Como escolher uma certificação de instrutor com base em suas metas e orçamento

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Jeffry Parrish
Como escolher uma certificação de instrutor com base em suas metas e orçamento

Você já pensou em ser um personal trainer ou um influenciador de fitness ou administrar sua própria academia ou CrossFit Box? Essa nova carreira pode estar mais perto do que você pensa - e você pode muito bem ajudar a transformar centenas ou milhares de vidas e ajudar a reverter as taxas espantosas de obesidade adulta nos Estados Unidos.S.

Não se engane, o caminho para se tornar um treinador não foi projetado para ser fácil e não é tão simples quanto fazer um teste. Tornar-se um treinador de qualidade requer anos de educação e experiência prática - você terá que cavar fundo para esta carreira. Mas começar a jornada ao longo da vida para mudar a vida das pessoas como treinador, treinador, dono de academia ou nutricionista começa com o primeiro passo. No entanto, com tantos programas para escolher - e tantas organizações de certificação menos legítimas que lotam as grandes - como você escolhe seu programa ideal?

Sentamos com os diretores de certificação e instrutores de elite de cada uma das principais organizações de certificação de fitness para identificar os pontos fortes de cada um. Não há dois exatamente iguais, mas, ao espreitar por trás da cortina de seus currículos e missões, este guia pode ajudá-lo a encontrar o ajuste perfeito para começar uma nova carreira o mais rápido possível.

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American College of Sports Medicine

As raízes desta organização remontam a 1954, quando foi fundada por médicos e educadores físicos. Desde então, cresceu para incluir 50.000 membros e tem um alcance ainda mais amplo além.

O ACSM tem raízes fortes e únicas em parcerias universitárias, o que significa acesso direto a estágios de nível universitário em todo o país - e é isso que diferencia o ACSM, diz Francis Neric, M.S., M.B.UMA., diretor nacional de certificação. Suas certificações mais populares incluem personal trainer, instrutor de exercícios em grupo e fisiologista de exercícios; além disso, ele também tem uma certificação de fisiologista de exercícios clínicos.

“A certificação de treinamento pessoal e os programas práticos da ACSM capacitam os alunos a desenvolver programas eficazes desde o início,” diz Neric. “A ciência é aprendida na sala de aula; e a arte - a arte de treinar outras pessoas e ser um agente de mudança para os clientes - é aprendida no local ”, explica ele. “As melhores lições são aprendidas com a interação ponto a ponto, o que torna nossos estágios tão eficazes.”

Cerca de 77% dos alunos têm bacharelado ou mestrado, mas um dos maiores preditores de sucesso com ACSM é se você é capaz de dominar a integração / avaliação de risco do cliente, programação de exercícios, avaliação da eficácia da programação e mudança de comportamento. Para chegar lá, o ACSM oferece acesso a "livros didáticos, PrepU [um programa que oferece preparação para exames em tempo real escalonável com base em suas respostas], além de webinars, sessões de treinamento ao vivo e encontros e conferências regionais.”Além do mais, como a maioria das outras organizações, enfatiza a educação continuada.

ACSM é a ciência por trás do fitness, mostrado por seu papel na manutenção de periódicos acadêmicos como Medicine & Science in Sports & Exercise, então, para aqueles que gostam de praticar fitness tanto quanto nós, a certificação ACSM pode ser certa para você. Também permite que os veteranos usem o dinheiro do GI Bill para pagar o exame de certificação.

Local na rede Internet: acsm.org

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Academia Nacional de Medicina Esportiva

NASM começou há mais de 30 anos e cresceu em popularidade desde então; só nos últimos 10 anos, certificou ou recertificou 190.000 profissionais.

O mais popular é o Personal Trainer Certificado (NASM-C.P.T.), que “enfatiza a importância da estabilidade e da prevenção de lesões como base para um programa de condicionamento físico e, por causa disso, muitas equipes esportivas universitárias e profissionais agora usam nosso modelo”, diz Kellie Roman, M.UMA., NASM-C.P.T., C.E.S., P.E.S., instrutor mestre.

“Nosso NASM-C.P.T. programa é baseado na pesquisa científica mais atual em movimento humano e prevenção de lesões ”, acrescenta Roman. Existem também certificados de Master Trainer, CES (Corrective Exercise Specialization), FNS (Fitness Nutrition) e muitos mais.

Os candidatos demonstram seus conhecimentos de várias maneiras para o NASM-C.P.T. exame, ela diz. Antes do exame, você pode revisar o livro didático e os módulos de treinamento online e até mesmo obter uma experiência mais prática participando de um workshop ao vivo apresentado pela NASM.

Depois de passar no exame, os novos treinadores podem aplicar seus conhecimentos e mergulhar na experiência de carreira do dia-a-dia por meio do NASM-C.P.T. Programa de Desenvolvimento. “Aqui, eles são designados a uma instalação hospedeira do Programa de Desenvolvimento NASM em sua área, onde recebem 80 horas de experiência prática no local com clientes de fitness, além de tarefas semanais online e práticas, guiados por um mentor e treinador de NASM.”Bônus: Este programa oferece uma garantia de emprego dentro de 90 dias após a conclusão.

