MuscleTech é de propriedade da Iovate Health Sciences em Ontário, Canadá, que é a mesma empresa que possui as populares empresas de suplementos Six Star Pro Nutrition, StrongGirl e Hydroxycut, entre outras.
MuscleTech é bastante conhecido por ter preços razoáveis - clique para ler nossas análises de sua proteína de soro de leite Pro Series e Vapor X5 pré-treino - e enquanto sua creatina Platinum é super barata, nós queríamos tentar, queríamos experimentar sua fórmula de creatina mais cara chamado CELL-TECH. Promete ser "a fórmula de creatina mais poderosa" que você pode comprar. A ciência se sustenta?
Melhor avaliação do Creatine Stack MuscleTech CELL-TECH
Cell-Tech merece sua reputação como uma forma particularmente eficaz de fornecer creatina.
Loja AmazonNo que diz respeito à nutrição, existem 150 calorias por colher. Eles vêm de 38 gramas de carboidratos que você obtém em uma porção, que inclui 15 gramas de açúcar e 2 gramas de fibra.
Este é um produto muito nutritivo também, com mais de duzentos por cento de sua vitamina C e vitamina B6 diárias, bem como quantidades decentes de vitamina B12 e magnésio, além de um pouco de sódio e potássio.
Você obtém 5 gramas de creatina por colher: 2.5 gramas de monohidrato de creatina e 2.5 gramas de citrato de creatina. Essa é a “Matriz de crescimento e força muscular.”
Depois, há uma “Matriz de Aminoácidos de Volumização Celular” de taurina e l-alanina; uma “Matriz BCAA” de leucina, isoleucina e valina em uma proporção de 2: 1: 1; e 100 miligramas de ácido alfa-lipóico.
O resto dos ingredientes são principalmente adoçantes artificiais (como sucralose e acessulfame de potássio) e outros aromas, alguns agentes antiaglomerantes e alguns corantes alimentares. É importante ressaltar que ele contém ModCarb ™, uma mistura de farelo de aveia, quinua, trigo sarraceno e painço. O ModCarb pode ser o motivo pelo qual menos da metade dos carboidratos vem do açúcar.
Então, por que isso é tão eficaz? Em primeiro lugar, não acho que haja qualquer razão real para incluir dois tipos de creatina. O citrato de creatina foi ligado ao ácido cítrico e embora possa se dissolver um pouco mais facilmente na água, isso não significa que seja absorvido mais facilmente pelo corpo.
Mas há duas grandes coisas que a CELL-TECH tem a seu favor. O primeiro é o sucesso dos carboidratos; alguns estudos descobriram que combinar creatina com carboidratos líquidos aumenta significativamente a quantidade de creatina que chega aos músculos.
O outro é o ácido alfa-lipóico antioxidante. De fato, houve um estudo que mostrou a ingestão de creatina com carboidratos e O ácido alfa-lipóico levou a mais creatina nos músculos do que consumir apenas creatina e carboidratos.
Agora, devo salientar que este estudo usou mil miligramas de ácido alfa-lipóico e vinte gramas de creatina em oposição aos 100 miligramas e 5 gramas de creatina do CELL-TECH. No entanto, parece que poderia na verdade, é a melhor maneira de consumir creatina.
Quanto aos outros ingredientes, a taurina pode ajudar na recuperação, atraindo mais água para as células musculares e reduzindo as cãibras e os aminoácidos de cadeia ramificada podem ajudar na síntese de proteínas musculares. Dito isso, os BCAAs são geralmente dosados em 7 gramas e há apenas um grama em cada porção de CELL-TECH. No entanto, pode ajudar - pode mudar o equilíbrio do nitrogênio para se tornar mais favorável à construção muscular - mas duvido que seja um efeito especialmente significativo.
A nutrição também pode desempenhar um papel, especialmente a vitamina C, que pode reduzir os danos celulares associados ao exercício, e a B6, que ajuda a reter músculos e que parece que perdemos durante o exercício.
Você pode ganhar 3 libras por US $ 23, o que dá 82 centavos por porção ou 16.4 centavos por grama de creatina. Se você só se preocupa com a creatina, existem maneiras mais baratas de obtê-la, uma vez que o monohidrato de creatina custa em média cerca de 4 centavos por grama. Mas você está pagando a mais por todos os ingredientes e condimentos extras, então você pode achar que o preço vale a pena.
Isso vem nos sabores Fruit Punch, Orange, Icy Rocket Freeze e Grape. Eu experimentei o Grape, que tem exatamente o gosto de chiclete com sabor de uva. Se você gosta de doce de uva (e eu gosto), você ficará encantado com o sabor, mas observe que se você seguir as instruções da MuscleTech e misturá-lo com um copo de água, é um muito sabor forte. Eu recomendo misturá-lo com duas xícaras.
Quando vi isso anunciado como "a fórmula de creatina mais poderosa", fiquei cético para dizer o mínimo. Mas de todos os produtos de creatina que vi que afirmam ser mais eficazes do que o monohidrato de creatina simples, CELL-TECH realmente tem os produtos. Eu não posso ser super animado com isso, pois usa menos ácido alfa-lipóico do que o estudo que citei acima, mas há, no entanto, razão para acreditar que isso realmente vai fornecer mais creatina para seus músculos do que o monohidrato puro. Se você está disposto a pagar o extra.
8.3 
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