O levantador de peso dos EUA CJ Cummings acabou de fazer um agachamento de 205 kg

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Quentin Jones
O levantador de peso dos EUA CJ Cummings acabou de fazer um agachamento de 205 kg

CJ Cummings, um atleta dominante de -73 kg no levantamento de peso da equipe dos EUA, acabou de nos levar a todos nós com sua paralisação insana em um agachamento acima da cabeça de 205 kg.

Cummings teve um ano impressionante, para dizer o mínimo, para o levantamento de peso nos EUA e está tentando se posicionar para uma vaga na lista final rumo aos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2020. Este ano ele já quebrou 15 recordes no Campeonato Pan-Americano de Halterofilismo 2019 e também venceu seu quarto Campeonato Mundial Júnior de Halterofilismo da IWF.

Cummings compartilhou o agachamento de sobrecarga em sua página do Instagram e colocou a legenda “Lento e constante.”Considerando quanto peso ele travou sobre sua cabeça, 205kg ou 451.9 libras, não achamos que isso pareça particularmente lento. Muitos atletas perderiam a barra se ela balançasse tanto quando sobrecarregada, mas esta caminhada é uma prova da excelente estabilidade que Cummings construiu ao longo de sua carreira.

Confira seu grande levantamento abaixo,

Este é o máximo que vimos Cummings no agachamento acima da cabeça, mas é definitivamente um exercício que ele tem treinado com frequência. Na semana passada, ele postou um vídeo dele agachando 200 kg acima da cabeça, embora aquele não incluísse a paralisação. Treinar o agachamento acima da cabeça é um exercício fundamental para ajudar a aumentar a força para outros movimentos, como arrancos e solavancos, especialmente se, como Cummings, você faz agachamentos em vez de espaciais.

[Confira nosso guia de exercícios de agachamento acima da cabeça]

Cummings está se preparando para o Campeonato Mundial da Federação Internacional de Halterofilismo (IWF) no próximo mês. O Campeonato Mundial da IWF acontece de 18 a 27 de setembro em Pattaya, Tailândia, e é um evento de qualificação de nível ouro para os Jogos Olímpicos de Tóquio em 2020. Cummings foi nomeado para a lista de 24 atletas do USA Weightlifting no início deste mês, e tentará estender seu domínio na categoria de peso de -73kg.

https: // www.Instagram.com / p / B1H1tpmHjNR /

Estamos ansiosos para ver como a preparação de Cummings continua antes do Mundial, e se ele decidir continuar com esta sessão de vídeo de agachamento uma vez por semana, estamos ainda mais animados para ver sua próxima paralisação.

Imagem em destaque da página do Instagram de @cj__cummings.


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