Eu me recuso a discutir os benefícios do sono. Afinal, esta não é uma daquelas revistas de velhinhas que sua vovó costumava guardar perto do pequeno. Dizer que você precisa dormir é como dizer que você deve beber algo se estiver com sede, ou que você deve colocar uma calça antes de se sentar em um sofá de couro quente.
E não vou te aborrecer com dicas de como conseguir dormir. O idiota não sabe que o quarto precisa ser escuro e silencioso? Da mesma forma, você provavelmente sabe que o quarto também deve estar livre de todos os carcajus, porque eles podem roer seus dedos do pé, interrompendo assim seus padrões de sono.
Pessoalmente, quero saber o que fazer se essas táticas de bom senso não funcionarem. No meu caso, quase nunca tenho problemas para adormecer, mas muitas vezes acordo no meio da noite, no que o diretor sueco Ingmar Bergman chamou de “a hora do lobo”:
“A hora em que a maioria das pessoas morre, quando o sono é mais profundo, quando os pesadelos são mais reais. É a hora em que os insones são assombrados por seus medos mais profundos, quando fantasmas e demônios são mais poderosos ... ”
É por isso que estou mais interessado em medicamentos para dormir, como o fenibut, que uso para exorcizar lobos, fantasmas e demônios e voltar a dormir.
O fenibut é um psicotrópico (qualquer droga capaz de afetar a mente, as emoções ou o comportamento) desenvolvido pela primeira vez pelos russos na década de 1960 e supostamente incluído nos kits médicos dos cosmonautas devido aos seus efeitos tranquilizantes e de aprimoramento da cognição.
Nos anos seguintes, médicos russos o prescreveram para tratar ansiedade, síndrome de estresse pós-traumático e até mal-estar pós-cirúrgico em pacientes de cirurgia cardíaca. Estudos duplo-cegos também descobriram que aumenta a função intelectual enquanto reduz a fadiga em pacientes neuróticos.
O Reino Unido e a Austrália, no entanto, cobiçam o fenibut para seus fins off-label, como a redução da ansiedade social e sentimentos de leve euforia. Onde brilha mais forte, porém, é como um sonífero.
A droga é um derivado do neurotransmissor inibitório GABA. Quando estamos estressados, o cérebro é submetido a um fluxo ininterrupto de neurotransmissores estimuladores que causam inquietação e irritabilidade. O GABA acaba com esses neurotransmissores, permitindo assim que o corpo relaxe e caia no sono.
Phenibut não apenas atua como GABA, mas faz com que o corpo libere mais GABA, proporcionando assim um ataque de dois punhos contra a insônia.
As dosagens recomendadas de fenibute parecem não ter efeitos colaterais graves, exceto no caso raro de distúrbios gastrointestinais. A droga até parece ter propriedades cardio-protetoras.
Os efeitos nootrópicos (criatividade, memória, inteligência) começam a aparecer com doses tão baixas quanto 75 mg., enquanto doses de 125 a 500 mg. produzem relaxamento profundo que geralmente leva ao sono. E, ao contrário da maioria dos soníferos, a "ressaca" matinal é leve ou inexistente.
No entanto, como é o caso de todo e qualquer medicamento que o ajude a dormir, coisas ruins podem acontecer se você começar a ficar estúpido com a dosagem. Sempre siga as instruções do rótulo e não exceda 500 mg. em um período de 10 horas (a meia-vida de 250 mg. a dose é 5.3 horas).
Como todos os soníferos, o fenibut deve ser usado apenas quando necessário, porque, como qualquer medicamento, o uso repetido levará a um grau de resistência onde você pode precisar de doses cada vez maiores para atingir o efeito desejado.
Para aquelas noites em que o sono é evasivo ou para aquelas ocasiões em que você precisa de uma boa noite de sono garantida - como antes de um exame, competição atlética ou reunião de negócios - tome duas cápsulas de Z-12 ™ contendo fenibute (que também contém alguns de aminoácidos indutores do sono) na hora de dormir. Dependendo de quão cheio ou vazio está seu estômago, o Z-12 ™ deve entrar em ação dentro de 15 minutos ou mais.
Como mencionei, porém, a droga tem alguns outros usos "off-label". Eu tomo uma cápsula de Z-12 ™ quando acordo no meio da noite para lutar contra a hora do lobo. (Mais de um, tomado tão perto da manhã, pode me deixar com tontura matinal.) Eu também tomo cápsulas ocasionais para ajudar em qualquer conflito diurno com lobos, fantasmas ou demônios que causam ansiedade.
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