O levantador de peso Julius Maddox é membro do clube de supino de 700 libras, mas também não é estranho para realizar levantamentos fenomenais para repetições - dê uma olhada em seu ridículo recorde pessoal de supino de 600 libras para oito repetições.
Oito repetições. Deixe isso penetrar.
[Assista a alguns de nossos levantamentos favoritos de alta repetição, como as 20 repetições de agachamento de 210 kg de Mart Seim!]
Já faz algum tempo que acompanhamos a jornada de Maddox. A primeira vez que escrevemos sobre ele, estávamos pensando se ele alcançaria ou não o clube de banco de 700 libras. Isso foi em 2017, quando ele nos deu algo para falar quando esmagou um banco cru de 680 libras com boa velocidade. Veja aquele retrocesso subir em toda a sua glória abaixo.
Desde então, Maddox apareceu em vários encontros com sua melhor performance no Slingshot Record Breakers em novembro de 2018. Maddox terminou em primeiro lugar na categoria de 242+ raw com 716.5 libras.
Maddox postou levantamentos massivos para várias repetições antes. No ano passado, ele pressionou 585 libras para duas séries de sete repetições, que você também pode conferir aqui.
https: // www.Instagram.com / p / BlHAG9EH2uX
O cara continua nos mostrando uma e outra vez que ele não só é um dos atletas de supino cru mais fortes do mundo, mas também, ele pode atingir esses números em várias repetições.
Maddox é chamado para treinar constantemente e regularmente compartilha feitos bastante impressionantes de força e dicas de treinamento para banco. No mês passado, ele mostrou uma sessão de treinamento em que selou as linhas, que ele escreveu ser uma base fundamental para o supino. Ele fez cinco séries destes a 350 libras por cinco.
“Movimento isolado de linhas de vedação (barra de futebol) que é ótimo para construir estabilidade e uma base para Benchpress!”
Não temos certeza de quando Maddox vai competir pela próxima vez, mas sabemos que ele não parece diminuir a velocidade tão cedo.
Imagem em destaque da página @irregular_strength Instagram.
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