Desde sua estreia na MLB em 2011, tudo o que Mike Trout fez foi provar que é um dos melhores jogadores da história do beisebol. O defensor externo do Los Angeles Angels ganhou sete aparições no All-Star, dois prêmios de jogador mais valioso e seis prêmios Silver Slugger, ao mesmo tempo em que apresentou números que se comparam a - e são melhores do que - jogadas quentes no Hall da Fama do Beisebol.
E parece que 2019 será uma continuação dessa tendência. Depois de apenas uma semana de jogos, Trout se classifica entre os cinco primeiros na Major League Baseball em média de rebatidas, home runs, porcentagem de rebatidas e RBIs. Ele lidera a liga em porcentagem de base e caminhadas - e também acertou um home run em quatro jogos consecutivos.
Nada mal para um cara que acabou de assinar uma extensão recorde de 12 anos e $ 430 milhões com os Angels.
O outfielder do Angels se prepara para o treinamento de primavera de uma forma única.
Leia o artigoConversamos com Trout para falar sobre sua rotina de treinamento, o melhor conselho que ele já recebeu, trabalhando com o BODYARMOR e o lendário lançador da MLB que ele mais gostaria de enfrentar.
O quanto você mudou sua rotina de treinamento desde que chegou aos majores? Quais são alguns dos seus exercícios favoritos para treinar?
Para mim, tem mantido a mesma rotina que tenho mantido nos últimos anos. Na entressafra, você quer ficar maior, mais forte e mais rápido, e durante a temporada, obviamente, você só quer mantê-la. Eu faço muitos treinos de corpo inteiro pessoalmente. Eu gosto de fazer agachamento, levantamento terra, supino e levantamento pesado durante a entressafra. E então, durante a temporada, eu trabalho para mantê-lo - mais leve, mas com mais repetições. Tento ser explosivo em todos os meus treinos, não importa o que estou fazendo.
Quais são algumas das maneiras de manter o controle de sua dieta durante a temporada?
Apenas verificando meu peso o tempo todo e estando ciente. Vou perder peso, uma vez que flutua durante toda a temporada. Mas tento ser consistente com o que estou comendo e procuro comer de forma saudável, e isso me ajuda. Eu também sempre me certifico de que estou hidratado e bebendo o que preciso para evitar cólicas - eu uso o BodyArmor para isso.
Você é um grande fã do BODYARMOR e muitas pessoas consideram o BODYARMOR a próxima grande novidade no mundo das bebidas esportivas - por que você prefere ARMADURA CORPORAL sobre outras bebidas esportivas?
O BODYARMOR está chegando a um ponto em que a cada ano um novo sabor ou algo novo é lançado, seja sua bebida SportWater ou LYTE (esportiva). É tudo natural e para mim, estou sempre usando durante os treinos para me ajudar a me manter hidratado e evitar cólicas. Então, para mim, tem sido algo que tem me ajudado ao longo de toda a minha carreira até este ponto.
Além disso, aqui está um ótimo novo local com Trout e Andrew Luck:
Qual foi o melhor conselho que você já recebeu e como você o usou em sua carreira no beisebol?
O melhor conselho que já recebi é nunca desistir e sempre tentar provar que as pessoas estão erradas. Acho que crescer no Nordeste, as pessoas dizem que é uma desvantagem para os caras que jogam beisebol. E para mim, é apenas tentar provar que eles estão errados.
O lançador do Rays, Blake Snell, fala sobre como encontrar o próximo nível de desempenho.
Leia o artigoComo uma pessoa deve lidar com o fracasso? Que tal sucesso?
Eu acho que, apenas em nosso esporte, geralmente você vai falhar na maioria das vezes. Manter-se positivo e continuar a ter essa mentalidade positiva é a chave e me ajuda nos tempos difíceis.
Se você pudesse enfrentar qualquer arremessador da história do beisebol, quem seria e qual estádio você escolheria?
Provavelmente Nolan Ryan. E provavelmente seria mais legal enfrentá-lo no Angels Stadium, considerando todos os odiadores, a história e sua carreira em geral. Seria definitivamente um desafio legal.
Aqui está um exemplo de treino de algo semelhante ao que Mike Trout faz às vezes (sinta-se à vontade para ajustar as repetições de acordo com sua habilidade / nível de treino):
Ainda sem comentários