ORAC-Energy Greens e Vitamineral Green são comercializados de forma muito diferente: o primeiro tem uma forte ênfase em seus benefícios comprovados pela ciência, enquanto o último tem um apelo mais New Age, com a jarra apresentando um anjo brilhante e promete melhorar seu magnetismo e energias vibracionais.
Não podemos culpar esses produtos por tentarem atrair diferentes mercados, mas há uma maneira de dizer qual é o suplemento mais eficaz? Analisamos com mais atenção para ver qual tem mais probabilidade de melhorar sua saúde.
Compre ORAC-Energy Greens e Vitamineral Greens
Acredite ou não, mal tem gosto de nada. É suave e tem um gosto ligeiramente apimentado, por isso lembra bastante o suco de aipo.
Este foi definitivamente o pior sabor dos dois suplementos. É totalmente livre de aromatizantes e adoçantes e tem gosto de grama de trigo puro e algas. É terroso e sujo, e você pode achar difícil disfarçar o gosto em um smoothie ou suco.
Vencedor: ORAC-Energy Greens
O preço oscila um pouco, mas na Amazon você pode obter trinta porções por cerca de trinta dólares ou, se quiser investir em um frasco grande de 364 gramas, custa menos de 75 centavos por porção.
Você pode encontrar um frasco de 500 gramas com 50 porções na Amazon por 58 dólares, o que equivale a $ 1.16 por porção.
Vencedor: ORAC-Energy Greens
Como a maioria das bebidas de superalimento verde, há bastante grama de trigo, grama de cevada, espirulina e clorela. Há também uma mistura de vegetais verdes, frutas vermelhas, cinco tipos de cogumelos, bactérias probióticas, uma mistura de “suporte para o fígado” de cardo leiteiro e folha de alcachofra e uma “fórmula energética” de açaí e raiz de maca.
Existem mais duas misturas incomuns: uma que é focada na quercetina, um pigmento vegetal e antioxidante que está relacionado à saúde do coração e redução de alergias; e uma mistura de adaptógenos, compostos que estão ligados ao gerenciamento e recuperação do estresse que incluem ashwagandha, astragalus, folha de manjericão sagrado e raiz de suma.
Ao contrário de muitos pós verdes (e ao contrário do Vitamineral Green), ele lista a quantidade da maioria de seus ingredientes também, então se você está curioso para saber se está ou não recebendo uma dose eficaz, você pode pesquisar. Observe que algumas das misturas são patenteadas, mas a maioria dos pesos dos ingredientes estão listados.
Eles estão divididos em seis categorias: "Das águas", que tem espirulina e clorela, "Dos oceanos", que tem cinco tipos de algas, "Concentrado de enzima VMG" que tem sete tipos de enzimas digestivas, "Probióticos" que tem seis tipos de bactérias probióticas e a maior categoria é "Da Terra", que tem ingredientes como grama de cevada, folha de moringa e manjericão sagrado.
“From the Land” também tem muitos ingredientes incomuns que você não vê na maioria dos pós de superalimento verde, como folha de urtiga, vagem de alfarroba, erva-de-bico, folha de yacon, amla berry e shilajit. Muitos deles são usados na medicina tradicional, como o Ayurveda e, embora alguns tenham sido associados a benefícios para a saúde, outros (como a erva-de-bico e a folha do yacon) ainda não têm muitas evidências científicas que apóiem o uso terapêutico. No final das contas, tenho mais fé nos ingredientes mais convencionais e baseados na ciência do ORAC-Energy Greens.
Vencedor: ORAC-Energy Greens
OK, então quais são os benefícios aqui? O maior argumento de venda do ORAC-Energy Greens é que ele usa a escala ORAC para medir seu conteúdo antioxidante. Essa é geralmente considerada a melhor maneira de medir a potência antioxidante e, com uma escala ORAC de 40.000, uma porção tem três vezes mais antioxidantes encontrados em uma xícara de mirtilo. Isso é realmente impressionante.
Por outro lado, há pouca informação sobre vitaminas e minerais - apenas sabemos que contém 75 por cento do RDI de vitamina A, 58 por cento da vitamina C, 7 por cento do ferro e 2 por cento do cálcio.
Em relação aos micronutrientes, não é incrivelmente poderoso, mas se posiciona como um suplemento antioxidante e, nesse sentido, é a fonte mais potente de antioxidantes que já vi. Ele também contém uma grande variedade de adaptógenos e contém 1.2 bilhões de probióticos por porção de cinco cepas diferentes. Isso é inferior no que diz respeito aos probióticos, mas é uma boa inclusão.
Isso também não tem uma lista muito exaustiva de vitaminas e minerais. Uma porção contém 60 por cento de sua ingestão diária de vitamina A, 20 por cento de sua vitamina C diária, 40 por cento de seu ferro (isso é muito) e 10 por cento de seu cálcio.
Sabemos que contém seis cepas de bactérias probióticas, mas não quantas (ao contrário de ORAC-Energy Greens.) Sabemos que tem antioxidantes, mas não sabemos quantos (ao contrário do ORAC-Energy Greens.) Sabemos que contém muitas ervas naturais, algas, raízes e ervas, mas não sabemos quantas. (Ao contrário do ORAC-Energy Greens.)
Vitamineral Green é comercializado no estilo "New Age" e contém muitos ingredientes que eu nunca tinha visto antes. É raro nesse sentido; se você é um grande fã de medicina natural e está tentando encontrar um suplemento que contém bladderwrack e shilajit, ficará encantado. Mas isso é tudo o que realmente o destaca da multidão: no que diz respeito a vitaminas, minerais, antioxidantes e probióticos, não temos uma boa ideia do que o produto oferece.
Quando comparado ao Vitamineral Green, o ORAC-Energy Greens é mais barato e faz um trabalho muito melhor ao quantificar seus benefícios e me convencer de que é um suplemento que vale a pena.
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