MRM é uma empresa de suplementos sediada em Oceanside, Califórnia, e seu nome significa “Modificadores de resposta metabólica.”Isso parece significar apenas“ suplementos esportivos ”e seu site afirma que a empresa está“ dedicada a promover modalidades nutricionais na área de cuidados de saúde alternativos.”
Seu suplemento de aminoácidos de cadeia ramificada é incomum porque é extremamente barato e feito sem adoçantes artificiais ou corantes. Ele também contém muito mais do que apenas BCAAs.
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Uma porção é três pequenas colheres que somam cerca de 14 gramas. Isso fornece 10 calorias e 2 gramas de carboidratos - nenhuma proteína, gordura ou fibra para falar.
Uma porção contém 3.5 gramas de leucina, 1.5 gramas de isoleucina e 1 grama de valina. A maioria dos BCAAs tem uma proporção de 2 ou 3: 1: 1 de leucina para isoleucina e valina. MRM tem uma proporção de 7: 3: 2 que é um pouco incomum, mas não significativamente diferente de uma proporção normal de 3: 1: 1.
Outros ingredientes incluem a ingestão diária de vitamina B6, quatro por cento do RDI de sódio, 1.6 gramas de beta-alanina e 2 gramas de glutamina.
Os "outros ingredientes" referem-se principalmente a aromas: ácido cítrico, sabor natural de melancia, estévia, extrato de fruta de monge, trealose (um tipo de carboidrato feito de glicose), mais um pouco de beterraba vermelha em pó e um pouco de dióxido de silício, um agente antiaglomerante.
Observe que não há sabores, cores ou adoçantes artificiais, e também não há soja e nem gomas (como carragena).
[Veja as principais opções de BCAA AQUI]
A leucina, a isoleucina e a valina foram associadas a uma melhor retenção muscular, resistência e concentração durante os treinos. Este produto também é muito rico em sódio (4 por cento do seu RDI), por isso deve ajudar na hidratação.
A beta-alanina, entretanto, pode ajudar com a resistência e possível até hipertrofia (embora o efeito hipertrófico possa ser apenas porque pode ajudar algumas pessoas a fazer mais repetições). É um pouco incomum ter o que a maioria das pessoas usa como um pré-treino como uma parte significativa do que é ostensivamente um bebida de recuperação pós-treino mas tudo sugere que MRM BCAA + G pode ser usado como um pré-treino ou intra-treino também. No entanto, 1.6 gramas é uma quantidade muito pequena de beta-alanina que pode não ser tão eficaz - 5 a 6 gramas é o que geralmente é recomendado para obter um efeito adequado.
Existem dois gramas de glutamina neste produto também. Não há nada errado com glutamina, mas sua reputação como um construtor de músculos provavelmente é exagerada. Quando tomado como suplemento, a maior parte fica armazenada no intestino e não chega aos músculos.
Por último, a vitamina B6 pode ajudar na retenção muscular, por isso é sempre bom vê-la em um suplemento de treino, especialmente porque parecemos perder B6 quando nos exercitamos.
Você pode pegar 840 gramas por US $ 29, o que fornecerá 60 porções por cerca de 48 centavos cada. Cada porção fornece cerca de 5 gramas de BCAA, ou seja, 9.6 centavos por grama de BCAA. Isso é muito barato - a maioria das marcas populares e baratas fica em torno de 11 centavos por grama de BCAA.
Experimentei o sabor de melancia e infelizmente não ficou bom. Embora haja certamente um mercado para BCAAs saborosos e naturalmente adoçados, não me parece que a MRM ainda aperfeiçoou sua fórmula de sabor. Embora contenha os aromas de estévia, ácido málico, ácido cítrico, sabor natural de melancia e até mesmo extrato de fruta de monge, este produto era um pouco amargo e não tinha gosto muito de melancia.
É raro encontrar um BCAA barato que é naturalmente adoçado e um suplemento eficaz. Isso é MRM BCAA + G, que tem uma boa proporção de BCAAs, não tem nada artificial e é muito barato. Infelizmente, achei o gosto um pouco ausente. No entanto, para muitas pessoas, este pode ser um sacrifício que vale a pena, dado o quão raro é encontrar um produto eficaz e "totalmente natural" como este.
7.3 
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