 200 flexões.
Pode não ser um treino chamativo e moderno, mas acredite no mestre da arrogância: faça algo e você não contestará os resultados. “Minha única regra?”Sanders diz. “Você não tem que ser o melhor, mas me dê o seu melhor. Quando você começa a adivinhar o seu melhor, obviamente não foi o seu melhor.”
NFL ICON
Uma seleção de oito vezes no Pro Bowl, Sanders foi introduzido no Pro Football Hall of Fame em 2011.
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