Cailer Woolam, ou “Doctor Deadlift” como é conhecido em sua página do Instagram, tem um novo recorde pessoal no deadlift convencional: 390kg / 860lbs.
Para o fundo, o melhor levantamento terra de competição de Woolam até agora é 431 kg (950 libras), que foi um recorde mundial de todos os tempos que ele bateu em abril. Quando Woolam está competindo, ele normalmente puxa sumô em vez do convencional, então tem sido incrível observar seu progresso em ambos os estilos de levantamento terra e as diferenças nos métodos de treinamento que usa para os dois.
Dê uma olhada em seu novo PR convencional abaixo, que bateu seu recorde anterior em 5 quilos. Ele escreveu,
860lbs / 390kg - 5kg de levantamento terra conventinal PR. Me movi muito bem por ser o máximo que já fiz. Então isso é legal. Ótima maneira de usar minha nova barra de levantamento terra pela primeira vez!
Aprendemos algumas coisas interessantes nas respostas de Woolam aos comentários no post também: ele encarou todas as placas para dentro para não anunciar inadvertidamente uma marca, ele acha que as barras de levantamento terra da Rogue são muito superiores às barras de levantamento terra do Texas e está puxando o gancho aperto “para salvar o bíceps.”
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Woolam parece estar em um bloco de treinamento de levantamento terra convencional, e no início deste mês ele puxou um PR de 410 quilogramas dos blocos.
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Quando questionado sobre como ele é capaz de levantar tão perto de seu máximo com tanta frequência, ele disse que "baixo volume é a chave para levantar pesos com mais frequência.”
Na sexta-feira, ele postou em sua história no Instagram que foi convidado para o World Raw Powerlifting Championships em dezembro. Ele compartilhou o convite e colocou como legenda "decisões" com um emoji pensativo. Não temos certeza de quando Woolam chegará a qualquer decisão sobre isso, mas esperamos vê-lo de volta na plataforma novamente em breve puxando um peso insano.
Imagem em destaque de @doctor.página do Instagram deadlift.
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