Revisão do suplemento Texas Superfood Single Greens

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Milo Logan
Revisão do suplemento Texas Superfood Single Greens

Os pós verdes são melhores no Texas?? Experimentei o popular suplemento de verduras do Texas Superfood Single Powder da Nuplexa, um produto que enfatiza fortemente o fato de que as frutas e vegetais moídos e “amadurecidos na videira” foram “colhidos no auge da perfeição nutricional.”Então, o que está nele?


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Ingredientes

Há um amplo espectro de ingredientes aqui: trinta frutas, vinte e cinco vegetais e oito “verduras”.”(Pense grama de trigo e quatro tipos de algas.)

(Experimentamos 47 marcas: confira nossas melhores opções de superalimento verde em pó!)

Os ingredientes mais destacados incluem cereja azeda, mirtilo, quadril rosa, espinafre, brócolis, couve de Bruxelas, gengibre e aloe vera.

Ele também contém nove enzimas digestivas diferentes, incluindo amilase e alguns tipos de fungos, que são formas de bactérias. Foi demonstrado que eles ajudam a quebrar os alimentos (nossos corpos produzem amilase em nossa saliva e pâncreas), mas é importante ressaltar que o produto não entra em muitos detalhes sobre a quantidade de cada ingrediente que contém e se é suficiente para tem um efeito significativo.

O produto é isento de pesticidas, glúten, soja, enchimentos sintéticos, aglutinantes, sabores artificiais e produtos químicos sintéticos. Cada medida contém vinte calorias e, de acordo com o rótulo, não contém gordura, menos de um grama de proteína, quatro gramas de carboidratos e 0.8 gramas de fibra.

Gosto

A bebida tem gosto de açaí, e digo isso porque o açaí tem gosto de mirtilo esfregado na terra. Há também um gosto residual muito estranho e picante, provavelmente porque contém gengibre e pimenta caiena que, para falar a verdade, são ambos extremamente nutritivos.

Não é tão ofensivo quanto muitos verdes em pó, mas o sabor picante é realmente perturbador. Para ser justo com o Texas Superfoods, no entanto, na verdade não recomenda misturá-lo com água. Sugere apenas misturá-lo com suco, um smoothie ou a bebida de sua escolha, e acho que poderia ir muito bem com suco. Eu realmente não posso dar uma marca negativa ao gosto de um produto que não quer que você beba direto. (Afinal, eu também não colocaria proteína em pó na boca.)

Preço

A oitenta dólares por trinta porções, chega a US $ 2.66 por porção. Esse é um dos suplementos verdes mais caros que vimos.

Você pode comparar isso a US $ 127 por trinta porções de Verdes Atlético (US $ 4.23 / porção), $ 40 dólares por trinta porções de AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / servindo), US $ 35 por quinze porções de nutrientes cultivados na Terra da Onnit (US $ 2.30 / porção), $ 30 por trinta porções de PharmaFreak Greens Freak ($ ​​1 / porção), $ 50 por noventa porções de Supergreens do Sun Warrior ($ 0.55 / servindo) e $ 52 por cem serve Amazing Grass's Green Superfood ($ 0.52 / servindo).

Eficácia

O produto afirma apoiar “energia física e desempenho, sono de qualidade, foco mental e clareza, peso equilibrado, pele radiante e humor elevado” e fornecer “as vitaminas, enzimas e micronutrientes contidos em uma ingestão saudável de frutas e vegetais crus - sem a água, açúcar, sal ou polpa.”

Apesar de todos os seus defeitos, a maioria dos verdes em pó não chega a dizer que fornecem a mesma nutrição que uma ingestão diária de frutas e vegetais. Texas Superfoods tem, mas as informações reais de vitaminas e minerais no rótulo são lamentavelmente incompletas para uma declaração tão ousada. Ele fornece 100 por cento de sua ingestão diária de vitamina A e C, mas não há informações sobre minerais importantes encontrados em vegetais, como magnésio e potássio. Fornece apenas cinco por cento do RDI de ferro e dois por cento do seu cálcio.

Mesmo que haja muito pouca informação sobre nutrição real, seria quase aceitável dizer que ajuda a Apoio, suporte uma dieta saudável. É completamente inaceitável e enganoso sugerir que pode substituir uma "ingestão saudável" de frutas e vegetais, especialmente dada a escassez de informações nutricionais.

Agora, a maioria dos pós verdes não fornecem muitas vitaminas e minerais; em vez disso, fornecem muitos antioxidantes e suplementos para a saúde digestiva. O Texas Superfood contém muitas enzimas digestivas, o que pode ser útil para pessoas que sofrem de problemas digestivos. Mas eu não sei quanto contém de cada ingrediente, e não há informações sobre quantos antioxidantes ele fornece em comparação com uma porção de vegetais. Deve dizer o quão eficaz é a dose, não apenas o que a dose contém.

Em sua defesa, a Texas Superfood parece tentar defender a falta de informação com o aviso de isenção de responsabilidade.

Como acontece com qualquer produto natural, os valores nutricionais e outras características podem variar de lote para lote.

Tudo bem, mas eu deveria ter um ideia aproximada sobre quantas vitaminas e minerais estou ingerindo em uma porção. Outros pós verdes fazem isso. Texas Superfoods não.

Estranhamente, a empresa fornece muito mais informações para seus Superfruta suplemento, que parece ter 100 por cento do RDI de vitamina D, E, B12, tiamina, riboflavina, ácido fólico e muito mais. Não existe essa informação para seu produto principal.

The Takeaway

Tudo que eu quero é um pó verde que me diga exatamente por que devo acreditar nas afirmações que ele faz. Texas Superfood tem mais vitamina A e C e mais enzimas digestivas do que a maioria de seus concorrentes, mas preciso de muito mais informações sobre sua nutrição se vou acreditar que pode substituir alimentos inteiros.

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Texas Superfood

$ 2.66 por porção 5.5

Ingredientes

9.0/10

Gosto

5.0/10

Eficácia

5.0/10

Preço

3.0/10

Prós

  • Grande variedade de ingredientes
  • Fonte de enzimas digestivas
  • Rico em vitaminas A e C

Contras

  • Sabor excepcionalmente picante
  • As afirmações de marketing são exageradas
  • Poucas informações sobre o conteúdo de vitaminas e minerais
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