Guloseimas fáceis de manteiga de nozes

Guloseimas fáceis de manteiga de nozes

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Ovo muscular

Barras de proteínas com especiarias de abóbora musculoso e chocolate com molho

Faz: 12 barrasIngredientes: 3 colheres de baunilha, amêndoa, proteína de soro de leite em pó1â „2 xícaras de farinha de coco 1â„ 3 xilitol ou adoçante de escolha1â „„ 2 xv Instruções: Misture todos os ingredientes, exceto a manteiga de amendoim com chocolate. Leve à geladeira por 20 minutos.Molde em barras de tamanho desejado.Regue com manteiga de amendoim de chocolate. Nutrição (1 Bar):Calorias: 145, Gordo: 6.9g, Carboidratos: 12.5g, Proteína: 9.7g, Açúcar: 1.2g 

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vitamina shoppe

Vitamin Shoppe POPS DE MAÇÃ COM REVESTIMENTO DE AMÊNDOAS

Serve: 6 Ingredientes:2 maçãs médias 6 colheres de sopa de D's Naturals Amêndoa Fluffbutter Chocolate Fudge Bolo Massa 1â „4Â xícara de amêndoas esmagadas Instruções:Retire 12 bolinhas de maçã com uma colher de sopa. Insira um palito em cada bola de maçã.Cubra cada um com 1 1/2 colheres de sopa de manteiga de nozes e mergulhe cada um em amêndoas trituradas. Nutrição (2 doses):Calorias: 166, Gordo: 11g, Carboidratos: 13g, Proteína: 7g, Açúcar: 7g  

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vitamina shoppe

Vitamin Shoppe P28 COOKIE

Faz: 20 cookiesIngredientes: 1 ovo 1 ™ 4Â xícara de molho de maçã sem açúcar 2 colheres de sopa de óleo de coco amolecido 1 ™ 2 xícara P28 Creme de Chocolate Branco com Alta Proteína 1 colher de chá de extrato de baunilha 1 ™ 2 xícara de açúcar de coco 1 1 4 xícaras de farinha de aveia 1 colher de chá de fermento  Instruções: Pré-aqueça o forno a 350 ° F. Coloque todos os ingredientes em uma tigela grande e misture até ficar bem combinado e homogêneo. A massa ficará ligeiramente molhada.Usando uma colher de biscoito, coloque a massa em montinhos em uma assadeira forrada de pergaminho. Asse por 12 a 15 minutos, até que as bordas estejam levemente douradas. Nutrição (por biscoito): Calorias: 102, Gordo: 5g, Carboidratos: 11g, Proteína: 4g, Açúcar: 6g 

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Barras de proteínas com especiarias de abóbora musculoso e chocolate com molho

Faz: 12 barras

Ingredientes: 

• 3 colheres de baunilha, amêndoa, proteína de soro de leite em pó
• 1â „2 xícara de farinha de coco
• 1â „3 xícara de xilitol ou adoçante de escolha
• 1â „2 xícaras de ovo Muscle Egg Abóbora Spice Clara de ovo 
• 2 colheres de sopa de nozes e mais chocolate de manteiga de amendoim 

Instruções: 

1. Misture todos os ingredientes, exceto a manteiga de amendoim com chocolate. 
2. Leve à geladeira por 20 minutos.
3. Molde em barras de tamanho desejado.
4. Regue com manteiga de amendoim de chocolate. 

Nutrição (1 Bar):

Calorias: 145, Gordo: 6.9g, Carboidratos: 12.5g, Proteína: 9.7g, Açúcar: 1.2g 

Vitamin Shoppe POPS DE MAÇÃ COM REVESTIMENTO DE AMÊNDOAS

Serve: 6 

Ingredientes:

• 2 maçãs médias
• 6 colheres de sopa de D's Naturals Amêndoa Fluffbutter Massa de Bolo Fudge de Chocolate
• 1â „4 xícara de amêndoas trituradas 

Instruções:

1. Retire 12 bolinhas de maçã com uma colher de sopa.
2. Insira um palito em cada bola de maçã.
3. Cubra cada um com 1 1/2 colheres de sopa de manteiga de nozes e mergulhe cada um em amêndoas esmagadas. 

Nutrição (2 doses):

Calorias: 166, Gordo: 11g, Carboidratos: 13g, Proteína: 7g, Açúcar: 7g 

Vitamin Shoppe P28 COOKIE

Faz: 20 cookies

Ingredientes: 

• 1 ovo
• 1â „4 xícara de molho de maçã sem açúcar
• 2 colheres de sopa de óleo de coco amolecido
• 1â „2 xícaras de pasta de chocolate branco com alta proteína P28
• 1 colher de chá de extrato de baunilha 
• 1â „2 xícara de açúcar de coco
• 1 1â „4 xícaras de farinha de aveia
• 1 colher de chá de fermento  

Instruções: 

1. Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
2. Coloque todos os ingredientes em uma tigela grande e misture até ficar bem combinado e homogêneo. A massa ficará ligeiramente molhada.
3. Usando uma colher de biscoito, coloque a massa em montes em uma assadeira forrada de pergaminho.
4. Asse por 12 a 15 minutos, até que as bordas estejam levemente douradas. 

Nutrição (por biscoito): 

Calorias: 102, Gordo: 5g, Carboidratos: 11g, Proteína: 4g, Açúcar: 6g