Urijah Faber, o garoto da Califórnia, se torna o rei do retorno

“Calmo” e “jovial” não são palavras que você normalmente pensa para descrever alguém que passa seus dias dominando outros lutadores de MMA, mas essas são as primeiras palavras que vêm à mente depois de conversar com o astro do UFC Urijah Faber. Embora, isso não deva ser muito surpreendente, afinal, Faber está muito feliz com isso agora. Depois de dois anos e meio fora do octógono, Faber, que recentemente completou 40 anos, fez seu retorno no UFC em julho de forma impressionante, nocauteando Ricky Simon em apenas 46 segundos. Para finalizar, ele teve que fazer na frente de uma multidão em sua cidade natal, Sacramento, CA.

Foi uma vitória massiva para Faber (35-10-0), que foi um azarão de +275 indo para a luta contra Simon de 26 anos de idade (15-1-0). Em menos de 60 segundos, ele provou que sabedoria, dedicação e atitude certa venceram a juventude (e as chances de Vegas) e se tornou o primeiro lutador do UFC a vencer uma luta após sendo introduzido no Hall da Fama.

Músculo e preparação física alcançou Faber, que ainda estava em alta com sua recente vitória, mas já estava ocupado fazendo grandes planos para seu futuro.

O que te fez decidir voltar ao UFC?

A razão pela qual parei de lutar inicialmente foi porque queria me dar um tempo. Eu queria ver como me sentiria sem a pressão de uma luta, e havia muitas coisas que eu queria focar fora da luta. Seu jogo mental é super importante, então quando você começar a pensar em se aposentar, é um sinal de que você provavelmente deveria se aposentar. O momento parecia certo, que na verdade foi o mesmo motivo pelo qual voltei.

É um novo momento no esporte, onde muitas coisas importantes estão acontecendo. Nas minhas folgas, acabei ficando na academia e me envolvi com o esporte. Minha maneira favorita de malhar é fazendo jiu-jitsu, então eu estava sempre lá tropeçando com os jovens de qualquer maneira. Então comecei a fazer algumas competições de jiu-jitsu brasileiro e disse a mim mesmo: “Eu quero lutar."Eu pensei, eu senti, e fui atrás disso.

Como você se preparou para sua luta contra Ricky Simon?

A parte mais difícil de voltar ao regime de luta é que você fica dolorido o tempo todo. Você está machucado, com certeza vai se machucar, vai sangrar todos os dias e está se preparando para uma vida difícil. Eu fazia isso há mais de 20 anos, então, quando decidi tirar uma folga, foi uma coisa muito legal. Eu não tive que empurrar quando não queria ou treinar em meio a adversidades e lesões.

Então, voltar para a mistura foi algo que facilitei bastante. Quando soube que eles tinham o card do [Fight Night 155] em Sacramento, decidi puxar o gatilho.

Você menciona estar dolorido o tempo todo; Quando você chega aos 40, como você está se mantendo forte e livre de lesões?

O mais importante para mim é o estilo de vida em que fui criado. Meus pais sempre gostaram de saúde e bem-estar. Desde criança, aprendi a confiar em remédios naturais, como pólen de abelha, geleia real e suco de erva-cidreira-cenoura-beterraba, não em remédios.

Eu também sempre fiquei em forma. Meu corpo não mudou muito desde que parei de lutar. Para me preparar para essa luta, voltei e assisti minhas lutas antigas e sessões de sparring, e percebi que meu treinamento atual não é muito diferente. Trata-se de manter um estilo de vida de saúde e bem-estar e ser muito ativo.

Quais são algumas regras nutricionais pelas quais você jura?

Em primeiro lugar, procuro comer a melhor qualidade de tudo. Existem sorvetes, hambúrgueres, saladas e, em seguida, existem diferentes níveis de qualidade para cada uma dessas coisas. Tenho um relacionamento com a Trifecta como sócia da empresa e isso ajudou muito. Temos uma parceria com a Renaissance Periodization, que é um programa que também desenhou meu plano de alimentação.

