Não é sempre que vemos um suplemento com esta muitas afirmações, embora a que mais sobressai de sua embalagem seja, “o superalimento de refeição completa mais poderoso, de alto impacto e que muda vidas que existe.” O que mais os SuperGreens do LivingFuel prometem?
Depois, há estas promessas: “Use e você experimentará um novo nível de energia, vitalidade e desempenho”, “pode ajudar a aumentar os níveis de energia, estabilizar o açúcar no sangue, otimizar o peso, construir músculos e desintoxicar seu corpo” e, finalmente, “tudo seu corpo precisa.”
O produto da LivingFuel correspondeu ao hype?
(Experimentamos 47 marcas: confira nossas melhores opções de superalimento verde em pó!)
Eles são separados em oito categorias bem definidas: Superalimentos, Enzimas, Probióticos, Aminoácidos, Ervas, Antioxidantes, Vitaminas e Minerais.
A mistura de "Superalimentos" inclui folhas de grama de cevada, espinafre, couve, brócolis, dulse, algas e sementes de chia. Existem seis enzimas digestivas; 7.5 bilhões de probióticos de três cepas; os Aminoácidos são compostos por glutamina, leucina e taurina; as ervas contêm astrágalo, cardo leiteiro, cúrcuma e ginkgo biloba. Os antioxidantes incluem quercetina, catequinas de chá verde e extrato de semente de uva.
Então chegamos às vitaminas e minerais, que parecem ter sido adicionados em suas formas isoladas. Vou me aprofundar nisso com mais detalhes abaixo, mas eles incluem grandes quantidades de todos os maiores sucessos: vitaminas A, C, D, E, K, a maioria das vitaminas B, magnésio, cálcio e zinco estão todos presentes em quantias muito altas.
Mas devo enfatizar que as calorias e o tamanho da porção são gigantescos em comparação com outros pós verdes, em parte porque se destina a dobrar como um shake de proteína: uma porção são duas colheres que totalizam 265 calorias, 4.6 gramas de gordura, 27 gramas de proteína, 24.5 gramas de carboidratos e 10.5 gramas de fibra.
Orgulhosamente livre de adoçantes, LivingFuel é muito terroso e com nozes (embora também seja livre de nozes). Eu compararia ao sabor da noz sacha inchi, uma noz da América do Sul que é relativamente popular entre os veganos e os fãs da cetose: é um pouco como manteiga de amendoim desengordurada sem açúcar. É terroso, de nozes e um pouco amargo. O bom é que não tem gosto de algas marinhas e gramíneas que estão presentes em grandes quantidades, a má notícia é que, a menos que goste de sabores fortes e terrosos, provavelmente não será um fã.
O próprio produto recomenda jogá-lo em smoothies ou leites, que eu também recomendo.
Ok isso é provavelmente muito eficaz. O que eu realmente gosto é que ele coloca números atrás de suas afirmações; em vez de dizer que está alto em algo, ele diz a você Como as alto seu serviço é.
Para começar, inclui sua classificação ORAC - uma ferramenta usada para medir o teor de antioxidantes - e chega a 82.800, mais de seis vezes os antioxidantes encontrados em uma xícara de mirtilos. É o mais alto que já vi, ainda mais alto do que ORAC-Energy Greens.
Ele também quantifica seus probióticos com 7.5 bilhões por porção, o que é quase o meio do caminho, tanto quanto o que a maioria dos pós verdes oferece. Dito isso, muitos pós verdes não dizem quantos probióticos eles têm, então eu aprecio que LivingFuel se deu ao trabalho de medir sua dose.
No que diz respeito às vitaminas e minerais, este produto realmente se destaca. Uma porção (que, com meia xícara, é enorme) fornece mais de 8.000% da ingestão diária recomendada de vitamina B12; 600 por cento de sua vitamina K; 500 por cento do seu B6; cerca de 300 por cento de suas vitaminas B1, B2, E e manganês; 200 por cento do seu folato; 167 por cento de suas vitaminas A e D; e cerca de 100 por cento de seu selênio, zinco, magnésio e vitamina A.
Há mais nutrição do que isso, mas esses são os maiores sucessos. O tamanho da porção grande, o alto nível de proteína e a quantidade extrema de nutrição me lembram de seus concorrentes Shakeology e Kylea's Total Living Drink Greens, que têm benefícios semelhantes, mas são um pouco mais baratos.
Lembre-se de que o tamanho da porção é grande, então uma cuba de trinta onças fornece apenas 12 porções por cerca de US $ 68, o que dá US $ 5.66 por porção.
Isso é muito, muito, muito caro. Pessoalmente, eu só tomaria uma colher de cada vez, o que ainda forneceria uma quantidade extraordinária de nutrição pela metade do custo. Mesmo assim, custaria $ 2.83 por colher, o que ainda é muito caro para um pó de verduras. Mas não é tão ultrajante para um dos pós verdes substitutos de refeição, mais volumosos e com alto teor de proteína, como o Shakeology (US $ 4.33 / porção) e Kylea's Total Living Drink Greens (US $ 3.33 / servindo).
Em primeiro lugar, o óbvio: isso não fornece tudo que seu corpo poderia possivelmente precisar. LivingFuel tem um ótimo produto aqui, mas não acho que eles precisassem se aventurar tão longe na hipérbole.
Mas nutricionalmente falando, é ótimo. Tudo é quantificado: as vitaminas, os minerais, os probióticos, até mesmo os antioxidantes. Você pode pegar isso, olhar o que ele contém e decidir se vai lhe dar o que você precisa. Isso soa como algo que qualquer suplemento deveria fazer, mas é muito raro entre os verdes em pó.
Gostei deste produto. O marketing deve ser atenuado, mas vai acima e além de seus concorrentes. Tome meia porção de cada vez, e pode até ser acessível.
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