MET-Rx (pronuncia-se "met-rex") é uma empresa de nutrição esportiva com sede em Boca Raton, na Flórida, e em comparação com outras empresas de suplementos, parece se concentrar um pouco mais no futebol do que no fisiculturismo.
Sua linha de produtos enfatiza a proteína mais do que qualquer outra coisa e eles vendem uma variedade impressionante de whey protein em pó, barras de proteína, mistura de proteína para panqueca e muito mais. Creatina 4200 é o nome que eles deram às suas cápsulas de creatina - vamos dar uma olhada mais de perto.
Compre Creatina 4200 MET-Rx AQUI.
O ingrediente principal é monohidrato de creatina para HPLC, que significa cromatografia líquida de alta pressão - discutirei o que isso significa na próxima seção.
Menos de dois por cento dos comprimidos incluem sílica e estearato de magnésio, e os próprios comprimidos são feitos de gelatina.
Comprando por aí? Confira nossas escolhas para as melhores pílulas de creatina.
A creatina é um suplemento extremamente popular e há muitas pesquisas apoiando seus efeitos benéficos na produção de energia, tamanho dos músculos e, possivelmente, cognição. Os benefícios de tomar cápsulas são que elas são portáteis e podem ser colocadas no bolso antes de ir para a academia ou em uma viagem. A dose padrão é de 5 gramas, e você precisa consumir cerca de 7 cápsulas para chegar a 4.9 gramas. Isso pode ser uma desvantagem potencial para pessoas que não gostam da ideia de consumir tantos comprimidos.
A cromatografia líquida de alta pressão significa que a creatina passa por um líquido de alta pressão que a quebra nas menores partículas possíveis. A teoria é que isso significa que a creatina será absorvida mais rápido do que a creatina padrão, embora eu não tenha conseguido encontrar muitas pesquisas para apoiar (ou desacreditar) essa ideia.
A sílica tem muitos usos e provavelmente está neste produto como um agente antiaglomerante. Não é ruim para você e parece que na verdade é um nutriente importante para a saúde das articulações. O estearato de magnésio é o que chamamos de agente de fluxo e está lá apenas para evitar que os ingredientes grudem na maquinaria na instalação em que é feito.
A gelatina é feita de tecidos conjuntivos de animais, por isso não é vegetariana ou vegano. Liguei para o MET-Rx e confirmei que a gelatina é feita de carne bovina, mas embora não seja de carne de porco, a carne não é halal ou kosher. Isso pode tornar este produto fora dos limites para certos consumidores.
Custa US $ 9 por 240 cápsulas, o que dá 22 centavos de dólar por porção - MET-Rx coloca suas porções em seis comprimidos, ou 4.2 gramas de creatina. (Cada comprimido contém 0.7 gramas de creatina.) Isso faz com que seja 5.23 centavos por grama de creatina.
Isso é barato, mas não naquela barato. As cápsulas de aminoácidos de cadeia ramificada são normalmente mais baratas do que as em pó e eu esperava o mesmo com a creatina, mas existem algumas opções mais baratas em uma base por grama.
Este produto tem muitas vantagens: é mais barato do que algumas outras cápsulas, é portátil, não há adoçantes artificiais e pode haver um benefício para a creatina para HPLC. A desvantagem é que não é vegetariano, não há ingredientes extras (como carboidratos ou BCAAs), não foi testado por terceiros para substâncias proibidas, não é tão barato quanto muitos pós de creatina e sete pílulas é um bocado cheio.
Mas se o seu coração está decidido a tomar comprimidos em vez de pó, esta parece ser uma das melhores opções.
7 
Ainda sem comentários