NASM prepara você para um processo vitalício de melhorar seu jogo enquanto se concentra em como manter os clientes progredindo de forma segura e constante.

Local na rede Internet: nasm.org

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Conselho Americano de Exercícios

A acessibilidade geral do ACE - desde seu site colorido, blog online, biblioteca de exercícios e pesquisas salariais até seus vídeos de treinamento no Instagram - torna fácil ver a imagem completa de como você pode se tornar um personal trainer. E é por isso que a ACE tem mais de 70.000 profissionais certificados em sua família.

Suas três principais certificações credenciadas pela NCCA incluem personal trainer certificado, instrutor de ginástica em grupo e treinador de saúde. Ele também oferece muitos cursos de educação continuada sobre tópicos de tendência de nutrição, especialidades em doenças crônicas e muito mais a preços acessíveis.

Formada como uma organização sem fins lucrativos em 1985 no auge da U.S. mania de saúde e fitness, ACE visa ajudar as populações que vivem com condições crônicas e obesidade. A ACE trabalha para estar à frente dos modelos de treinamento e nutrição, assim como outras organizações de certificação de fitness nesta lista; e faz um ótimo trabalho, o que você pode perceber por meio de tópicos gravados em workshops, como enrolamento de espuma, alimentos integrais e “Como entendemos tudo errado: Recomendações nutricionais para a saúde do coração.”

Também adoramos que a ACE conceda bolsas de estudo a veteranos e pessoas que trabalham em comunidades carentes.

Local na rede Internet: aptidão.org

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Associação Internacional de Ciências do Esporte

ISSA é a única organização de certificação de fitness reconhecida pela U.S. Departamento de Educação. O que isso significa para a sua carteira é que você pode fazer um empréstimo estudantil para obter a certificação de forma mais econômica e pagá-lo gradualmente. Isso é uma vantagem para abrir o campo para uma gama mais ampla de treinadores; além disso, oferece assistência para veteranos de instrução.

Iniciado em 1988 por Sal Arria, M.S.S., D.C., e o levantador de peso campeão mundial Frederick “Dr. Agachamento ”Hatfield, Ph.D., ISSA agora tem 200.000 membros certificados. Suas certificações mais populares são personal trainer e especialista em nutrição de fitness, além de oferecer um diploma de associado em ciência do exercício e, em um futuro próximo, planeja oferecer um diploma de bacharel.

Para permanecer na vanguarda da nutrição especificamente, “usamos uma combinação de fatores que os órgãos reguladores determinaram como eficazes, e também entrevistamos pesquisadores para estar à frente das tendências em periódicos”, diz o chefe de operações da ISSA, Patrick S. Gamboa, B.S., M.S.S. A ISSA também tem um conselho consultivo de nutrição esportiva, que inclui especialistas médicos conhecidos, como Richard Gerardo, D.C., C.S.C.P., DACBN; e Frank Katz, M.D.; e nutricionistas esportivos como Kim Dolan Leto. “Isso nos ajuda a utilizar ciência baseada em pesquisas e nutrição esportiva prática”, explica Gamboa. “Nós reavaliamos nossos materiais constantemente.”

Não importa a sua necessidade, a ISSA oferece suporte ilimitado. “Você pode ligar a qualquer hora. Responderemos por e-mail, bate-papo ou telefone em 24 horas ”, diz Gamboa, acrescentando que há muito mais vantagens. “Primeiro, os cursos estão disponíveis em vários dispositivos. Em segundo lugar, cada treinador inscrito recebe um site gratuito com 24 modelos diferentes e uma plataforma de nutrição para seus clientes.”Além disso,“ temos uma biblioteca de vídeo gratuita para que você possa aprender rapidamente como criar seu próprio vídeo / podcast, lidar com questões legais, criar infomerciais online, começar em marketing, branding, etc.”Além disso, você terá seguro saúde e cartões de visita.

No caminho profissional, todos os exames são realizados por meio de sua plataforma online Proctor U. Para alguns, você “fará uma parte escrita onde usará estudos de caso e fará a pesquisa - indo além da escolha múltipla. Ou há uma parte do vídeo, por exemplo, para que você possa desenvolver programas mais eletivos. Para nós, cada curso é um trampolim para manter o progresso de sua educação.”

Local na rede Internet: issaonline.edu

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Associação Nacional de Força e Condicionamento

Fundado em 1978, o NSCA é uma organização de certificação sem fins lucrativos. O Especialista Certificado em Força e Condicionamento (C.S.C.S.) é o mais popular, diz o diretor de certificação Torrey Smith.

