Observação: como este artigo foi publicado pela primeira vez no ano de 2000, ele se tornou uma espécie de cartão de Natal não oficial do T Nation. Este ano, Chris deu uma atualização para 2014 e além. Aproveite e tenha um ótimo natal!
“Então, o que você está fazendo da vida hoje em dia?”Bob me perguntou.
Estávamos sentados no sofá em uma daquelas tediosas reuniões de feriado, aquelas em que você deveria ser legal com os membros da família que você nunca vê, exceto durante os principais feriados e funerais.
“Eu trabalho para a T-Nation.com.”
Bob olhou para mim com uma expressão vazia no rosto.
“É um site de fortalecimento muscular”, esclareci.
Olhar vazio. Cervos pegos nos faróis. Um político durante uma falha no teleprompter.
“Oh”, Bob finalmente disse, “Como musculação e outras coisas? Não tenho tempo para levantar pesos o dia todo e toda essa merda, mas tenho querido me livrar dessa barriga de cerveja.”
Ele tomou outro gole de cerveja. "O que você sugere?” Trago.
Bob engoliu sua luz natural, fumou um cigarro e esperou por uma resposta. Tentei descobrir como poderia explicar para o cara comum o que o leitor típico do T Nation faz e por que ele faz isso. Como eu poderia fazer com que ele entendesse o que fazemos?
Respirei fundo e disse a ele algo assim:
“Bem, Bob, você poderia usar o termo 'fisiculturismo' se realmente precisar de um rótulo. A maioria de nós realmente não sobe no palco, embora. Levantamos pesos e manipulamos nossas dietas para que fiquemos bem nus e arrasando. Claro, é saudável também, e provavelmente viveremos uma vida mais longa e mais produtiva do que o homem comum, mas vai além disso.
“Prepare-se, Bob, mas fazemos isso em parte por causa de pessoas como vocês. Nós olhamos para você sentado lá com seu intestino pendurado sobre o cinto e vemos você lutar para apenas se levantar de uma cadeira. Caras como você são nossa inspiração.
“Adoramos quando você fala sobre não ter tempo para fazer exercícios. Cada vez que o vemos mastigando um saco de Oreos, você nos inspira. Você é nosso tiro no braço, nossa chamada de despertar.
“Você quer saber o que fazemos? Nós superar.
“Estamos muito ocupados para treinar também, mas superamos. Estamos muito ocupados para preparar refeições saudáveis e comê-las várias vezes ao dia, mas superamos. Nossa genética não é perfeita e nem sempre temos vontade de ir à academia. Alguns de nós éramos como você, Bob, mas adivinhe? Nós superamos.
“Gostamos de ver as pessoas 'normais' falarem sobre como não conseguem entrar em forma. Nós sorrimos e acenamos com simpatia como se sentíssemos sua dor, mas, na verdade, estamos pensando que você precisa crescer a espinha e entrar em uma academia.
“Você sorri timidamente e diz que simplesmente não consegue ficar motivado. Nós ouvimos você reclamar. Nós observamos você procurar a saída mais fácil. Por causa de pessoas como você, nunca perdemos um treino.
“Você nos pede conselhos sobre dieta e treinamento e normalmente oferecemos algumas orientações educadamente, mas no fundo sabemos que você não vai aceitar. Voce sabe disso tambem. Sorrimos e dizemos: 'Espero que ajude. Boa sorte!'mas sabemos que a maioria das pessoas não vai ouvir. Assim que ouvem que exige muito trabalho, sacrifício e disciplina, eles nos desligam.
“Sabemos que eles queriam que disséssemos que construir um corpo forte e atlético é fácil, mas simplesmente não é. Dez minutos por dia usando o último treino de infomercial não resolve. Um corpo forte não custa cinco pagamentos fáceis de $ 39.95.
“Gostamos que enquanto você come uma barra de chocolate e bebe Mountain Dew, estamos saboreando um shake de proteína. Isso torna o sabor ainda melhor. Enquanto você está dormindo, estamos levantando cedo ou ficando acordados até tarde, batendo no ferro, nos esforçando, aprendendo, tendo sucesso e fracassando e nos elevando acima do normal a cada repetição.
