Você conhece aqueles vídeos de receitas incrivelmente deliciosas que vê espalhados por todo o feed do Facebook? Aquelas em que essa pilha gigante de grandezas doces, salgadas, fofas, cheesy, pegajosas, derretidas é destruída por um garfo e a internet quebra e sua boca saliva instantaneamente ... Sim, claro que sim. Essas refeições são a própria definição de pornografia alimentar - claro, elas parecem atraentes e ótimas no vídeo, mas quando você começa a contar os ingredientes e o que está realmente acontecendo lá, a verdade é que se você comeu refeições assim regularmente, você ficaria colado ao seu sofá, incapaz de se mover. Mas não se preocupe, a esperança não está perdida - entre no Quest Nutrition e sua nova série de receitas rápidas e cozinha limpa “Questify!”
A cada semana, o chef de mídia da Quest Joe Castro (@cookeatlift) cria uma versão cheat clean de guloseimas gastronômicas populares de Los Angeles e os resultados são tão deliciosos quanto você esperaria. Na primeira semana, ele começou simples com um biscoito de chocolate. Mas não qualquer biscoito de chocolate, este era um biscoito de proteína de chocolate. Veja (e acredite!) para você mesmo:
MACROS (por porção) - 1 Cookie:
Calorias: 97
Proteína: 5g
Gordura: 6g
Carboidratos líquidos: 7g
A segunda semana nos apresentou a GIGANTE Maple Bacon Donut. E “gigante” está em maiúsculas por um bom motivo, basta dar uma olhada:
MACROS (por porção) - 1 Mini Donut:
Calorias: 253
Proteína: 13g
Gordura: 15g
Carboidratos líquidos: 15g (1g de açúcar)
Bem quando você pensou que era seguro ficar online novamente, a semana três apareceu e Joe Questified Chocolate mergulhou em churros PROTEIN - não é justo, cara.
MACROS (por porção) - 1 Churro:
Calorias: 100
Proteína: 5g
Carboidratos líquidos: 4g
Gordura: 7g
O grand finale é o objetivo do Questify - levá-lo para o próximo nível. Joe combinou todas as três receitas anteriores com sorvete de proteína nesta incrível criação de um cientista de comida maluca:
RECEITA DE GELADO DE VANILHA:
MACROS (por porção) - 4 porções:
Calorias: 103
Proteína: 11g
Gordura: 4g
Carboidratos líquidos: 8g
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