A atleta adaptativa patrocinada pela Reebok, Misty Diaz, nasceu com uma doença chamada espinha bífida (ou espinha dividida), em que sua vértebra L5 foi danificada e seus órgãos ficavam do lado de fora do corpo. Diaz passou por 28 operações para ajudá-la a se tornar a corredora, levantadora e corredora de obstáculos que é hoje. Ela completou mais de 40 corridas de espartanos, ganhando oito "trifectas" (conquistando as três durações do percurso principal em dias separados), além de correr mais de 110 corridas, incluindo as meias-maratonas de Zion e Nova York. Para construir a força necessária para impulsionar suas muletas em qualquer terreno, Diaz emprega uma variedade de estilos de treinamento. “Eu adoro malhar a parte superior do corpo fazendo subidas de corda, pullups, empurrões de trenó, mergulhos, flexões, usando cordas de combate e lançando pneus”, diz Diaz.
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Em setembro de 2016, ela parece fazer o impossível mais uma vez ao terminar o Red Bull 400, um evento internacional onde o objetivo é escalar uma montanha de esqui com uma inclinação de 36 graus a uma altitude de quase 7.000 pés. “Adoro escalar colinas e obstáculos; é uma ótima fuga do trabalho diário sentado em uma mesa!”Enquanto Diaz viaja pelo país alcançando seus objetivos de condicionamento físico, ela conhece crianças e adultos com espinha bífida e oferece conselhos ao longo do caminho. “Use sua vida e história como uma oportunidade para ajudar outras pessoas. Divulgue seu progresso e objetivos. Nunca desista.”
Concept2 SkiErg: Rodadas: 3, Distância: 500 metros
Escalada por corda: 3 escaladas
Ondulação de concentração com halteres: 3 séries de 15 repetições
Barbell Curl: 3 séries de 15 repetições
Retrocesso de tríceps: 3 séries de 15 repetições
Pushdown de tríceps: 3 séries de 15 repetições
Pullups: 1 série de 20 repetições
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