Em 2019, Martins Licis, dos Estados Unidos, conquistou seu primeiro título de Homem Mais Forte do Mundo, após quartas posições consecutivas em 2017 e 2018.
Hafthor Bjornsson da Islândia venceu o homem mais forte do mundo em 2018 e terminou em terceiro lugar em 2019, apesar de rasgar a fáscia plantar. Em menos de um mês, de 5 a 8 de março, o 2020 Arnold Strongman Classic acontecerá em Columbus, Ohio e os dois atletas deverão competir.
Bjornsson venceu os dois últimos Arnolds e Licis é o vice-campeão do ano passado. Então, o que dois dos melhores homens fortes do mundo fazem para se preparar para um evento em que sua maior competição provavelmente será um contra o outro? Eles treinam juntos.
Confira a sessão de treinamento na academia de Bjornsson neste vídeo abaixo do canal de Bjornsson no YouTube:
[Relacionado: Assistir ao documentário de Martins Licis sobre a vitória do Homem mais forte do mundo.]
Na academia de Bjornsson, praticar o arremesso da bolsa tem um elemento adicional de perigo. Se você assistiu ao vídeo, verá que a barra que eles tentam jogar a sacola é o parapeito do segundo nível da academia. Então, se eles não passarem pela grade, a bolsa vai cair de volta em cima deles. Licis quase foi atingido exatamente desta forma às 2:25.
Bjornsson faz alguns arremessos rápidos com bolsas de 30kg / 66lb e 35kg / 77lb. Ele não consegue limpar alguns, mas isso parecia mais um produto do aquecimento do que de problemas com o peso. A equipe de filmagem conversa com Bjornsson entre as séries para ter uma ideia do que está na agenda para a sessão de treinamento do dia. Ao definir o cronograma, Bjornsson diz que vai terminar o sorteio do saco com um saco de 43kg / 95lb. Isso surpreende Licis, o campeão dos EUA em 2020 Arnold Strongman. Licis confirma o peso da bolsa porque não acreditou no início. Você pode vê-lo balançar a cabeça em descrença às 3:52.
Acho que houve um bom motivo para a incredulidade. Bjornsson jogando com sucesso aquele saco de 43kg / 95lb por cima da grade é um novo recorde pessoal de academia.
Eles fazem questão de mostrar no vídeo a nova prateleira de agachamento personalizada de Bjornsson, totalmente detalhada com seu nome na parte superior. Quando você é um dos homens mais fortes do mundo, faz sentido que seu suporte de agachamento seja enganado.
Quando Bjornsson expôs o plano para a sessão de treinamento no início do dia, ele continuou a reiterar que faria um agachamento leve. “Nada pesado, queremos nos manter atualizados.”Claro,“ pesado ”significa algo totalmente diferente para o homem de + 400 libras que eles chamam de“ A Montanha ”. Ele começa sua sessão de agachamento com um 188.2kg / 415lb duplo.
Ele então aumenta para 229kg / 505lb, que ele nocauteia para um triplo. Em seguida, elimina 229 kg / 505 lb para um triplo novamente.
Licis não está na câmera realizando nenhum agachamento. Durante esse tempo, ele estava trabalhando em seu levantamento terra em outro lugar no ginásio.
Bjornson explica que os empurrões do jugo têm o objetivo de simular a Roda da Dor; um evento de homem forte em que um atleta empurra um moinho gigante em um círculo. Você pode ver no final do vídeo acima do Arnold Strongman Classic 2019 que Licis venceu Bjornsson no evento por 6 polegadas.
Por volta da marca de 10 minutos de seu vídeo de treinamento, Licis empurra o manche com pés surpreendentemente rápidos. O operador de câmera diz “foi um recorde mundial.”Licis responde:“ Será.”
Bjornsson e Licis começam seus empurrões de garfo (às 10:27 e 10:49 respectivamente) com 163kg / 360lb mais o peso do próprio jugo. Os garfos geralmente oscilam em torno de 90kg / 200lb, o que significa que estão empurrando algo na faixa de 254kg / 560lb. Depois disso, Bjornsson adiciona uma placa adicional a cada um dos quatro postes no jugo; um 81.Aumento de 6kg / 180lb.
Um desafio é lançado por Bjornsson onde os dois homens fortes corrida para ver quem pode empurrar o manche mais longe em um minuto. Licis está brincando relutante, mas aceita o desafio. Às 12h53 eles jogam três rodadas de pedra, papel e tesoura para determinar quem vai primeiro. Licis vence duas de três e alega que venceu a parte mais importante do desafio.
Às 14:26, Bjornsson consegue empurrar o manche quase duas voltas e meia completas. Ao final de cada volta, Bjornsson precisa mudar para o outro lado do manche para empurrá-lo para o outro lado que, para um homem do tamanho dele, custa-lhe algum tempo. É claro que este desafio não é fácil, pois Bjornsson está levantando ar no final dele.
Às 15h45, Licis sobe no jugo e sai rápido do portão ao dar a partida do cronometrista. A altura de Licis (6 pés e 3 polegadas) parecia dar a ele uma vantagem sobre o Bjornsson mais alto (6 pés e 9 polegadas). A Licis aproveitou essa vantagem ao adotando a estratégia de passar por baixo da barra transversal do manche para mudar de lado ao invés de sair por aí.
Em última análise, Licis sabia o quanto precisava empurrar o jugo para vencer e é capaz de fazê-lo dentro do tempo estipulado.
Vitória: Martins Licis
Depois, Licis fica sem fôlego enquanto Bjornsson o parabeniza pela vitória. Licis diz que a forma mais importante de vencer é ser bom em pedra, papel, tesoura antes de cair no chão para recuperar o fôlego.
Bjornsson e Licis recapitulam o que realizaram na sessão de treinamento do dia e discutem os benefícios do treinamento juntos; que um melhor senso de onde cada um está no treinamento ajuda a empurrá-los para ficarem mais fortes. Às vezes, para vencer os melhores, você tem que treinar com os melhores. No mínimo, é mais divertido treinar com seus amigos.
Além do 2020 Arnold Strongman Classic, a data da competição do Homem Mais Forte do Mundo de 2020 foi anunciada. Está programado para acontecer de quarta-feira, 20 de maio, a domingo, 24 de maio em Bradenton, Flórida. A julgar pelo trabalho que Bjornsson e Licis já estão realizando, será emocionante ver quem pode superar quem e ficar no topo do pódio.
Imagem de destaque da página do Instagram de Marins Licis: @martinslicis
Ainda sem comentários