Se você finalmente quebrou um recorde mundial de levantamento terra após meses de treinamento dedicado, pode pensar em fazer uma semana de atraso. Apenas relaxe um pouco, ande um pouco, coma algumas daquelas refeições falsas que você tem fantasiado.
Bem, você não é Stefi Cohen.
No encontro de powerlifting Boss of Bosses IV da WRPF em 26 de agostoº, ela quebrou o recorde mundial de levantamento terra quando puxou 220 kg (485 libras) com 55 kg (121 libras) de peso corporal. Isso é um pouco mais do que o quádruplo do peso corporal, e ela disse a BarBend que acredita ser a única mulher a realizar esse feito.
[Confira nossa entrevista detalhada com Stefi Cohen sobre o que foi necessário para quebrar um recorde mundial!]
Uma semana depois, ela decidiu tirar 183.7 quilogramas (405 libras, ou 3.34 vezes o seu peso corporal) para dar uma volta. Por doze repetições.
Este foi um recorde pessoal para o atleta.
Cohen, junto com o atleta de elite do CrossFit Noah Ohlsen, voou para a República Dominicana neste fim de semana para participar do WCC Fitness Festival, que significa Wod Con Corazón (“WOD With Heart”).
Patrocinado pela Reebok e Vitasalud, é o primeiro evento de fitness funcional de grande escala do país, e é por uma grande causa: 100 por cento da receita vai para Corazón a Corazón, uma organização sem fins lucrativos que ajuda crianças carentes a receber educação de qualidade. Até o momento, já ajudou mais de mil crianças a sair das ruas para as escolas e ajudou mais de mil crianças e adultos a melhorar sua alfabetização.
O evento em si durou dois dias e contou com seis WODs em escala, quatro RX & Masters WODs, um treino de natação, além de palestras de vários especialistas em diferentes áreas da saúde e fitness.
No dia seguinte ao final do evento, Cohen "não planejava malhar hoje, mas foi convencida a fazer alguns skwaats com o esquadrão PL" quando casualmente quebrou seu recorde de agachamento sem cinto de 5 repetições com 140 kg (308 libras). Não há como parar algumas pessoas.
Imagem em destaque via @wodconcorazon no Instagram
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