Você pode estar controlando seu peso ou obtendo bons resultados em uma dieta, mas muitas vezes é difícil resistir totalmente ao canto de sereia do chocolate. Em vez de se deliciar com as barras Godiva e Dove, aqui estão cinco guloseimas que não vão machucar sua cintura. Lembre-se, como sempre, de usar moderação.
As 5 opções mais saudáveis para seus desejos de chocolate
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Brian Klutch
Você obterá antioxidantes de mirtilos e chocolate amargo a cada mordida. Não sou fã de mirtilo? Outras variedades combinam chocolate com amêndoas, amendoim e sementes de abóbora.
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Brian Klutch
Essas guloseimas de banana com cobertura de chocolate fornecem um aumento de potássio, o que pode ajudar a prevenir cólicas. Só não coma mais do que seis ou mais de cada vez - as calorias são altas.
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Brian Klutch
Com 75% menos calorias e 94% menos gordura do que a manteiga de amendoim tradicional, isso reduzirá sua vontade de comer doces e fornecerá proteína para construção muscular. Vá em frente: jogue em um smoothie.
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Brian Klutch
É feito com apenas três ingredientes - cacau, açúcar de coco e manteiga de cacau - e o sabor é surpreendentemente bom. Não é à toa que é o favorito de veganos e Paleos.
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Brian Klutch
Adoçada com estévia, esta barra quase não contém açúcar e ainda tem 25% menos calorias do que chocolates escuros semelhantes. Bônus: tem inulina, uma fibra que vai te deixar mais saciado.
Voltar para a introduçãoVocê obterá antioxidantes de mirtilos e chocolate amargo a cada mordida. Não sou fã de mirtilo? Outras variedades combinam chocolate com amêndoas, amendoim e sementes de abóbora.
Essas guloseimas de banana com cobertura de chocolate fornecem um aumento de potássio, o que pode ajudar a prevenir cólicas. Só não coma mais do que seis ou mais de cada vez - as calorias são altas.
Com 75% menos calorias e 94% menos gordura do que a manteiga de amendoim tradicional, isso reduzirá sua vontade de comer doces e fornecerá proteína para construção muscular. Vá em frente: jogue em um smoothie.
É feito com apenas três ingredientes - cacau, açúcar de coco e manteiga de cacau - e o sabor é surpreendentemente bom. Não é à toa que é o favorito de veganos e Paleos.
Adoçada com estévia, esta barra quase não contém açúcar e ainda tem 25% menos calorias do que chocolates escuros semelhantes. Bônus: tem inulina, uma fibra que vai te deixar mais saciado.
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