HYROX é uma corrida atlética competitiva para o homem comum. Embora os corpos em forma sejam proeminentes nas imagens da marca e "The World Series of Fitness" seja seu slogan, o esporte difere do Ironman e de outras corridas de obstáculos naquele HYROX não se importa com o histórico atlético de alguém. Em suas próprias palavras: “O mundo estava perdendo uma competição de fitness premium projetada para todos os corpos, não apenas para atletas de elite”
Além de ser aberto a todos, visa ser o competitivo interior corrida de fitness para a temporada de inverno, uma atividade onde qualquer um pode competir contra si mesmo ou contra qualquer outra pessoa no mundo.
Porque não importa onde você esteja na Terra, você está fazendo o mesmo treino.
A marca tem uma maneira inteligente de fomentar a comunidade: todos fazem a mesma corrida, não importa onde você esteja.
“Na HYROX, todos ao redor do mundo competem na mesma corrida, no mesmo percurso e cada evento HYROX receberá até 3.000 participantes por dia em uma arena coberta.”
Cada competição HYROX consiste em três etapas simples:
É isso. Atletas de elite HYROX têm tempos de execução de eventos de cerca de uma hora, o resto de nós geralmente pode esperar noventa minutos ou mais. Portanto, a resistência entra em jogo aqui: melhorar no HIIT pode não ser tudo de que você precisa para manter a tensão cardiovascular.
Esta é uma combinação de resistência e condicionamento físico funcional que deve ser alcançada por atletas, não atletas e todos os demais, enquanto mantém a atmosfera competitiva de outras competições de condicionamento físico, como Tough Mudder, Spartan Race e Warrior Dash.
A seção de treino funcional da competição pode variar de evento para evento, mas aqui estão alguns exemplos de seus treinos:
Repetições descendentes por cinco rodadas: 12, 10, 8, 6, 4
30 minutos, tantas rodadas quanto possível (AMRAP)
Como você pode ver, há muita variedade nas partes não corridas. HYROX pode empregar movimentos básicos de barra, kettlebells, halteres, peso corporal, a bola de parede ocasional - não completamente diferente de CrossFit, mas HYROX evita os levantamentos mais técnicos e difíceis de aprender, como snatch e clean & jerk.
Ao competir em eventos HYROX, um o atleta pode escolher seu próprio objetivo. Seja para ser o melhor atleta de HYROX do mundo ou para superar suas pontuações anteriores de HYROX.
Durante cada evento, participantes usam chips de cronometragem para cronometrar seu tempo pessoal na corrida. Esse tempo é então medido em relação a todos os outros atletas da HYROX no ranking global.
Aqui estão as divisões HYROX:
Cada divisão é dividida em onze grupos de idade, cada uma abrangendo cinco anos (30-34, 35-39, etc.) exceto para pessoas de 16 a 24 anos e mais de 70 anos. As divisões profissionais, que consistem nos 20 melhores atletas classificados por tempo em cada faixa etária, param aos 65 anos ou mais. As divisões de duplas têm metade das faixas etárias, com cada uma abrangendo dez anos.
A HYROX realiza eventos em todo o mundo quase semanalmente e tem taxas de inscrição geralmente na faixa de $ 100 a $ 130 para indivíduos e $ 160 a $ 199 para duplas.
O 2020 HYROX World Championship está programado para acontecer em 4 de abril em Berlim, Alemanha. Os atletas recebem convites para o Campeonato Mundial por terem um dos vinte tempos mais rápidos em sua respectiva divisão.
Aí está! HYROX é uma nova série de corrida competitiva de fitness funcional para todo e qualquer tipo de experiência atlética.
Para obter mais informações sobre os eventos HYROX, visite o site HYROX.com. HYROX também tem academias afiliadas em todo o mundo, então você tem a oportunidade de experimentar um de seus treinos antes de se comprometer com um evento HYROX.
HYROX é uma corrida competitiva de fitness indoor onde qualquer um pode competir contra si mesmo ou contra qualquer outra pessoa no mundo.
Cada corrida consiste em 8 voltas de uma corrida de 1 km e um treino de fitness funcional.
Os eventos HYROX acontecem em todo o mundo. Cada evento ocorre dentro de casa e pode suportar 3.000 atletas competindo por dia.
Os eventos HYROX são ganhos por terem o tempo mais rápido em uma determinada faixa etária e divisão. Os tempos dos eventos são calculados por um chip de tempo usado por cada participante que é classificado entre todos os outros competidores do mundo naquela divisão.
HYROX destina-se a todos os níveis de condicionamento físico e experiências. Existe uma divisão "elite" ou "profissional" para os atletas de ponta que competem por uma vaga no Campeonato Mundial.
Imagem de destaque da página do Instagram da HYROX: @hyroxworld
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