Aqueles que possuem essa credencial "aplicam o conhecimento científico para treinar atletas com o objetivo principal de melhorar o desempenho atlético", diz ele. A próxima certificação mais popular é o NSCA- Certified Personal Trainer (NSCA-C.P.T.).

É C.S.C.S. o currículo é detalhado, portanto, um diploma de bacharel é necessário, assim como a aprovação em um exame de certificação de duas seções: “As bases científicas abrangem ciência do exercício, anatomia e fisiologia, técnicas psicológicas e nutrição; e a seção Prática / Aplicada é projetada para avaliar o conhecimento de um candidato sobre o design do programa, técnicas de exercícios, avaliação e organização ”, explica Smith.

O NSCA- C de 14 perguntas.P.T. exame de certificação, acrescenta Smith, “cobre a consulta ao cliente, programação, técnicas de exercícios e protocolos de segurança.”O NSCA, então, conecta os alunos com escolas com“ currículos padronizados e aprovados em ambientes de graduação e pós-graduação ”e depois oferece estágios em seu centro de desempenho da sede em Colorado Springs, CO. Além disso, seus pares do Programa de Assistentes C.S.C.S. graduados com treinadores de força e condicionamento experientes.

O NSCA também tem uma grande videoteca, sessões de conferência, treinamento prático prático, desenvolvimento de carreira, webinars gravados e podcasts. Para permanecer certificado, você deve preencher Unidades de Educação Continuada (CEUs) a cada três anos.

NSCA lança cinco publicações, incluindo o Jornal de Pesquisa de Força e Condicionamento, um jornal de pesquisa revisado por pares.

Local na rede Internet: nsca.com

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CrossFit Nível 1

O CrossFit decolou como um incêndio desde seu lançamento pelo ginasta Greg Glassman em 2000. Existem agora mais de 14.000 afiliados CrossFit e 100.000 treinadores.

O Curso de Certificação Nível 1 (L1) não tem pré-requisitos e é apenas o primeiro de uma série de quatro níveis totais que você pode obter, junto com cursos de especialidade. Para obter L1, você precisa fazer um curso de dois dias e passar no teste L1, além de repetir o curso a cada cinco anos ou obter uma credencial de nível superior. Os cursos são ministrados em todo o mundo e ao longo do ano.

Exclusivo para os cursos CrossFit, esse aprendizado e teste ocorrem ao longo de dois dias inteiros, e durante eles você aprenderá os fundamentos da metodologia CrossFit necessários para treinar outras pessoas com responsabilidade. Seu objetivo final é educar treinadores em L1 e além para ter um conhecimento profundo dos movimentos fundamentais, mecânica de movimento, programação e nutrição.

Especificamente, os alunos precisam ser capazes de, entre outras coisas, definir o CrossFit e o movimento funcional; definir / calcular trabalho / potência / intensidade / variação; articular a definição de saúde e fitness do CrossFit; explicar como a técnica está relacionada à coordenação, precisão, agilidade e equilíbrio; e compreender e explicar a importância da nutrição para o condicionamento físico e a saúde.

Os treinadores CrossFit são notoriamente voltados para a comunidade e estão prontos para ajudar ou esclarecer suas dúvidas. Isso torna o aprendizado e o sucesso como um L1 e muito mais um processo divertido e sem fim, e é exatamente por isso que o CrossFit começou.

O curso de nível 1 é credenciado pelo American National Standards Institute (ANSI).

Local na rede Internet: crossfit.com

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Fundação FitOps

Este treinamento com todas as despesas pagas é para o atual ou ex-U.S. membros do serviço militar que desejam se tornar treinadores pessoais de elite. FitOps procura membros de serviço apaixonados, prontos para tornar sua vida civil forte. Você deve se inscrever e ser aceito neste programa Certified Veteran Fitness Operative (CVFO). E por três semanas você terá uma mistura de tempo de aula (cobrindo anatomia, fisiologia e nutrição) e tempo prático na academia que irá prepará-lo para ajudar a mudar vidas e se tornar um profissional da indústria CVFO.

Local na rede Internet: fitops.org

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Quanto custa

ACSM:

  • $ 279, custo de membro;
  • $ 349, não membro;
  • $ 175, reteste; mais materiais de estudo

NASM:

  • $ 699, auto estudo;
  • $ 999, auto-estudo premium;
  • $ 1.299, estudo dirigido;
  • $ 1.999, tudo incluído

ÁS:

  • $ 299, pacote básico com materiais de estudo digitais;
  • $ 499, plus pacote com materiais de estudo digitais e impressos

ISSA:

  • $ 799, cada curso individual
  • $ 899, pacote de treinador para iniciantes;
  • $ 999, pacote de treinamento de elite;
  • $ 1.999, pacote de treinador mestre

NSCA:

  • $ 300, custo de membro;
  • $ 435, não membro

CrossFit:

  • $ 1,000, Nível 1
  • $ 1,000, Nível 2

FitOps:

  • Bolsa integral, apenas por convite

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