Saiba mais sobre a Periodização da Renascença >>

O mais importante é ter o combustível certo e saber quando comê-lo. O plano de refeições da Trifecta entrega alimentos orgânicos prontos para consumo à sua porta, para que você não precise se preocupar com a preparação da refeição. Eles também dirigem o programa UFC / Trifecta Fight Prep, que me ajudou a ganhar peso antes da luta. Já sei quando devo comer e o que devo colocar em meu corpo, e a Trifecta garante que tenho todo o combustível pronto para executar nos momentos certos.

Eu me concentrei ainda mais em nutrição na aposentadoria porque fui atleta por mais de 20 anos. Você está acostumado a queimar muito e comer tanto, então eu tive que realmente ajustar minha dieta e comer melhor para manter minha saúde depois de me aposentar.

Qual é o seu objetivo ao trabalhar com Trifecta?

Queremos alimentar a nação e ajudar as pessoas a administrar sua saúde e forma física, bem como ajudar os atletas a alcançarem seus objetivos. O negócio está crescendo, então estamos procurando novas maneiras de ajudá-lo a crescer e levar o melhor combustível para o maior número de pessoas da maneira mais fácil possível.

É legal estar com uma empresa desde os estágios iniciais e ver como isso afeta as pessoas. É tão legal ter um relacionamento com o UFC-Trifecta pega o conhecimento e o combustível, e junta tudo para que o lutador não tenha que pensar na alimentação. Eu gostaria de fazer isso com mais organizações esportivas. Temos o PGA Tour, o Olympia Weekend e o CrossFit. Eu gostaria de ver nossa mudança para esportes mais convencionais, como NFL, NBA e MLB, à medida que progredimos.

Como o Trifecta o ajudou a aumentar sua nutrição para o seu retorno?

Existem diferentes maneiras de fazer isso: você pode comer ou comer a granel. Eu teria salmão a granel, atum a granel, hambúrguer de peru a granel e frango a granel sempre na minha casa. Depois também temos refeições que entregamos na academia que são rápidas e têm exatamente o que você precisa.  

Então, a Periodização da Renascença me ajudou a criar um plano. Eles têm seus especialistas elaborando planos de refeições para suas necessidades. Então, quando eu tive que perder peso, eu tinha refeições entregues para mim com o lanche para comer e a que horas. Eles tinham tudo planejado para mim. Foi incrível.

Agora que você fez um grande retorno, quais são seus planos para sua carreira agora?

O plano é encontrar a luta que faz mais sentido. Henry Cejudo é o atual campeão mundial do UFC e me chamou após sua última vitória. Atendi a chamada com uma grande vitória, e agora adoraria ver essa luta acontecer.

Ele é um dos melhores do mundo, e é por isso que você entra nesse esporte - é por isso que você se testa no mais alto nível. Para mim, lutar contra o atual campeão mundial na minha categoria de peso, que também foi às Olimpíadas como lutador e conquistou uma medalha de ouro, seria incrível.

Para se preparar para uma luta pelo título, você aumenta a intensidade?

Eu lutei muito pelos campeonatos na minha carreira e já fiz o campeonato mundial, então não sou estranho a isso. Eu me tornei um grande candidato e um campeão mundial e um Hall of Famer porque tratei cada luta como se fosse uma luta pelo campeonato.

Parte do que me fez destacar ao longo dos anos é que fiz muitos malabarismos. Sempre foi uma crítica discreta se estou assumindo tarefas demais ao longo da minha carreira, mas me sinto sortudo por ter o apoio que tenho e a capacidade de trabalhar com empresas como a Trifecta. Isso torna a vida mais fácil e garante que meu tempo, minha energia e minha nutrição sejam usados ​​da melhor maneira possível.

Você faz treinamento individual para o lutador específico, mas no final do dia, é tudo sobre o que você vai colocar lá fora quando estiver no octógono. Tem sido um longo caminho como artista de artes marciais mistas, e estou apenas gostando.