“Você pode sentir isso, Bob? Você pode relatar? Não? Bom. Isso não seria tão divertido se você pudesse.
“Nós fazemos isso porque nós absolutamente e totalmente gostamos disso. Fazemos isso porque o que fazemos na academia se transfere para o resto de nossas vidas e nos muda - fisicamente, mentalmente, talvez até espiritualmente. Fazemos isso porque é melhor assistir celebridades na TV.
“Quando estamos na academia, estamos nessa zona indescritível e eufórica. É uma sensação de ser sobre, de estar completamente vivo. Dentro dessa névoa de prazer e dor, há conhecimento e poder, autodisciplina e autossuficiência.
“Se você fizer isso por tempo suficiente, haverá iluminação. Às vezes, as respostas para perguntas que você nem sabia que tinha estão ali sentadas naqueles tapetes de borracha, disfarçadas de placas de ferro e barras tortas.
“Quero perder essa barriga de cerveja, Bob? Eu tenho uma ideia maluca. Largue a merda da cerveja.
“Vou te dizer uma coisa, Bob. Manhã de Natal, estou levantando cedo e batendo no ferro. A academia estará fechada, então estou levantando na garagem. Voce esta na minha casa as seis ok? Ficarei feliz em ajudá-lo a começar um programa de treinamento de peso. Vai estar mais frio do que o coochie de Hillary Clinton lá, então vista-se bem.
“Mas deixe-me dizer uma coisa, Bob. Se você não aparecer, não se preocupe em me perguntar de novo. E nunca mais sente aí reclamando da sua barriga de cerveja de novo.
“Esta é a sua chance de sair daquela jaula. Se você não aparecer, você aprendeu uma lição importante sobre si mesmo, não é?? Você não vai gostar dessa lição.
“Você não vai gostar dessa sensação ou gosto na sua boca. Vai ter um gosto pior do que a derrota. A derrota é muito desagradável, mas o que você vai provar será ainda mais amargo. Será o conhecimento de que você é fraco, mental e fisicamente. Será sabendo que não tentando tornou-se sua reação padrão aos desafios da vida.
“Não me olhe assim também. Este pode ser o melhor presente de Natal que você ganhará este ano. No próximo ano, quando te ver novamente, vou tentar ser um pouco maior, um pouco mais forte e um pouco mais magro. O que você será? Você ainda estará dando desculpas?
“Isto é um presente, Bob. O que você disse? Manhã de natal, antes que as crianças acordem, café quente e halteres gelados em minha casa?”
Talvez essas não sejam as palavras exatas que usei, mas você entendeu.
Bob vai aparecer? Eu não sei, mas ele provavelmente vai me tirar da lista de cartões de Natal dele. Acho que ele está preso em uma rotina e, como diz o ditado, a única diferença entre uma rotina e uma sepultura é a profundidade.
A saída da rotina é fazer grandes mudanças em sua vida, a maioria das quais não será muito agradável no início.
Se você é um leitor regular do T Nation, duvido que precise ser chamado. Mas talvez você tenha se pegado relaxando. Talvez você tenha perdido alguns treinos ou tenha começado um pouco cedo demais no banquete habitual do feriado, como, digamos, em setembro.
Lembre-se de que a hora de começar a trabalhar na próxima meta é agora. A hora de se livrar desses maus hábitos que o prendem é agora. Você quer estar totalmente diferente no próximo Natal? Comece agora.
Isso não é por causa de qualquer resolução cafona de ano novo. Se você fosse sério sobre essa resolução, já estaria fazendo isso. O melhor momento para a ação produtiva é sempre agora.
Nesta época do ano, quero que aproveite estar com sua família. Abra os presentes, dê uma gorjeta na véspera de Ano Novo e faça boas refeições. Mas se o seu treino programado regularmente cair em um feriado, o que você estará fazendo às seis horas da manhã??
Isso é o que nos separa de caras como Bob.
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