Daniel Bell, o homem que colocou o maior total embrulhado na história do levantamento de peso competindo na categoria de peso de 308 + lb, tem adotado alguns novos truques e mostrado alguns grandes levantamentos.
É difícil para qualquer levantamento se destacar tão impressionante para um atleta que é capaz de agachar um gigantesco 482.5 kg (1.063 lb) e levantamento terra de 400 kg (881 lb), mas estes 360 kg (795 lb) em bruto triplo da página do Instagram de Bell faz o trabalho:
“360kg 795lbs se divertiram esta manhã.”
Conforme você toma três vezes assistindo Bell de alguma forma puxar a barra pela terceira vez e rapidamente bloqueá-la no topo, você pode se perguntar como seria "divertido" levantar três vezes 795 libras do chão. Bem, se você olhar além do punho overhand, verifica-se que há um sutileza notável no aperto e postura de Bell que diferencia esses deadlifts de alguns dos anteriores de Bell: ambos são mais largos.
Um dos seguidores de Bell, @adamaclair (que recentemente atingiu um PR de levantamento terra de 252 kg (555lb), muito longe!), tinha um olho aguçado para isso e mencionou o mesmo na redação dos comentários:
“O aperto parece um pouco mais largo? Puxões de bunda fortes.”
Bell respondeu e confirmou que não só alargou a pegada, mas também os pés depois de receber conselhos de levantadores de peso mais velhos em sua academia. Confira este vídeo que Bell postou em sua página do Instagram na véspera de Ano Novo (porque é claro que ele tocaria no levantamento terra de ano novo), onde ele puxa 347kg (765lb) para um triplo com uma postura muito mais estreita:
Você pode notar naquele vídeo que Bell dobra os joelhos durante o levantamento. Um seguidor diferente de Bell, Timmy Booger, escreve nos comentários:
“[Será que] dobrar os joelhos ajuda a espalhar o chão?”
Se você não está familiarizado, "espalhe o chão" é uma dica usada para levantamentos terra mais fortes. Embora Bell não responda diretamente sim ou não, ele responde com alguns conselhos bastante universais: “Experimente qualquer coisa que possa funcionar.”
Não sabemos se ou quando Bell vai competir em 2020, mas certamente estamos ansiosos para ver que outros conselhos aqueles levantadores mais velhos lhe deram. Se Bell está seguindo seu próprio conselho, o que pode funcionar para ele é, bem, divertido.
Imagem de destaque da página do Instagram de Daniel Bell: @ dbell_74
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