Phil Heath tem seis Mr. Olympia titula e está planejando um sétimo ainda este ano, então achamos que o homem pode saber um pouco sobre levantamento de peso.
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Recentemente, ele postou este vídeo em seu Instagram sobre o agachamento frontal com as seguintes dicas:
“Agachamento frontal. Recebo mais perguntas sobre este exercício do que qualquer outro e por um bom motivo - é difícil acertar! Então, aqui está uma rápida demonstração de como eu gosto de fazer este exercício frequentemente esquecido. Comece com um peso leve e tente adicioná-lo em seu dia de perna. Quer mais dicas e truques de treinamento? Obtenha agora mesmo em giftedchannel.vhx.tv #PhilHeath #MrOlympia #damnmyforearmsareyoked #TipsOnFrontSquats ”
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