Respeite o Caminho do Ferro

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Abner Newton
Respeite o Caminho do Ferro

Lá estava eu ​​no meu laptop, imerso em pensamentos, trabalhando em um artigo legal de nutrição pós-treino. Eu estava além do foco - nem mesmo a atração de um pouco de pornografia na Internet a apenas um clique de distância poderia me distrair.

Em seguida, o telefone tocou e minha capacidade de samurai de me concentrar na tarefa em mãos foi interrompida.

Alguns anos atrás, alguém muito próximo a mim estava lutando contra o vício em drogas sério. Tentamos de tudo para ajudar, mas sem sucesso. Uma noite ele teve uma overdose, acabou na UTI com aparelhos de suporte de vida, foi milagrosamente revivido e voltou a si com agulhas e tubos saindo de seu corpo. Mas ele sobreviveu.

Achamos que ele tinha chegado ao fundo do poço, ficou assustado e teve uma segunda chance de colocar sua vida de volta nos trilhos, direto de um episódio de VH1 Por trás da música. Pensamos errado. Acontece que a ligação esta noite era para nos informar que ele teve uma recaída no uso de drogas e teve uma overdose novamente.

Eu me pergunto quantas chances a mais ele terá?

Eu queria tanto poder ajudar essa pessoa. Saber que você não pode ajudar alguém próximo a você em suas lutas pessoais é um dos piores sentimentos do mundo.

Mas depois de anos de tentativas, cheguei à verdade fria e difícil: não posso. Somos apenas duas pessoas diferentes.

Algo está faltando na vida dele. Da mesma forma que algo está faltando na vida de quem deixa os desafios da vida oprimi-lo a ponto de ele eventualmente cair no caminho da autodestruição.

É algo que não falta nem no seu nem no meu. Uma paixão por algo, um senso de propósito, uma identidade, uma válvula de escape, um motivo para sair da cama de manhã, um motivo para não jogarmos as mãos para cima e dizer F-tudo.

Você, eu e o ferro

Depois de abordar a situação do meu amigo e voltar para um dia normal de trabalho, eu estava na tela do computador novamente. Embora a pornografia na Internet ainda fosse a última coisa em minha mente, os detalhes de um plano de nutrição também não pareciam tão importantes. Às vezes, existem benefícios muito maiores em viver neste Caminho de Ferro. E de vez em quando, devemos nos lembrar do verdadeiro valor deste caminho que escolhemos.

O vício é uma maldição que corre na minha família. Tenho sorte que, desde jovem, fiquei viciado em viver a vida de um atleta. Estou particularmente grato porque o compromisso com o Caminho de Ferro me acompanhou até a idade adulta. Às vezes penso nas muitas vezes em que poderia ter trilhado um caminho diferente se minha identidade pessoal não estivesse ligada a esse estilo de vida. Talvez isso tivesse me levado ao lado errado de uma pulseira de hospital?

Às vezes minha vida me segue em meu trabalho. Se isso me torna um bom escritor / treinador porque você sabe que está sempre recebendo algo autêntico de mim, ou um mau porque não consigo separar os dois, isso é você quem decide.

Desta vez, essa conexão me fez pensar - talvez eu possa ajudá-lo de alguma forma? Afinal, por estar aqui no T NATION, você e eu somos muito mais parecidos do que essa pessoa. Independentemente de quem você é, de onde você vem ou o que você acredita, temos algo em comum.

Chame isso de tentativa de redenção cármica ou apenas tentativa de me fazer sentir melhor para poder dormir à noite, mas sinto que é meu dever ajudá-lo a perceber os verdadeiros benefícios de ter encontrado este Jogo de Ferro.

O ferro espera

O Caminho de Ferro me forneceu uma base sólida neste caos chamado vida e minha jornada em particular, que tem sido cheia de altos e baixos, sucessos e fracassos, conquistas e decepções. Sempre fui capaz de encontrar conforto, paz, fuga, valor e um senso de propósito na academia, mesmo quando estava em meus estágios mais sombrios e irremediavelmente perdido no mundo real.

Isso provavelmente soa cafona ou ridículo para uma pessoa normal. Quem se importa? Se você está vivendo sua vida de acordo com o que as outras pessoas pensam de você, você está perdendo seu tempo. Como disse Bruce Lee: “Se você ama a vida, não perca tempo, pois o tempo é do que a vida é feita.”

Além disso, uma das razões pelas quais eu queria escrever para um lugar como o T NATION é que, para muitos de vocês, esse sentimento provavelmente não parece tão louco. Talvez até chegue em casa?

Sim, queremos ficar maiores, mais fortes, mais rápidos, mais magros e queremos confiança enquanto pegamos pintinhos, etc., mas o Jogo de Ferro pode significar muito mais para um verdadeiro atleta. Você consegue imaginar o vazio em sua vida sem o compromisso com algum tipo de atividade atlética ou a busca diária pela excelência física?? Tenho certeza que você poderia encontrar coisas para preencher o vazio, mas o que poderia ser tão gratificante?

A busca por algo maior ou apenas uma versão melhor de nosso eu atual não nos torna imunes a algumas das dificuldades da vida, mas certamente torna nossa capacidade de lidar com elas um pouco mais fácil. Temos algo em nossas vidas que nos fornece uma base sólida.

