Receita de forno torradeira para atletas Turquia BLT em pão integral

Sua torradeira é capaz de produzir muitas refeições mais saborosas do que apenas sanduíches torrados e pizza congelada. A maioria dos fornos torradeira vem com um ventilador de convecção para promover o cozimento uniforme. É mais eficiente em termos de energia do que um forno normal porque aquece mais rápido, sem mencionar que pode deixar os alimentos crocantes em pouco tempo. É o aparelho de cozinha perfeito para confiar quando as temperaturas sobem no verão e você não quer aquecer a cozinha.

Esta é uma versão mais saudável do tradicional BLT e peru clássico. Usar fatias de peru sem nitrato e bacon permite que você aproveite o sabor do bacon sem o excesso de gordura e conservantes. Este almoço é carregado com proteínas, fibras e gorduras boas, por isso vai mantê-lo satisfeito por horas.

Ingredientes

• 2 fatias de pão integral (como pão de Ezequiel)
• 3 fatias de peito de peru orgânico (como marca Applegate)
• 2 fatias de queijo cheddar ou americano com redução de gordura
• 3 fatias de bacon sem nitrato orgânico
• 2 folhas de alface romana
• 2 fatias de tomate
• 1 colher de sopa de maionese com redução de gordura
• Sal e pimenta a gosto

instruções

1. Pré-aqueça a torradeira a 350 °.
2. Faça peru, bacon de peru cozido e vegetais em um sanduíche e embrulhe em papel alumínio.
3. Asse o sanduíche até ficar bem quente e o queijo derreter, aproximadamente 5-10 minutos.

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