Precisa de alguma motivação de sexta-feira para levá-lo através do fim de semana de feriado e sua próxima carona? Não procure mais, este banco inclinado pausado de 585 lb de Johnnie Harris.
Harris aniquilou totalmente o primeiro representante e quase levou esse peso por um duplo. Concedido por Harris, um supino de 585 lb tornou-se bastante rotineiro em seu treinamento, mas em um banco inclinado? Agora, essa é outra história.
Já faz um tempo que não vimos um atleta compartilhar um supino inclinado tão pesado. Na verdade, a última vez que escrevemos sobre uma prensa inclinada dessa magnitude foi em agosto passado, quando o único Larry Wheels levou 585 libras para um passeio.
Para alguém como Harris - que de acordo com um vídeo que ele postou no YouTube sobre seu treino de musculação nos ombros - ele é um “criador de força”, ao contrário de um “levantador de peso.”
Se você é novo na musculação, é um estilo de treinamento que combina os compostos pesados do levantamento de peso e o foco da hipertrofia da musculação. “Quero a estética e a força ao mesmo tempo”, Harris disse no YouTube.
Em um vídeo mais recente do Instagram, Harris destacou sua força no supino ao lidar com um supino pausado de 655 lb e um supino de declínio de 585 lb. Na legenda ele escreveu, “Yall queria uma pausa ... aqui está 655 × 1 em pausa e banco de rejeição 585 × 1”. Confira abaixo.
Dirigindo-se ao elefante na sala, sim, a pausa no supino de 655 lb de Harris provavelmente não passaria pela maioria dos padrões de competição, mas é um enorme levantamento de treinamento, no entanto, e mostra o potencial do que Harris pode oficialmente fazer na competição um dia.
No momento, não temos certeza de quando Harris assumirá a próxima plataforma, mas estamos empolgados para a próxima vez que ele o fizer. Por enquanto, achamos que ele e Wheels deveriam se reunir e ter um dia épico de banco.
Imagem em destaque da página @power__bbuilder Instagram.
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