Talvez sua vida não esteja indo bem agora. A economia é uma droga, sua carreira está desmoronando ou não existe, seus relacionamentos estão em ruínas, você não sabe o que fazer da sua vida, etc. Talvez pareça que o mundo está contra você.

Não faz diferença. Além das paredes do ginásio, o ferro estará sempre esperando por você. Nunca irá julgar, nunca decepcionar. Você pode viver por aquela hora do dia em que é você contra os pesos e nada mais importa.

Não somos vítimas, chorões, reclamantes ou almas indefesas; nós somos atletas, e verdadeiros atletas mantêm seu porta-voz e permanecem no jogo, não importa a situação, não importa o que a vida jogue sobre eles. Nós não damos desculpas. Abaixamos a cabeça e vamos trabalhar. Sabemos que sucessos e decepções vêm e vão, mas o trabalho que devemos fazer sempre permanece.

Um prato de 45 libras para você e seus

Isso é o que a pessoa média não entende sobre o Jogo de Ferro. Não sou o maior fisiculturista ou atleta de força do mundo, nem perto. Mas o Caminho de Ferro fará parte da minha vida até o dia em que eu morrer por causa desse significado mais profundo.

Sempre haverá alguns idiotas correndo por aí com egos inflados, tentando se sentir melhor arrastando os outros para baixo e, no geral, dando a esse estilo de vida uma má fama. Infelizmente, aqueles que falam mais alto costumam ser mais ouvidos. Eles afastam muitas pessoas de um estilo de vida que poderia dar a muitas almas errantes uma sensação de paz.

Não preste atenção. Esses são os mesmos caras que se esgotam, acabam sem nada para mostrar o quão durões eles supostamente eram, e são esquecidos com o tempo.

Os verdadeiros veterinários do jogo, no entanto, os caras que resistiram ao teste do tempo, os caras que estarão na academia daqui a vinte anos - treinando ou treinando exatamente como são hoje - entendem o verdadeiro espírito do Caminho do Ferro. Você não os vê falando merda. Você os vê tentando ajudar as pessoas. Eles sabem o que o Jogo de Ferro significou para suas vidas e o que pode significar para outra pessoa.

O Jogo de Ferro é maior do que qualquer homem. Os pesos já estavam aqui antes de nós, e eles vão estar aqui muito depois de partirmos.

Se você está apenas começando, aprenda a respeitar o verdadeiro significado do Caminho de Ferro. Se você está apenas esperando por bíceps e grandes bancos, você vai eventualmente queimar. Six-packs não têm sentido no mundo real. Confie em mim. Eu tenho um há muito tempo e além de ganhar alguns centavos, não me levou a lugar nenhum.

Mas acreditar em uma ideia, ter orgulho do que você representa, perseguir metas elevadas dia após dia com a disciplina e o compromisso de um guerreiro? Isso não tem preço. Esses aspectos do Caminho de Ferro o levarão a mais do que você pode imaginar.

E se isso não está ligando para casa, tudo bem também. Mas deixe-me dar um conselho. É melhor você encontrar algo neste mundo que você estão apaixonado por. Todos nós precisamos de uma válvula de escape que nos ajude a superar a dificuldade em que a vida pode se tornar. Se você não tem um motivo para sair da cama pela manhã, se você não está perseguindo algo na vida, você está apenas esperando para morrer.

Para mim, e para muitos de vocês, no entanto, temos sorte de já termos encontrado algo que nos faz marcar.

Então, se você é um cara tentando chegar a 2% de gordura corporal e está me procurando em busca de conselhos, ou você é um monstro que provavelmente me odeia e quer me dar um soco na cara (não me dê um soco na cara embora - esse é o meu ganhador de dinheiro), está tudo bem. Hoje eu levanto um prato de 45 libras para saudar você e os seus.

A estratégia

Sempre gosto de incluir algumas dicas práticas no final de todas as minhas divagações. Então aqui estão eles:

  • Quando você vai para a academia, deixe para trás a paranóia que tantas vezes assola os buscadores da perfeição. Não se preocupe se você tiver o protocolo ideal ou esquemas de conjuntos / repetições ou tempos ou períodos de descanso. Apenas levante o homem.
  • Levante até não conseguir mais se levantar e, em seguida, faça algumas séries extras, porque você sabe que é um privilégio estar lá e prestar seus respeitos aos deuses de Ferro. Sinta suas mãos envolvendo o ferro, ouça o barulho dos pesos e agradeça por que tudo isso faz parte da sua vida.
  • Tome seu Mag-10®, vá para casa e, em seguida, faça uma boa refeição. Festeje como um bárbaro. Não importa se você acredita em carboidratos altos ou baixos, nutrição paleo ou nutrição esportiva, jejum intermitente ou 18 refeições por dia.

O que importa é que você acredita em algo.

“O segredo do aço sempre carregou consigo um mistério. Você deve aprender seu enigma, Conan. Você deve aprender sua disciplina. Para ninguém - ninguém neste mundo você pode confiar. Nem homens, nem mulheres, nem bestas. Você pode confiar nisso." - Conan O Bárbaro

E ainda devo a você o artigo sobre nutrição pós-treino que mencionei no início deste passeio.


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