Já passei por muita merda, mas 2010 foi provavelmente o pior ano até agora.
Naquele ano eu perdi meu pai. Foi um processo terrível que começou com ele sofrendo um derrame e sendo levado às pressas para o hospital. Embora internado, os médicos descobriram que ele também tinha câncer.
Meu pai acabou recebendo alta e indo e voltando entre as instituições de cuidados de longo prazo e o hospital antes de falecer alguns meses depois.
Pouco depois da morte do meu pai, minha esposa sofreu uma embolia pulmonar e também foi levada às pressas para o hospital. A segundos de morrer, os médicos tiveram que realizar uma cirurgia cardíaca de emergência para salvá-la.
Finalmente, na frente de negócios, tive duas questões jurídicas monstruosas que estavam chegando ao ápice. Portanto, acrescente disputas jurídicas e reuniões ininterruptas em cima da besteira normal do dia-a-dia com que todo proprietário de empresa tem que lidar e eu estava no meu limite de estresse.
Para combater isso, tentei fazer o que sempre fazia quando a vida ficava estressante - treinei.
Tipos normais podem zombar da ideia de ir para a academia com tanta merda acontecendo, mas eles não estão vendo o quadro geral - ou pelo menos o meu quadro geral. Eu não me puno com conjuntos de drop e agachamentos de alta repetição para construir músculos. Eu faço isso para matar meus demônios.
Todos nós temos demônios dentro de nós. Alguns têm mais do que outros, e alguns caras podem lidar com eles melhor do que os outros. Aquele empresário estressado de 40 e poucos anos que de repente ataca e espanca o saudador do Walmart com um êmbolo é um exemplo de alguém que não consegue lidar com seus demônios.
Não estou dizendo que estou sempre a centímetros de cometer homicídio culposo, mas posso ser um verdadeiro idiota quando deixo o estresse tomar conta de mim.
Então eu esmaguei meus demônios. Eu os esmaguei sob PR's.
E se estou muito ferrado para treinar pesado, eu os queimarei com séries estendidas, rasgando-os com pausas para descanso e largando séries, e então os afugento com qualquer exercício de finalização fodido que eu posso pensar.
Os demônios sempre voltam, veja bem, mas enquanto eu tiver a chave da minha academia, posso ficar um passo à frente.
Ao definir metas, mantenha sua meta específica para você e para alguns selecionados. Mantenha seu objetivo geral para todos os outros.
Em outras palavras, se sua meta é pesar 400 libras, mantenha isso como um marcador em sua mente, mas se os outros perguntarem, apenas diga a eles: "Estou treinando para um banco maior" ou "Estou trabalhando para um novo PR.”
Sua meta pode ser reduzir a gordura corporal para 6%, mas tudo que as massas precisam saber é: “Estou fazendo dieta agora.”
A razão para isso é simples: 90% de todas as pessoas que você encontra são idiotas negativos que vão sair do seu caminho para dizer por que você não pode fazer algo. Assim que souberem seu objetivo, eles tentarão derrubá-lo. Basta mantê-lo vago e tudo o que eles podem fazer é desejar-lhe sucesso.
Claro, eles ainda podem tentar derrubá-lo, uma vez que você realmente cumpriu seu objetivo, mas quem se importa. Você fez o trabalho e tem os resultados para mostrar por isso. Eles não poderia ter feito isso. Então foda-se.
Eu sinto que é importante colocar a meta lá fora para torná-lo responsável, mas eu só diria àqueles que sabem que você pode fazer isso e irão responsabilizá-lo.
Dê uma boa olhada nas pessoas ao seu redor e considere-se com sorte se conhecer um pequeno punhado de pessoas como essa. Mas tudo que você realmente precisa é de um: você.
Quando eu era criança, a academia era o lugar onde eu podia ir para evitar a sensação de que era um fracasso inútil. Eu poderia estar no comando e decidir se consegui ou não.
Era o meu lugar para construir e crescer, mental e fisicamente. Assim como outras crianças que vêm de situações semelhantes, eu construí paredes ao meu redor. Minhas paredes foram construídas de ferro fundido e aço.
Também era algo em que eu era bom. E conforme eu crescia e ficava maior e mais forte, o abuso foi embora muito rápido. Eu fui da criança que “fodeu” para a criança com a qual você “não quer foder.”
E ainda vejo o treinamento assim hoje. A razão para isso - e os caras fortes que lêem serão capazes de se relacionar - é que há algo que acontece durante essas séries muito intensas.
Não importa se é um conjunto de RP, um conjunto de esforço máximo, um conjunto de strip ou um conjunto de alta repetição, contanto que seja um que você saiba que será um desafio.
Você sabe que precisa encontrar uma maneira de melhorar seu jogo, sair de si mesmo, se concentrar e ver do que você realmente é feito. Porque uma vez que a barra é carregada e seu conjunto chega, você encontra um lugar que eu realmente não consigo explicar. Desde o momento em que você se aproxima do bar até o momento em que a série termina, não há nada.
A briga que você teve com sua namorada naquele dia? Foi. Suas finais? Foi. Seus problemas de trabalho? Foi. Suas contas? Foi. O idiota do outro lado do ginásio? Foi. Os valentões? Foi. A dor? Foi.
A dor mental foi substituída pela dor física, mas essa é a dor que você anseia, porque a carga que você carregou por toda a sua vida agora está repousando sobre suas costas. E você tem o poder de esmagá-lo.
Eu chamo isso de “nada” de Vazio, mas não é realmente nada - é tudo.
Quando eu olho para trás, mais de 30 anos de treinamento, minha grande lição é que o treinamento é minha terapia. É por isso que faço o que faço, tanto os aspectos positivos quanto as merdas estúpidas. É por isso que sou tão apaixonado por passar adiante o que sei.
O Vazio é o único momento em que estou verdadeiramente livre - livre da besteira que outras pessoas e a vida jogaram em mim. Tudo se foi, só eu e o peso. E é aí que encontro minha paz.
The Void mudou minha vida. Talvez possa mudar o seu?
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