Testando complexos de barra de solo e pré-treinos

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Thomas Jones
Testando complexos de barra de solo e pré-treinos

Complexos de barra - vários exercícios feitos consecutivamente com o uso de uma única barra carregada - são um dos métodos de treinamento mais eficazes para quem quer ficar em forma, mais rápido, mais forte ou mais magro. Mas, claro, há um porém: eles são o inferno na terra (se feitos com o máximo esforço).

M&F O editor Mark Barroso assumiu o complexo Barbell abaixo ... mas primeiro ele pegou dois comprimidos de termossterona do Out of the Lab. Uma hora depois, ele estava pronto para colocar o complexo da barra - e a termossterona - à prova.

O treino: M&F Barbell Complex

  • Deadlift; 7 a 10 repetições
  • Power Clean; 7 a 10 repetições
  • Push Press; 7 a 10 repetições
  • Barbell Row; 7 a 10 repetições
  • Push-up com barra; 7 a 10 repetições
  • Deadlift romeno; 7 a 10 repetições
  • Barbell encolher os ombros; 7 a 10 repetições
  • Limite o descanso entre os exercícios. Descanse 1-3 minutos entre as séries. Não exceda quatro conjuntos.
  • Obtenha mais complexos de barra AQUI.

Então, quais foram os resultados do desafio Testing Ground de Mark? O complexo de barra constrói músculos enquanto incendeia gordura ao mesmo tempo, tudo em menos de uma hora. Portanto, não é nenhuma surpresa que o treino tenha deixado Mark suando.

O Produto: Termossterona Fora do Laboratório

Ajudando a aumentar o calor estava a termosterona, que aumenta a termogênese para que você queime mais calorias.

Termosterona também servir um pouco de energia pré-treinamento importante que, sem dúvida, ajudou Mark a vencer as quatro rodadas do circuito acima. O estado de alerta e a concentração fornecidos pelos comprimidos também foram úteis para este treino específico. Como essa rotina é de alta intensidade e muito técnica, Mark precisava prestar atenção à forma adequada para passar pelo complexo de forma eficaz e sem lesões.

Cada dose fornece uma dose forte que você pode sentir enquanto treina - não importa o quão intenso seja o seu treino - tudo sem colisão. Embora esses benefícios tenham sido bastante imediatos, ajudando Mark a ganhar energia durante o treino, a termossterona tem outros benefícios que levam semanas de uso contínuo para serem totalmente percebidos. Além das propriedades termogênicas, Thermosterone também é um anabolizante que apoia o ambiente hormonal natural do seu corpo para ajudar no crescimento muscular.

Este comprimido de dupla ação fornece uma combinação de queima de gordura e construção muscular - não muito diferente do complexo de barra. 

A termossterona é alimentada por estes ingredientes principais:

  • Capsaicinoides - para queimar gordura
  • Extrato de raiz de Tongkat - para aumentar a testosterona
  • Metilxantinas - para fornecer foco, força e resistência

Para obter mais informações sobre a termossterona do Out of the Lab, vá para o outofthelab.internet.

* Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

A termossterona é destinada apenas a adultos ativos saudáveis ​​(18+). Antes de usar, consulte um médico qualificado. Visite o outofthelab.rede para instruções do produto e uso recomendado.

O QUE ESTÁ TESTANDO O SOLO?

Testing Ground é uma série totalmente nova onde a equipe da M&F põe à prova os mais recentes exercícios, supps e produtos de fitness do mercado. Volte para ver mais vídeos do Testing Ground em breve.


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