MusclePharm é uma empresa de nutrição sediada em Denver que é bastante conhecida por sua proteína em pó barata Combat Whey e suas barras de proteína Combat Crunch, assim chamadas porque a MusclePharm patrocina vários artistas de artes marciais mistas bem conhecidos. Nós tentamos muitos de seus outros produtos, incluindo aminoácidos de cadeia ramificada e seu pré-treino chamado “Assault”, mas hoje estamos dando uma olhada em seu suplemento de creatina.
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Há apenas um ingrediente aqui: o bom e velho monohidrato de creatina. Não existem adoçantes, sabores, cores, conservantes ou agentes antiaglomerantes artificiais ou naturais.
A creatina monohidratada é a forma de creatina mais amplamente utilizada e exaustivamente pesquisada no mercado. Está fortemente ligado não apenas aos benefícios estéticos de músculos maiores, mas também maior produção de potência, melhor resistência muscular e possivelmente alguns benefícios cognitivos.
A creatina da MusclePharm não é micronizada, então não se dispersa em líquido bastante assim como a creatina micronizada. Isso não é um grande problema se você recentemente mexeu ou agitou sua bebida, mas lembre-se de que ela pode empilhar no fundo do copo se não for.
O que eu realmente gostei neste produto é o controle de qualidade: é feito em uma instalação certificada de Boas Práticas de Fabricação e é confiável pela Informed Choice, um terceiro que testa a pureza. Isso significa que há uma referência relativamente alta de qualidade e pureza, o que pode trazer um pouco de tranquilidade aos atletas preocupados com substâncias proibidas.
Dito isso, há um aviso de alérgeno neste produto informando que ele foi feito em uma instalação que pode processar uma variedade de alérgenos, como glúten, amendoim, marisco e soja, então atletas com alergias muito sensíveis podem querer ficar longe.
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Você pode pegar 300 gramas por $ 17. Isso dá 60 porções, então chega a 28.3 centavos por porção ou 5.66 centavos por grama de creatina. Para um produto de monohidrato de creatina simples, isso é quase o meio da linha. Existem muitos concorrentes que estão perto de 3 ou 4 centavos por grama, mas eles raramente são certificados por testadores terceirizados ou Boas Práticas de Fabricação, então o preço da MusclePharm pode valer a pena.
Isso é tão simples quanto os produtos de creatina podem ser, mas o controle de qualidade eleva isso acima de alguns dos concorrentes. Se você vai escolher uma creatina simples, sem sinos ou assobios extras, você pode ficar muito feliz com esta opção relativamente barata.
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