Olha gente sem mãos! Larry “Wheels” Williams, um levantador de peso que se tornou um homem forte, sempre foi uma máquina de levantamento terra. Nós o vimos levantamento terra de 800 libras para sete repetições alguns meses atrás, e não muito tempo depois, puxou 881 libras para três repetições e um grande momento de relações públicas.
Ele recentemente rasgou um de seus bíceps enquanto treinava Atlas Stones, mas mesmo isso não impediu o cara de levantamento terra. Ele apenas foi criativo e não usou as mãos. Wheels postou em seu canal do YouTube uma sessão de treinamento em que prendeu alças em torno de suas armadilhas e puxou surpreendentes 937 libras. Nada mal para uma sessão de recuperação!
Começamos o vídeo quando o Wheels está sendo configurado para a grande tração de 937 libras, mas vale a pena assistir ao vídeo inteiro!
Como você pode ver no vídeo, as alças são uma ferramenta que ele começou a usar por causa de sua lesão no bíceps. “A alça de barra pode ser usada para muitas coisas”, explicou Wheels no vídeo. “Mas o uso principal é levantamento terra.”
As correias ficam nas armadilhas das rodas, o que ele acha útil porque não estica o pescoço. Ele comparou isso ao posicionamento de um agachamento com barra baixa.
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As tiras se conectam a elos que se engancham na barra e podem ser ajustadas com base na altura e postura do levantador. Wheels é claramente um grande fã desta ferramenta e não tem vergonha de chamá-la de uma “invenção genial.”
“Sem esta ferramenta, não haveria nenhuma maneira de eu estar levantando terra agora,” Rodas ditas no vídeo.
Ele aumentou o peso ao longo da sessão e mencionou como o movimento que está treinando com a cinta de barra é um pouco semelhante ao de um levantamento terra de sumô. Aqui está outro ângulo daquele canhão de 937 libras.
“Dou uma grande quantidade de crédito aos levantadores mortais de sumô porque vejo o que eles fazem diariamente para atingir esse nível de mobilidade. Para passar por esse trabalho de extrema mobilidade é chato, é tedioso e você tem que ser muito diligente, você não pode pular um dia ”, disse Wheels. “Eu, pelo menos, nunca terei mobilidade, não porque não seja capaz disso, é só que não quero fazer sumô tanto no levantamento terra. Eu gosto de puxões convencionais.”
No final do vídeo (às 9:54), as rodas puxam 937 libras (425 quilos). Mal podemos esperar para ver que tipo de peso ele puxará quando ficar saudável.
Imagem em destaque do canal de Larry Wheels no YouTube.
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